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对篮球运动中传球视野训练方法探讨 　　摘要：传球视野是篮球基本功之一。在篮球比赛中，运动员拥有宽广的传球视野，能在瞬间掌握最佳的进攻时机，是获胜的关键之一。在现在的篮球训练中教练员往往忽视传球视野的训练，有的教练还认为传球视野是天生的，是不需要训练的，这种错误的观念必须改变。因此，传球视野的培养和训练具有重要的意义。本文运用文献资料法结合训练比赛中的心得体会，对篮球运动中传球视野训练方法进行探讨。 　　关键词：篮球运动；传球视野；训练方法；视觉观察 　　 　　一、前言 　　篮球运动是在快速多变的情况下，综合运用多种技术的集体项目，其中视觉观察贯穿全场比赛的始终。所以要想提高队员的传球视野的能力必须提高其视觉观察能力。长期以来，在篮球的教学和训练过程中，往往忽视了运动员视觉能力的训练，有很多运动员视觉观察能力基本上是在长期的训练和临场比赛的实践中，随着年龄的增长而增长，是无意识地培养和提高的，这远远跟不上其他技术水平提高的要求，因而影响到篮球运动水平的提高，因此，一个优秀的篮球运动员想不断提高自己的篮球技、战术水平，就必须重视视觉观察能力的训练。 　　二、篮球运动中视觉观察的分类 　　篮球运动员的视觉观察能力是由篮球运动本身的特点所决定，具有很强的专业性，其主要分为以下几类： 　　1．大视野观察 　　篮球比赛双方的争夺是在全场400多平方米的范围内进行的。无论使用攻、防技术还是战术配合，都不可能在一个“点”，也可能同时出现在场上若干“点”，这样势必就形成了一个较大的视觉范围。如在盯人防守时，防守队员既要注意到自己所盯的对手，又要观察到球的动向及其他队的情况，以便适时地破坏对方的配合和进攻。所以，篮球运动员应具备大视野的观察能力。 　　２．快速观察 　　现代篮球运动攻与防以及攻、防转变的速度都很快，情况瞬息有变，各种技术动作交替使用，无论是进攻的切入、跟进、掩护、拉开、篮下进攻、外围投篮，还是防守时的挤过、穿过、绕过、外围抢断和反击等，其机会出现的时间都是很短暂的，如果观察延误，动作稍有迟疑，一次机会即刻失去。视觉观察能力是战术配合成功的前提和基础。因此，篮球运动员必须具备快速观察的能力。 　　３．动中观察 　　在篮球比赛过程中，攻守双方都处在连续不断的跑动中，各种技术的运动也是在运动中进行的，这就要求运动员要在快速跑动中，不仅要完成各种复杂技术动作同时也要观察场上的情况。队员既要具有快速观察的能力，又要具有动中观察的灵活性，只有这样才能保证在各种复杂的环境中具有良好的应变能力，从而能相对地减少失误，提高技、战术运用和配合水平。 　　４．对抗观察 　　篮球运动的特点和规则决定了双方队员一直都是短兵相接的直接对抗，在持球时要保护好球，不被对方抢断和破坏，同时还要不间断的观察场上的变化，发现对方防守挤过绕过等手段，并要观察同伴的防守情况，及时地进行换防和补位。 　　三、影响传球视野的因素 　　１．队员个人技术动作的熟练程度 　　篮球比赛中，要想运用好技术就必须掌握大量，全面的单个技术动作和组合技术动作，并使之达到熟练的程度，才能有可能同时进行提他活动。在球场上进攻队员往往需要一边运球，一边观察场上的活动情况并寻找战机。如果一个队员技术动作能力较差，他自然就会顾不了做动作，顾不了观察；而顾了观察，又顾不了做动作，这个问题常在新队员身是上出现。因此应把技术动作变为相对“自动化”的活动，而把注意力集中在观察场上活动来括大传球视野范围，捕捉更多的战机。 　　２．队员视野范围的大小 　　篮球比赛中，合理的战术行动来自正确的思维，正确的思想取决与全面、准确的观察与判断。运动员必须随时观察场上不断变化的情况，及时确定自己的行动.如果视野狭窄，环视能力较差，自然顾上这边顾不了另一边。根据此种情况，就需要专门的训练，以提高这些运动员的视觉观察范围。 　　３．队员之间战术配合的默契程度 　　篮球比赛中，攻、守双方激烈对抗，使场上情况随时都在变化。看清同伴的位置，尔后传球这些反应都需要有一定的时间。如果慢了，对方就会全力封堵传球路线，这样同伴原先所处的有利位置就会失去。然而如果队员之间的战术配合较默契，持球队员对同伴在战术配合中所处的位置变化有一种预感，这样他对队友在战术配合中所处的位置知觉反应时也会缩短，就能做到迅速传球，创造有效进攻机会。 　　４．不良的视觉观察习惯 　　在比赛和训练中抬头观察，目视场内一切情况是提高传球视野能力的关键。有的球员在平时的比赛和训练中养成了低头打球的习惯，只顾低头打球，无暇抬头观察场上的情况，这样以来就错失了很多好的传球时机。所以在平时训练中一定要时刻提醒队员抬起头来打球，让他们养成抬头观察场上变化的良好习惯。 　　５．思想作风 　　篮球运动是一项集体性很强的项目，它要