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摔跤运动对少年儿童身心健康影响 　　摘要：练习摔跤可以提高少年儿童的心肺功能、促进生长发育、增强体质、增进健康。并且使各项身体素质得到不同程度的提高；摔跤运动对少年儿童的意志品质及心理产生积极影响；摔跤对少年儿童产智力发展也有促进作用。因此，摔跤运动在诸多方面对少年儿童产生积极影响，如果能对摔跤运动进行全面的推广和普及，不仅能够进一步促进儿童少年身心方面的全面发展，而且能为我国摔跤事业奠定良好的群众基础，为我国实现奥运争光计划提供人才资源。 　　关键词：摔跤 少年儿童 生理机能 身体素质 意志品质 心理状况 　　 　　0 引言 　　摔跤是世界古老传统体育项目之一，有着悠久的历史，一直深受世界各国人民的喜爱。摔跤运动不仅技术动作丰富多彩，风格各异，而且是一项综合性非常强的体育项目，它是集技术、力量、灵敏、柔韧、心理智慧等各方面能力溶为一体的运动。因此，对人的健康成长及全面发展有着良好的促进作用。少年儿童在身心等方面处于快速生长时期，如果在这一期间开展摔跤运动，可以起到丰富儿童少年的业余生活，对他们的生理机能、身体素质、智力发展都有良好的帮助。 　　1 研究对象与方法 　　1.1 研究对象 　　共25人，广东省体校女子摔跤运动员11人，广州伟论体校的女子摔跤运动员14人。 　　1.2 研究方法 　　1.2.1 文献资料法 对与本研究相关的国内外文献进行收集、整理、分析。 　　1.2.2 调查问卷法 对直接或间接的有关摔跤教练员、运动员进行调查访问。 　　2 结果与分析 　　2.1 摔跤运动对儿童少年生理机能的影响 儿童少年是生长发育的复杂时期。各机能生长发育的速度不均衡，呈波浪式地增长。而摔跤运动是一项对抗性非常强的体育项目，发展人体的综合能力。如果在儿童少年时期进行科学的摔跤训练，能够使他们在反应、节奏、平衡、判断、方向、空间等生理方面获得较大的发展。 　　2.1.1 摔跤运动对儿童少年骨骼、生长发育的影响 儿童少年是生长发育期的重要组成部分，身体处于快速生长发育阶段，在此阶段，软骨成分较多，骨组织内的水分和有机物质(骨胶元)多，无机盐(磷酸钙，碳酸钙)少，骨密质较差，骨富于弹性而坚固性不足。肌肉发育也不完善，肌肉的力量、耐力、弹性、伸展性也比成人差，因此此时儿童少年应有计划地发展小肌肉群的力量，促进少儿肌肉和伸肌内平均发展，同时提高协调能力。就骨的发育本身来说，它受到多方面的影响，特别是运动训练的影响。由于儿童少年的骨硬度小，韧性大，不易骨折，而易于发生弯曲和变形的特点。在生长加速期肌肉练习应以增长长度为主，并让儿童少年掌握多种运动技能，提高他们的运动能力。运动训练促使骨的长度增加，直径增加，骨密度加大。其生理学上的目的就是促使骨组织具有较大的抗应能力。实践证明，摔跤运动训练的手段和方法对骨骼的抗力作用有较好的促进作用(例如：摔跤项目中的各种倒地动作、各种滚翻技巧及摔法的练习)。另外摔跤训练对体内激索水平有显著的影响，特别是生长激素和性激素水平的提高，大大的促进蛋白质的合成，促使骨的增厚与钙化，使骨的发育提前。 　　2.1.2 摔跤运动对儿童少年心血管系统的影响 儿童的心脏发育不够完全，神经调节也不够完善，而新陈代谢又旺盛，因而，心率较快。在儿童少年的青春期，在11岁――16岁之间会出现一段青春期高血压现象，其表现为心脏发育速度增快，血压发育处于落后状态。同时由于性腺、甲状腺等分泌旺盛，引起血压增高。少年儿童的心血管系统虽然处于特殊时期，但资料证明，儿童少年的心脏可以胜任较紧张的肌肉活动。此时通过科学的、合理的摔跤训练，能明显地改善心血管系统的功能，其表现为；经过系统训练的摔跤运动员，安静时出现心博过缓和低血压的现象。例如：一般人安静时的脉率每分钟为70～80次，而经常从事摔跤训练者，则可低达56次，前者血压为110～125／70～80mmHg，而后者则为106／65mmHg，这种脉搏徐缓和低血压现象，随着摔跤训练的年限增加也越为明显，血压也都较同年龄的正常值偏低，由此可见摔跤训练的年限越长，对其心血管系统的功能影响也越深刻，从而保证呼吸和物质能量代谢以及肌肉活动时氧和营养物质供应，提高了组织代谢能力。 　　表2 儿童少年摔跤运动员与同年龄段的普通儿童少年安静时的脉搏和血压比较 　　2.1.3 摔跤运动对位觉及消化系统的影响 　　摔跤运动属于技能主导类格斗对抗性项群，技术训练的主要内容包括基本动作、进攻、防守、反攻和随机应变的进攻、防守、反攻动作的各种方法以及连贯技术。这些动作起伏较大，需要大幅度的翻腾和旋转，如：前滚翻、后滚翻、侧手翻、前后空翻，前后及侧倒地、过胸等，在完成这些动作时，由于受到角速度的作用，刺激了位觉感受器，从而改善了儿童少年的反应时和位觉器官的稳定性。从幼年时期就开始训