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老年孤独心理问题及其防治对策探究 　　摘要：当代中国，人口数量和结构的老龄化以及老年人的生活质量已成为社会关注的热门话题。老年人的心理健康状况在很大程度上影响着老年人的生活质量，成为老年群体面临的主要问题之一。目前，我国老年人的心理健康状况不容乐观，其中孤独心理尤其突出，是老年群体中较为普遍而常见的一种心理问题。本文对老年孤独心理的表现和危害加以陈述，对其成因进行剖析，并提出针对性的防治措施，以切实做好老年人孤独心理防治工作，提高老年人的心理健康水平。 　　关键词：老年人；孤独心理；心理健康；防治；对策 　　老龄指进入老年期的年龄，国际上一般将60岁作为统一划分老年人口的界限。《中国老龄事业发展报告（2013）》指出，截至2012年底，我国老年人口数量达到1.94亿，比2011年增加891万，占总人口的14.3%。这一数字表明，我国成为世界上唯一一个老年人口超过1亿的国家。有研究预测，人口的老龄化问题随着社会经济、科学技术的发展，医疗卫生、生活条件的改善以及人类寿命的普遍延长会逐渐凸显，越来越多的国家和地区将跨入老龄化社会。 　　随着感知觉器官功能的衰退、认知功能的减弱、信息加工速度的慢化以及记忆能力的衰减等，老年人对致病因素的感受能力提高，对环境的适应能力减退，体内环境的稳定性降低，消极情绪增多。作为一个特殊群体，老年人在获得完善感、体验智慧实现的同时，亦会产生避免失望、厌倦、孤独感的倾向。随着老龄化社会的到来，许多老龄问题成为社会普遍关注的问题，其中，老年人的心理问题成为人们重点关注的问题之一。而有研究表明，在老年人所有的心理问题中，孤独心理所占比例高于50%。因此，解决老年人孤独心理的问题迫在眉睫。 　　老年孤独心理是指在老年人中普遍存在的一种主观自觉与社会隔离而产生的孤单、寂寞、不愉快的情感，它是老年人在人际交往中因交流的需要没有得到满足而产生的一种消极心理体验。 　　老年孤独心理主要包含三方面的内容：第一，孤独心理是一种主观体验和心理感受，而非客观的社交孤立状态，例如，一个老人可能在漫长的独处中毫无孤独感，也可能在众人环绕中仍深感孤独；第二，孤独体验是消极的，令人心理难以承受的：第三，孤独感源自于社会交往不足或人际关系的缺陷。 　　孤独心理会严重损害老年人的心理健康，降低老年人的生活质量和主观幸福感。因此，在老龄化日趋严重的时代，研究老年孤独心理问题，并采取有效措施降低老年人的孤独心理体验，对提高老年人心理健康水平具有重要的理论和实践意义。 　　一、老年孤独心理的表现 　　存在孤独心理的老年人，他们的认知往往是扭曲的，情绪是消极的，行为是异常的，思维是缺乏逻辑性的。 　　在认知上，随着感知觉器官功能和记忆、思维能力的衰减，老年人的无用感越来越强烈，他们感受不到自我价值，在人际交往过程中对微小的问题过于敏感，对他人和自己的评价都较为消极，对他人的行为和意图常加以歪曲或曲解，对生活持怀疑甚至否定的态度。 　　在情感上，有孤独心理的老人常常精神萎靡不振，内心十分脆弱，情绪往往持续低落或容易激动。睹物思旧，多愁善感的现象在他们身上经常出现，他们总感到自己是孤立的、无望的、不幸福的。 　　在行为交往上，存在孤独心理的老人交际比较被动，在交往中也容易受到他人的影响和控制。他们对周围事物兴趣索然、很少参与社会活动，严重者连户外活动也不愿进行。他们在朋友身上花费的时间很少，甚至可以说没有什么亲密的朋友。 　　在思维上，存在孤独心理的老人对非言语信号的理解性变差，在内心的需求得不到满足时，会产生非理性信念，有些老年心理孤独者甚至会把消除孤独建立在给别人制造麻烦上，思维缺乏逻辑性。 　　二、老年孤独心理的危害 　　人到老年，其扮演的社会角色发生巨大的变化。他们由外部工作状态转变为家庭生活状态；由社会主导角色转变为社会从属角色。他们逐渐退出社会生活的中心，生活方式和行为方式都发生了巨大的转变，不再像以往那样成为人们关注的焦点，这种转变会使他们产生巨大的心理落差，加之生理功能的衰退、疾病的频扰，很容易引发孤独失落感。而老年孤独心理又对老年人的身心健康和老年人的生活满意度有着重要的影响。 　　1.孤独心理引发生理疾病，影响身体健康 　　英国医学家詹姆士等人对7000名美国居民进行了长达9年的调查研究，发现在排除其他原因的情况下，孤独老人的死亡率和癌症发病率比正常人高2倍。另一项对老年人长达14年的跟踪调查发现，孤独隐居者得病的机会为正常人的1.6倍，死亡的可能性是热衷于社会交往者的2倍。心理健康状况必然会对身体健康产生影响，而孤独心理是老年人最严重的心理问题之一，它会降低人的抵抗力，不利于人体新陈代谢，从而引发和加速各种生理疾病的产生。 　　2.孤独心理危及心理健康，降低心理健康水平 　　有研究发现，老