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对蛙泳节奏教学法探讨 　　【摘要】蛙泳是一项节奏感很强的运动。探讨蛙泳节奏的科学内涵是准确把握蛙泳教学方法的前提。本文采用教学实践研究、文献资料、统计分析等方法，揭示蛙泳节奏与换气的关系，探索蛙泳技术动作与蛙泳换气的关系。为蛙泳节奏教学提供科学方法。 　　【关键词】蛙泳 节奏 教学法 换气 　　 　　Discussion on Rhythm Methods to Teaching of Breast-stroke 　　Yan Ming 　　【Abstract】Breaststroke is a rhythmic movement. The scientific content of breaststroke rhythm is the premise of accuratly grasping breaststroke teaching methods. In this paper, teaching practice, literature, statistical analysis are usede to reveal the relationship between rhythm breaststroke and breathing and to explore the relationship between breaststroke technique and breathing. Meanwhle, this paper provides the scientific method of breaststroke rhythm teaching. 　　【Keywords】Breaststroke Rhythm Teaching method Breathing 　　 　　 　　1．前言 　　游泳教学是我校体育教学强项，常年执行体育教师必须掌握四种泳姿方能上岗授课和要求西安电子科技大学毕业生必须学会游泳的两项硬指标。在教与学的共同努力下，学生蛙泳学会率呈逐年上升趋势。然而，蛙泳换气顺畅与否直接影响蛙泳学习的效果，甚至直接危及学生的生命。因此，蛙泳节奏教学的重点是促使学生听、看、练的三者有机、有序结合，难点是蛙泳技术满足蛙泳换气的需求，形成良好的蛙泳节奏。 　　2．研究对象与方法 　　2．1 研究对象。本文以西安电子科技大学2009级本科生、研究生蛙泳教学班360名学生为研究对象。 　　2．2 研究方法。采用访问调查法、文献资料分析法、教学实践研究法、常规体育统计法进行比较研究。 　　3．结果与分析 　　蛙泳节奏教学的本质是蛙泳换气的教与学。蛙泳换气顺畅度决定蛙泳节奏的正确与否。建立蛙泳节奏的正确概念决定学会蛙泳的成功率。因此，在蛙泳节奏教学过程中，蛙泳换气应摆在蛙泳教学最显赫的位置。 　　3．1 蛙泳节奏与蛙泳换气的依存关系分析。蛙泳节奏产生于人生命的本质特征――呼吸。蛙泳换气由吸气、闭气、呼气三部分的气体流动转换方式组成。由于蛙泳换气方式与人在陆地呼吸方式发生显著变化，导致学习蛙泳者的身心产生不同程度地恐水症状、“恐吸症状”。所以，学习者首先，要重新建立蛙泳换气的条件发射，缓解恐水压力。其次，养成蛙泳用口换气的良好习惯，准确把握蛙泳呼吸换气时机，减轻“恐吸症状”。其三，掌控蛙泳闭气――为蛙泳呼气搭建必要的时空、浮力和完成蛙泳腿技术的平台。其四，遵循蛙泳呼气时间长、速度慢的规律，提高蛙泳技术帮扶蛙泳换气的技能质量，方可形成正确的蛙泳节奏。由此可见，蛙泳节奏在蛙泳换气中诞生，在蛙泳技能帮扶蛙泳换气的过程之中成长。所以，二者是依存关系，技能与换气是帮扶关系。 　　3．2 蛙泳节奏教学重点、难点分析。本文蛙泳节奏教学理念：选择蛙泳换气为教学的方向，紧扣蛙泳换气环节传道、授业、解惑，把握蛙泳节奏的未来。 　　3．2．1 蛙泳节奏教学的重点：充分发挥教师的主导地位，帮助学生建立蛙泳换气的程序概念和蛙泳节奏的动作秩序概念。 　　例如：学生初次建立蛙泳换气的秩序概念直源于教师的技术讲解水平。蛙泳换气的讲解重点采用提问答疑解惑法。教师只有发挥讲解深入浅出，口传心授的功效，学生才能初步建立蛙泳动臂为吸气，伸臂为闭气，动腿为呼气等清晰的换气秩序概念，凸显讲解蛙泳换气“化繁为简”的教学效果。 　　又如：学生初步建立蛙泳节奏概念的清晰度，取决于讲解教师与示范教师间协调配合的“视屏”效果。教师只有充分发挥学生视觉、听觉同时收集信息的作用，提升大脑综合分析的应用能力，学生才能获得蛙泳节奏动臂不动腿；动腿不动臂的概念，突出蛙泳节奏讲解示范“视屏”效果能化难为易的显著作用。 　　3．2．2 蛙泳节奏教学的难点：发挥学生为主体的积极作用，紧扣蛙泳换气的各个教学环节，开展施道、授业、解惑。 　　宣讲游泳