对公园晨练现象中问题研究.docVIP

对公园晨练现象中问题研究 　　【摘要】 　　本文通过访问和调查公园晨练人群发现，大多数人能够认识到体育健身的重要意义，能够积极地参加体育活动；人们参加晨练活动的主要目的为强身健体、娱乐身心、兴趣爱好等；同时在调查中我们还发现人们在晨练过程中存在着一定的问题，如缺乏正确的科学指导、场地设施不足等，这些因素都影响了人们进行体育锻炼积极性。 　　【关键词】 　　公园 晨练 问题研究 　　公园环境优美且绿化较好，公园内部以大片的绿地、树木设计建设为主。清晨空气清新、环境静逸，非常适合进行户外体育锻炼及健身活动，是各类健身人群进行健身活动的首选地点。其中，中老年人群占有比重较大，是公园晨练活动的主力军，在进行身体锻炼的同时，他们追索青春、展现活力，在增进自身健康的同时体验着运动带来的乐趣。此外，由于晨练活动具有较大的带动性，所以研究公园晨练活动对《全民健身计划纲要》的实施具有非常重要的意义。 　　一、公园晨练活动中的问题 　　（一） 健身人群中男女比重问题 　　通过调查访问，发现参与公园晨练健身的居民中女性居民人数几乎为男性的两倍，造成这种现象的主要原因主要是由以下两点造成的。 　　第一，场地问题。由于公园内主要是以绿地和园林建设为主，这使得一些专业体育项目的开展不能得到很好的满足。而参与这些竞技体育的人群主要是以男性居民为主。另一方面由于公园绿地面积较大，使得各类体育舞蹈表演活动项目有了发展的空间，在这些活动中，女性居民却占据着绝对的比例。由此可见健身场地对健身活动项目的选择具有十分重要的引导作用。 　　第二，不同性别年龄因素也影响着参与健身活动的人数。在我国法定退休年龄中，一般情况下男性需年满60周岁，女性需年满50周岁，这一规定对居民参与健身活动造成较大的影响。在年龄结构划分中是没有性别区分的，通常将45至60岁之间的人称为中年人，而将超过60岁的人称为老年人，在正常情况下，我国男性居民只有等到60岁以后才能退休，才能拥有较为自由的时间，而女性居民则在中年50岁就已经退休，提前10年享受到了退休后生活。 　　（二）健身过程中缺乏相应的社会健身指导人员 　　在参与进行各种健身活动时，人体只有承受一定的练习强度和练习量，才能达到锻炼的效果，但是由于参与者的年龄参差不齐，参与的项目种类繁多，使参与者对于各种健身项目的练习强度和练习量的掌握程度不够清晰。但是由于公园健身活动主要是有参与者自主进行组织，而城市公园一般由园林部门管理，隶属于城市建设委员会，责任与机构属性与体育部门相差较远，所以致使公园内社会体育指导人员严重匮乏。 　　（三）公园健身器材状况较差 　　通过实地走访调查发现，公园公共健身器材存在着一些问题，主要表现为：部分器材使用频率较高导致破损，而相应维护不能到位，使参与者在使用过程中产生安全隐患；由于对健身器械的监管不足，导致部分器材的遗失，甚至被盗现象的发生，特别是杠铃类器械，杠铃片的丢失较为严重；许多健身器械的使用方法缺少相应的介绍，使人们不能科学的使用和操作，容易导致器材损坏和人员受伤事故；场地夜晚照明系统损坏维护不到位或者是缺少相应系统，给参与健身活动的居民带来极大地不便；公园对健身器材的定期消毒工作不能到位，健身器材卫生状况整体较差。 　　（四）相关健身组织团体缺乏交流 　　通过调查公园健身活动团体的管理大多是由健身爱好者们者自发的进行组织的，对团内的相关制度和规定没有进行相关的完善和建立，对于开展的各种活动没有给予明确的安排和规划，团内成员多以自由活动为主，导致团体内部交流较少，不能较好的做到组织管理工作。 　　（五）健身活动参与者自身素质有待提高 　　目前公园绝大部分场地都免费对游人开放，这种公益行为值得称道和鼓励，但是公园也要进行自身的建设和发展。但是由于公园客流量较大，特别是在双休日密度最高，这对公园的环境造成一定程度的影响。在调查中发现，不少游人和健身参与者无视警告牌提示，踩踏维护区域中的绿地，影响了绿地的成长，给公园的管理带来了不必要的麻烦。 　　二、对策与建议 　　（一）加大公园健身器材的更新力度 　　由于公园公共健身器材多以地面固定型为主，不易大规模的进行移动更换，这就需要定期对公园的器材进行逐个的更新。这种更新是有必要的，一方面可以有效调动健身活动参与者的健身乐趣，另一方面也可以使参与者更加充分的锻炼身体部位。 　　（二）健身器械的维护、监管工作要及时到位 　　由于公园健身器材大多是直接暴露在室外环境中，长时间受到如暴晒、雨淋、风蚀、冰冻等自然因素的影响，特别容易发生漆皮脱落、生锈而导致器材的损坏的现象，出现这种现象以组合型健身器械较多，由于些器械的结构相对较为复杂，当器材关节连接处缺少相应的维护是，极易造成阻力增大、锈变等问题，甚至会发生器材的零部件脱落和遗失等状况。这需要公园的管理者在客流量