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小学生心理健康主题班会：做一名身心健康的小学生 文章来 　　源初 中教师网 w 9 　　1 　　活动主题：做一名身心健康的小学生 　　活动背景： 　　随着我国经济飞速发展，科学技术进步,生活节奏加快,人际关系复杂,人们的思想观念不断更新，不正之风和腐败现象日益横行,社会环境也日趋复杂。这一切给人们的心灵带来极大的冲击，也波及到了校园，波及到了学生。加之独生子女越来越多，受家庭的宠爱、社会的宠爱等种种原因，造成学生心理问题日渐增多，其中存在心理异常甚至心理疾病的学生已占了不小比例。因此，小学生的心理健康教育就显得尤为重要。 　　活动目标： 　　1、了解什么是身心健康？ 　　2、明白身体健康与心理健康的关系？心理健康的重要性。 　　3、如何做一名身心健康的小学生。 　　活动过程： 　　1、 队的形式：4小队 　　2、 队课步骤： 　　1)、检查人数： 　　①先由中队长宣布：全体起立，各小队检查人数。 　　②小队长跑到自己小队前面（喊口令）：立正、稍息、立正、报数。 　　（队员报完数后）小队长：稍息。小跑到中队长前面。（各小队长都到后，先由第一小队开始） 　　③小队长汇报（汇报前先向中队长敬礼）：第几小队原有几人、实到几人，报告完毕。 　　中队长（向小队长敬礼）：接受你的报告。 　　（各小队队长报告完毕后）中队长：归队。 　　各小队队长回到各自队伍前面：立正。 　　④中队长（跑到中队辅导员前面）（敬礼）：报告辅导员，第几中队、原有多少人、实到多少人，报告完毕。 　　辅导员（敬礼）：接受你的报告，预祝你们这次主题队会活动圆满成功。 　　2)、出旗：中队长（跑回来原来的位子）：出旗。 　　音乐——出旗：出旗手（男生）、护旗手（一男一女）。（出旗路线是逆时针） 　　队旗一到哪小队队前，该小队长喊：敬礼。队员们听到口令一齐敬礼。（旗过去后）小队长喊：礼毕。 　　3)、唱队歌：出旗完毕后唱队歌——中队长指挥（若另外任命指挥人员，该指挥站在中队长旁边）（队歌可唱一段或两段） 　　4)、宣布内容：（唱完队歌后）中队长宣布：主题队会现在开始。 　　5)、活动过程 　　（一）共同探讨什么是身心健康 　　1、同学们我们今天班队会的主题是什么？（生：做一名身心健康的小学生） 　　2、那么谁来解释一下什么是身心健康呢？（①身心健康指的是：健康的身体和愉快正常的心态。世界卫生组织对健康的定义是:身体、心理及对社会适应的良好状态。所以身心健康是指身体健康，心理健康也健康，只有身体和心理都健康了，才能称之为身心健康。 　　②身体健康对于我们来说并不陌生，那谁来说说身体健康有什么表现呢？（生答）同学们回答的都对，作为世界最权威的世界卫生组织又是怎么确定身体健康的呢！我们一起来听听。 　　1、有充沛的精力，能从容不迫地担负日常的繁重工作； 　　2、处事乐观，态度积极，勇于承担责任，不挑剔所要做的事； 　　3、善于休息，睡眠良好； 　　4、身体应变能力强，能适应外界环境化； 　　5、能抵抗一般性感冒和传染病； 　　6、体重适当，身体匀称，站立时头、肩、臂位置协调； 　　7、眼睛明亮，反应敏捷，眼和眼睑不发炎； 　　8、牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常且无出血现象； 　　9、头发有光泽，无头屑； 　　10、肌肉丰满，皮肤富有弹性。 　　同学们有几项符合标准的？（生答） 　　③我们已经了解了什么是身体健康，现在谁来说说什么是心理健康？（生答）听到这儿，可能还有些同学纳闷了究竟什么是心理健康？下面我们一起来看看世界卫生组织是如何确定心理健康的，同学们可以参照一下看看自己符合哪几项标准？ 　　1、有良好的自我意识，能做到自知自觉，既对自己的优点和长处感到欣慰，保持自尊、自信，又不因自的缺点感到沮丧，甚至自暴自弃。 　　2、坦然面对现实，既有高于现实的理想，又能正确对待生活中的缺陷和挫折，做到“胜不骄，败不馁”。 　　3、保持正常的人际关系，能承认别人，限制自己；能接纳别人，包括别人的短处。在与人相处中，尊重多于嫉妒，信任多于怀疑，喜爱多于憎恶 　　4、有较强的情绪控制力，能保持情绪稳定与心理平衡，对外界的刺激反应适度，行为协调。 　　5、处事乐观，满怀希望，始终保持一种积极向上的进取态度。 　　6、珍惜生命，热爱生活，有经久一致的人生哲学。健康的成长有一种一致的定向，为一定的目的而生活，有一种主要的愿望。 　　　（二）身体健康与心理健康的关系？心理健康的重要性。 　　刚刚我们共同探讨了什么是身心健康这个问题，接下来老师要考考同学们，看看谁的脑筋动得最快，思维最敏捷。听好咯！身体健康与心理健康组成了身心健康，请问：身体健康和心理健康有什么关系呢？可以举例回答。（生答） 　　　 （不少人认为生理健康和心理健康是两个没有关系的概念。实际上，这个观点是不正确的。在现实