对篮球突破技术及其运用分析.docVIP

对篮球突破技术及其运用分析 　　摘要突破是篮球比赛的重要进攻技术,在篮球比赛中大胆运用突破能够对防守者进行强有力的攻击,有效地增强进攻的威力,打乱对方的防守阵脚,促使对方增多犯规次数,是进攻直接得分和进行助攻的重要手段。突破有两种主要方式,即原地持球突破和行进间突破(运球突破),无论哪种突破都是由脚步动作和运球、加速的环节构成。而突破能力是由突破技术的熟练性、心理因素及运用突破的时机和方法决定的。因此,在比赛中运用突破的效果与上述因素都有直接的关系,能否在比赛中正确运用突破并取得良好效果,必须掌握熟练的技术,具备良好的心理素质。本文通过对突破心理和动作的分析,从突破技术结构、突破在比赛中的运用以及提高突破能力等方面提出合理的突破技术及其在比赛中运用要注意的问题,为训练和比赛提供有意义的参考。 　　关键词突破技术比赛运用分析 　　中图分类号:G841文献标识码:A 　　 　　1 前言 　　 　　在现代篮球比赛中,“全攻全守”型打法已盛行世界,各队都力求争取改变过去那种攻守不平衡的局面。队员摆脱了过去那种固定位置的束缚,要求运动员具备更强的攻防能力。因此,争夺也更加激烈。为了获得得分机会,只有通过快速传球、跑位拉开对方的防线。但在普遍重视防守、退防速度明显加快且拥有相互补位的坚固防守面前,单纯的靠传球配合难以突破对方的防线。如果合理运用突破技术,不但能获得直接得分的机会,而且还能够形成局部以多打少,吸引对方防守力量,扰乱对方的整体防守布局,给同伴创造更有利的得分机会。现代篮球比赛中,是否具有强有力的突破能力是衡量―个球队整体和个人进攻能力的重要标志。如原芝加哥公牛队的著名球星乔丹,他―旦拿到球就会吸引多名队员来防守,除了他自己能进攻外,还可以给同伴创造许多得分的机会。由此可见,合理的运用突破技术是创造得分机会、制造对方犯规、瓦解对方防线的重要手段,是衡量队员单兵作战能力的重要标志,是取得比赛胜利的重要手段。 　　持球突破是篮球比赛的重要进攻技术,它是利用快速、突然的脚步动作和熟练的运球技术相结合来超越对手的篮球进攻技术之一。在篮球比赛中,善于合理运用突破的队员,不但具有很强的攻击性,而且能够很好的完成战术的多样性、灵活性,它是衡量一个队员或一支球队攻击力强弱的重要标志。 　　 　　2 研究对象与研究方法 　　 　　2.1研究对象 　　以2007――2008赛季北京金隅队在开赛后的前八场比赛的持球突破情况为研究对象。 　　 　　2.2研究方法 　　(1)文献资料法;(2)逻辑分析法;(3)录像观察法;(4)数理统计法。通过录像观察把记录下来的数据进行统计分析和比较,据此为本文提供一个数据上的支撑。 　　 　　3 分析讨论 　　 　　3.1对突破技术结构的分析 　　突破技术是控制球队员以脚步动作与运球技术等结合,快速超越对手直接切入篮下得分的动作,它是由熟练的支配球、假动作吸引、脚步动作、转体探肩、推放球加速五个环节组成。 　　3.1.1熟练的支配球技术 　　熟练的支配球是完成突破的基础,只有熟练的运好球,保护好球,才能保持与其他几个环节的合理结合。 　　3.1.2利用假动作调动对手的移动 　　假动作吸引是运用突破的前提。突破前合理的运用假动作,能诱骗对手失去防守位置或重心,此时抓住时机,及时进行突破。突破前运用假动作的一般规律是: 　　(1)做向一侧突然行动的假动作。多用于行进间和原地运球时,主要是使防守人的身体重心侧移,迅速运球突破对手。 　　(2)做投篮假动作。多用于原地持球突破时,利用原地或后撤步瞄篮假动作,诱使防守人重心上提或前移,择机快速持球突破对手。 　　(3)做传球假动作。多用于原地持球突破时,利用向两侧或上下传球假动作,破坏防守人重心的稳定,迅速持球突破对手,总之做假动作时要做到“假动作逼真,真动作迅速”。 　　3.1.3脚步动作 　　持球队员要从原地快速起动突破对手,主要是依靠两脚快速有力的蹬地和及时的跨步抢位。 　　3.1.4转体探肩 　　随着脚步的跨出,持球队员要转体探肩紧贴对手的侧面,积极前插,占据有利得空间位置和保护球,同时加快身体位移的速度。 　　3.1.5推放球加速 　　在突然蹬跨、转体探肩的同时,及时将球迅速向突破方向斜前方推放。球的落点应在跨步脚外侧稍前方,并以上体保护球,球离手后,后脚迅速蹬地发力加速超越对手。加速是突破技术的重要环节,对突破防守起着决定作用。 　　在实际动作过程中,上述几个技术环节虽然有顺序,但几乎是同时完成的,运用时要求快速连贯地完成。 　　 　　3.2突破技术类别及运用要求分析 　　3.2.1交叉步持球突破 　　以右脚做中枢脚为例,突破时,左脚向左前方跨出半步,做向左突破的假动作;当对手重心右移时