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学生心理亚健康教育转化策略探讨 　　亚健康是介于健康与疾病之间的“第三状态”，人的机体虽然无明显疾病，但已潜在着各种程度不同的致病因素，具有发生某种疾病的高危倾向。亚健康研究的发展有赖于人们的健康观念逐步由治疗转向保健，使他们真正拥有科学的保健意识和相关知识，最后实践医学的最高境界――“预防”。在目前我国的学生当中心理亚健康问题比较突出，并且有逐步上升的态势，心理调适不当者，已经出现心理障碍与心理疾病，突出者发展为恶性行为――害己#65380;害人#65380;害社会。本文探讨了学生心理亚健康的转化策略，以求在实践中增强有效性。 　　 　　一#65380;学生心理亚健康转化教育的重要性 　　 　　由于多数学生在不同时期#65380;不同情况下存在不同程度的心理亚健康问题，没有明显的症状，有的现象还在暗中加重，如果这种心理问题没有得到及时的调适和解决，会导致生理和精神疾患，产生严重后果，有碍于人才培养。因此，结合学校实际，研究学生心理问题，提出并落实有效的办法和措施，教育学生如何做人，学会避免或消除种种心理压力，让绝大多数学生走出心理亚健康状态，也是新时期培养新世纪人才的需要。 　　 　　二#65380;学生心理亚健康教育的转化策略 　　 　　1.努力构建和完善学生心理健康教育工作体系 　　建立心理健康教育具体工作体系，应该设立专门部门，配备专业人员，具体负责组织实施学生心理健康教育和心理咨询工作，形成课内与课外#65380;教育与指导#65380;咨询与自助相结合的心理健康教育工作体系。当前应该:(1)建立心理健康测评体系，研究制定符合我国社会文化条件#65380;适合学生实际情况的心理健康素质测评标准，积极开展组织测评工作。(2)设立学生心理素质档案，增强教育的针对性和工作的预见性。(3)建立心理问题高危人员的预防和干预体系，做到尽早发现#65380;及时预防#65380;有效干预因严重心理障碍引发自杀或伤害他人事件的发生。(4)成立心理康复中心，使中心兼有生理#65380;心理#65380;中医#65380;中药#65380;物理治疗#65380;体育锻炼#65380;娱乐治疗等多方面功能。(5)编辑亚健康康复实用手册，指导学生对心理问题进行自我测评，自我调适。 　　2.有效地提高学生心理亚健康转化教育的实际工作水平 　　学生亚健康的转化应从源头抓起，通过各种教育手段，解决多数学生的心态。 　　(1)课堂教学是学生思想政治教育的主战场，也是学生心理亚健康转化教育的主阵地。系统学习和掌握心理#65380;卫生#65380;健康等方面的知识，了解心理发展规律，掌握心理调节方法，注重培养和增强学生自我教育的能力。结合实际，不断丰富教学内容，改进教学方法，通过典型案例，体验活动#65380;训练行为，提高教育效果。面对新时期出现的新情况，指导学生在观念#65380;知识#65380;能力#65380;心理素质等方面尽快适应新的要求，提高心理素质，健全人格，增强承受挫折#65380;适应环境的能力。 　　(2)加强学生心理健康教育队伍建设。心理健康教育的成效取决于这支队伍的素质，下力气建设一支以专职教师为骨干，专兼结合#65380;专业互补#65380;相对稳定#65380;素质较高的健康教育和心理咨询工作队伍，坚持少量#65380;精干的原则，配备教师。与此同时，也要重视学生思想政治教育工作人员的辅导员和班主任的培训，使他们了解和掌握心理健康教育的基本知识和方法，提高教育的针对性和实效性。 　　(3)加大宣传力度，积极引导学生保持健康向上的心理状态。充分利用校广播站#65380;校园网#65380;校报#65380;橱窗#65380;板报等宣传阵地，广泛宣传#65380;普及心理健康知识，营造心理健康教育良好环境，广泛开展心理健康宣传教育。通过开展丰富多彩#65380;形式多样的校园文化和社会实践活动，让学生在活动中精神生活得到充实，心理品质得到磨练，心理素质得到提高。积极引导学生保持健康向上的心理状态，展现良好的精神面貌，从根本上消除心理障碍。 　　(4)定期开展学生心理健康的自我测定工作。心理状态是经常变化的，测定的方法也多，自我粗略检查可采用中国科学院心理研究所曾编制的心理健康测验表。当前门诊心理咨询应用最广的一种是临床症状自评量表(简称SCL-90)，也叫霍普金斯症状清单，含90个项目，为五级记分。测验表与自评量表方法方便易掌握，是了解学生心理状态的重要工具。学校应该定期组织学生开展自我测定工作，测定结果分四级(常态#65380;亚健康状态#65380;心理障碍#65380;心理前病态)统计，以便有针对性地开展心理教育工作。 　　(5)自我调适教育与训练。心理调适的核心是善待压力，压力是