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学生心理健康水平提高研究 　　④ 给于力量： 　　歌曲《让往事都随风》走吧走吧人总要学着自己长大……让往事都随风去吧 　　童童渐渐走出了对失恋的糟糕情绪，感觉轻松自在了很多。对于脸上的痘痘，有以下的辅导： 　　安慰他放松，缓解气氛有助于心扉的开启。 　　这次你有什么事老师可以帮你的吗？ 　　老师，我……他欲言又止。 　　嗯，你感到很烦恼，我想知道是什么原因造成的。 　　我觉得自己可以放下她了。这次是因为脸上的痘痘，长得难看死拉，时常感觉有同学在背后指指点点说我……声音沙哑，连眼圈也红了。 　　哦，是真的听到，还是感觉？（区别与幻听） 　　是感觉。还感觉人家老是盯着我的脸看。 　　脸么？我笑着示意他，能否让老师看看呢？ 　　他一下坐正了。犹豫了半天，才不好意思地放下了手。被捂着部分出现了红红的6、7颗青春痘。 　　老师，我作梦都梦见被同学取笑，说看吧，这假刘德华这回难看死啦…… 　　看到他确实为此烦恼。我稍作安慰。 　　我问：如果你对自己的长相按10分制来打分，你看你自己打几分？ 　　他说：大概3分左右吧。我点点头。 　　给他布置了作业。让他找出自己长相所有不满意的地方，并把他写在纸上，然后用虽然……但是……造句。举例：虽然我长得比较黑，但是我很健康。他答应着回去了。 　　第二次，他主动交作业给我。写了满满的一页： 　　虽然我的眼睛不大，但是很有神 　　虽然我没有双眼皮，但是很可爱 　　虽然我的牙齿不很白，但是很整齐 　　虽然皮肤有点黑，但是我很健康 　　…… 　　虽然我脸上有豆豆，但是……。看来他依旧对这青春痘很难释怀。 　　有去看过医生吗？ 　　看过，也有药膏等配来了。但是我还是害怕会多起来甚至留疤。而且……他犹豫着。 　　我用微笑用眼神鼓励他继续说下去。 　　我想先在家住一段时间，等豆豆消灭了我再来。我保证在家会安心学习的。反正我在学校也学不进，而且变得易怒易暴。情绪低落。 　　像童童的类似的为情绪困扰影响内分泌而长的青春痘烦忧的学生不少，但是仅仅因为几颗痘而不敢见同学，不想出门，情绪起伏大，采取回避与人交往，特别是回避与异性交往，甚至会拒绝上学等退缩行为的，在心理学上称为体相意识障碍。指的是个别躯体外表在客观上并不存在缺陷，或者只有极其轻微的异常但因为主观消极的想象，便认为自己的外表存在很大的问题，并由此产生烦恼、自卑的心理。 　　看来我需要让他意识到问题所在。 　　其实，那几颗痘痘你如果不用手遮盖着，别人不会这么留意的。 　　是吗？他有点怀疑。 　　与其说是你的烦恼是因为青春痘引起的，还不如说是你自找的。他睁大眼睛。心理学上把这样行为表现称为体相意识障碍，就是指一个人把自己外表上并不存在或者轻微的缺陷看得很严重，甚至认为自己无法见人，从而把自己封闭起来。我继续解释。 　　还有像我这样的心理问题吗？他好奇。情绪有提高。我还提及美国著名黑人主持人温佛瑞的经历，从一开始的十分讨厌自己，渴望整容。到后来慢慢接受自己，甚至成为很多白人女孩追求的偶像。上帝把每一个人都设计得很奇特，世界上没有两片相同的树叶，当你发现自己与众不同的地方，你就会觉得自己真的很美丽。 　　是啊！世界上没有两片相同的树叶，当你发现自己与众不同的地方，你就会觉得自己真的很美丽。他似有触动。 　　然后，我又加上ABC情绪认知疗法。换个角度看问题，当我们没法改变现实时，改变想法就能改变情绪。给他布置作业： 　　⑴ 问问同样脸上有痘痘的同学的感受； 　　⑵ 依旧造句虽然脸上有豆豆，但是……。 　　当他再一次出现在我面前，情绪高涨，笑容灿烂。 　　虽然我脸上有痘，但是它只有6、7颗并不多，而不像某些同学长满脸。 　　虽然我脸上有痘，但是它被控制得很好，而没有爆发的趋势。 　　虽然我脸上有痘，但是它不痛也不痒，而不像病痛那样我带来不便。 　　虽然我脸上有痘，但是它是上帝给我们青春者特有的礼物呢。 　　…… 　　当爱已成往事，那样自信的笑容，是真正属于青春年华者的笑容！那样的青春痘，是上帝给我们青春者特有的礼物呢。 　　7 咨询效果的评估 　　来访者的自我评估：能轻松地面对失恋了，脸上的痘痘是青春期的标志呢，情绪良好，人际交往及学习有所改进。 　　教师自我的评估：咨询的具体目标已基本实现，来访者矫正原本因失恋而否定自我产生的错误认知基本摆脱因此带来的痛苦情绪，能够悦纳自我，增进与同伴的交往，连带地学习习惯也有明显改善。最终目标方面：来访者对重大生活事件的认知方式和如何以积极的方式应对有一定的领悟。