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学生心理健康问题表现与对策 　　摘要:随着社会经济的发展、人民物质文化生活的丰富多采,学生赖以生存的社会、学校、家庭也发生着深刻的变化,当代中学生心理问题比以往更为突出,对学生进行心理健康教育势在必行。因此,分析影响中学生心理的因素,探究促进学生心理健康的途径,是我们教育工作者的重要任务。 　　关键词:心理健康教育心理问题 影响因素对策 　　 　　心理健康教育,就是运用心理学、教育学的原则与方法,对学生进行有关心理健康方面的知识性教育、咨询性教育和良好行为的训练。其根本目的,在于培养良好的心理素质,提高他们的身心健康水平,促进他们全面和谐地发展。 　　 　　一、中学生心理问题的主要表现 　　 　　(一)学习方面 　　学习是学生的主要任务,围绕着学习产生的问题占中学生心理问题的主要部分,有两种现象: 　　1、压力:目前,学校课业任务繁重,竞争激烈,父母的期望值始终过高,使得学生精神压力越来越大。在调查中发现,有90%的学生感到学习压力过大的问题,考试总是担心考不好,成为让他们最大的烦心事。有的学生谈到,自己平常学习不错,偶尔还可以给他人以指导,但一到考试就紧张,总怕自己考不好,拼命准备、夜不能眠。考试结果总是很糟,几乎对自己没有信心了。因为学习而引起的学生心理问题有焦虑异常、易怒、嫉妒等。 　　2、厌学:厌学是目前中学生学习活动中比较突出的问题,尤其是学习差的同学,因反应较慢或基础较差常被人嘲笑而不愿上课;因记忆、理解等能力稍差使成绩难以提高而对自己失去信心的等等。因为厌学而引起的学生心理问题是自卑心理、抑郁心理、自暴自弃心理。 　　(二)人际关系方面 　　1、与父母关系的问题。这是中学生在人际关系方面表现最突出的问题。主要是因父母与子女之间缺乏相互理解和沟通,或家庭关系不和谐,父母总是吵架,对孩子造成不良影响,或父母文化水平不高,不关心孩子的学习和生活,只关心学习成绩,使学生造成心灵伤害。 　　2、同学关系,大多数同学都能和同学融洽的相处,性格开朗,但有些学生性格孤僻,不愿与同学交往,长此以往将不利于学生的健康发展。 　　(三)情感方面 　　初中生正处于青春发育期,在这一阶段人的第二性征渐渐发育,性意识也慢慢成熟。此时,情绪较为敏感,易冲动,对异性充满了好奇与向往,当然也会伴随着出现许多情感的困惑,如早恋。 　　 　　二、促进学生心理健康的主要对策 　　 　　进行心理健康教育,对学生心理素质的发展过程施加有效的影响,使学生保持心理健康,是一项复杂的综合性工作,必须由家庭、学校、社会、个人共同努力,方能见效。 　　(一)要把心理健康教育纳入学校教育的规划 　　1、开设心理健康课。 　　在学校的教学计划中增设心理健康课程或有关讲座,向学生传播心理卫生知识和技巧,提高他们的心理防卫能力。心理健康课不仅要传授心理健康知识,同时要进行心理训练。 　　2、要在各课教学及各项活动中渗透心理健康教育。心理健康教育并不是思想品德课和心理健康课的专利,每一个任课教师都可以根据本学科教学内容与学习活动特点渗透相应的心理健康教育内容。这样就能够形成众多的心理健康教育渠道,促进学校心理健康工作的开展。在学校的其它各项活动中,也要对学生进行意志品质、情绪调节、人际关系适应、人格完整、身心承受挫折能力的培养和指导。 　　3、建立心理服务机构。广泛开展形式多样的学校心理辅导和心理咨询活动,配备专职及兼职心理健康教师,对学生进行心理辅导,咨询、矫正心理障碍等,提高学生的心理素质。 　　4、进行个案分析,加强心理咨询与治疗。少部分青少年存在程度不等的心理缺陷,表现在性格、情绪和行为的偏异,导致社会适应不良。为此,对青少年的心理行为偏异要早期发现,早期诊断,早期矫治,使其适应学习与社会生活。通过咨询与治疗帮助学生克服在人生道路上可能遇到的心理障碍,使他们能适应社会生活,处理好人际关系,顺利完成社会角色转移。 　　5、建立部分学生的心理健康档案。对有比较严重心理问题的学生要为其建立健康档案表,针对学生填写的档案表中所反映出的各种问题,教育工作者要了解学生心理状况,分析他们心理困惑的成因,定期对学生进行心理保健工作,并制定出解决问题的方法和对策。 　　(二)学生个体应充分认识心理健康的重要性并积极进行心理调整 　　1、努力学习和掌握心理卫生知识。心理卫生知识是学生增进自我了解并进而达到自我调节的理论武器。学生可以通过听心理卫生课或讲座,通过阅读心理卫生书刊等途径来接受心理健康教育,并注意把所学知识运用于自己的生活中去。 　　2、积极参加各种有益身心健康的实践活动。人的心理是在社会实践中形成的,因而多参与社会活动,往往有利于锻炼心理、增强意志、丰富体验、开发才智,从而促进心理健康和发展。 　　3、加强自我心