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开展大学生心理健康与心理咨询研究与探索 　　随着社会的发展,人们的自我意识越来越强烈,心理学的发展也成为时代的标志。人人需要健康而快乐地活着,大学时代是成长“心理断乳期”,在这个特殊时期,会遇到各种各样的心理问题。被媒体曝光的大学生刘海洋泼熊事件、马加爵杀人事件已给社会、学校、家庭、学生敲响了警钟。还有很多隐性的没有被媒体关注到的心理问题,如果得不到及时疏通或觉察,容易累积、迁延、演变造成心理障碍、心理疾病乃至精神疾病,对个人健康、生命安全、家庭幸福、工作效率、社会和谐均造成持续的不良影响。因此,心理的保健与心理咨询也成为人们生活中的一种极度渴求。 　　 　　一、对心理健康与心理咨询的解读 　　 　　心理健康教育课是一种以培养学生心理素质为目的的专门课程。它可以促进大学生全面发展,使大学生克服依赖心理增强独立性;更是大学生取得事业成功的坚实心理基础;它还有利于大学生培养健康的个性心理,使学生能自我防范、心理障碍诊断、进而自助和求助心理老师及他人。 　　1948年,世界卫生组织(WHO)在其《世界卫生组织宪章》中开宗明义:健康不仅是没有疾病和病态(虚弱现象),而且是一种个体在身体上、心理上、社会上完全安好的状态。1996年,联合国专家预言:“从现在到21世纪中叶,没有任何一种灾难能与心理危机那样给人们持续而深刻的痛苦。” 　　心理健康是指个体在适应环境的过程中,生理、心理和社会性方面达到协调一致,保持一种良好的心理功能状态,能正确调节自身器官、并能处理好与他人、与社会、与自然的关系。 　　心理咨询与心理保健有着密切的关系。心理咨询是指咨询师就来访者自身发展或适应方面的困难,在为其提供能够自如进行心理交流的气氛中,运用专门的心理学方法,通过疑义解惑、忠告建议等方式以帮助、指导、启发来访者发现并利用其潜在的积极因素,处理和解决自己的问题或困难,使心理机能得以调整和提高的活动过程。 　　心理咨询重视挖掘咨客自身资源,强调发展自助能力。但许多人对此有误解,认为去咨询的人都有心理疾病。所以要普及心理健康知识,解除顾虑,让学生明白心理咨询同患感冒类似,要及时清除心理垃圾。 　　 　　二、高校心理健康及心理咨询现状 　　 　　大部分高校主要通过心理健康选修课全面宣传、普及心理健康知识,开设心理健康教育各类专题讲座,同时辅以个体的心理测评、辅导和咨询。但存在的问题主要有: 　　第一,大学生心理健康教育课程作为选修课不能保证所有的学生都接受心理健康知识的系统的普及,但大学生心理健康问题却十分突出,如学习问题(包括厌学)、考试焦虑、人际交往、神经衰弱(包括失眠、焦虑症、交往恐怖症等)、适应问题、个性发展问题、情感问题、网瘾问题、毕业与就业压力问题等等。 　　第二,在师资配置培训上欠佳。存在专业人员不足,专业素质、能力不足的问题,工作中专业能力不够,针对性不强,达不到预期的效果。 　　第三,心理咨询室工作的开展需要各种形式的活动为学生服务。但工作人员都是兼职,不完全具备相应的资格能力,不能专心而热情的搞心理咨询研究工作,使心理咨询保健工作流于形式。对学生出现的心理问题不能及时有效地疏通和化解。 　　第四,有些高校尽管对学生进行了心理测评,但没有及时分析,向学生辅导员反馈信息,达不到预期测评效果。 　　 　　三、心理健康教育的目标 　　 　　美国心理学家马斯洛,通过对数千名大学生和数十名著名历史人物的具体研究,归纳出心理健康者或自我实现者的15个特征:对现实世界有敏锐的洞察力;能接受自己、他人和现实;言行坦率、自然和纯真;不过分关注自己,而以问题为中心;具有超然于世的品格和独处的需要;独立自主;时常有新鲜感;常常能体会到狂喜、惊异和崇高等所谓“高峰体验”;对人类充满深厚的爱;其亲密朋友不多,但感情深厚;具有民主的态度;具有很强的道德感;有幽默感;创造性;不盲从。诚然,这些心理特征具有一定的理想性,世界上多数人并不完全具备这些特征。但是,我们可以把这些特征作为心理教育的最高目标。 　　 　　四、心理健康教育的途径与措施 　　 　　1.加大师资建设工作力度,保证经费,配备专业人员 　　学院领导应在充分调研的基础上保证心理健康教育或心理咨询老师的资格,让有能力、有专业、有爱心的老师牵头做这项工作,同时要保证心理健康教育与咨询的有关经费的投入。 　　心理咨询员的继续培训、个人分析、系统训练乃至督导是作为一名合格咨询员所必备的,心理咨询员的业务能力、个人经历和对于自己的认识对心理咨询与辅导的影响是至关重要的。不仅要创造条件进行系统的现有心理咨询员的职业培训,还要取得相应的心理咨询师资格证书。 　　 　　2.充分发挥课堂教育主渠道、主阵地作用 　　大学生心理健康课应向全校一年级学生开设,应成为学生的公共