浅析青少年足球训练中足球意识培养.docVIP

浅析青少年足球训练中足球意识培养 　　随着足球运动的发展，我国的足球运动也进一步推广，走上了职业化的道路，对足球意识的要求也随之提高。足球运动不仅要有技术、体力，还需要强烈的意识。 　　当今足球运动队伍的整体技术、战术、身体素质等条件相差不是很大，足球意识往往就成了决定胜负的因素。足球意识，也就是足球战术意识，有人称之为比赛意识或球场意识。意识看似是一种抽象的东西，实际上它是非常具体的，有着非常丰富的内容，足球意识和场上运动员的每一行动都有着十分深刻的内在联系。人的一切行动受意识指导，且一切行动反映其意识。意识对于青少年足球运动员来说是极为重要的。多年的教学实践证明，加强足球意识训练，锻炼学生的观察、判断和预测能力是非常重要的。意识好的运动员在赛场上将取得事半功倍的效果。反之，则是事倍功半，甚至是盲目的行动。从狭义上、通俗地说，技术训练中的意识培养，就是指将训练与比赛结合起来。在比赛中，应根据场上不断变化的情况，灵活地按照战术目的去完善技术动作。 　　一、技术训练的启发，创造性 　　在观看国外高水平足球队之间的比赛不难发现，一些队员经常在非常复杂的，非常高难且激烈对抗的情况下运用娴熟的射门技术，拦截球的技术动作，无疑就是对技术动作的创造性运用，不能排除这些技术动作里已融入着队员强烈的个人意识，这样开发队员个人的创造性则是技术训练的又一个新课题。 　　二、如何在技术训练中培养青少年的足球意识 　　根据足球运动的规律和特点，战术意识主要包括以下八个要素：判断的准确性；进攻的主动性；防守的积极性；战术的灵活性临场的应变能力；动作的隐蔽性；配合的整体性或称立体性。技术的目的性是为了实现何种战术目的，如在快速反击的过程中，球交到边前卫的脚下，边前卫可以根据比赛场上的情况利用自身的技术特点进行边路突破下底传中或是自己切如对方的防守要害部位选择传球或射门。行动的预见性判断同伴及对手的意识。 　　以上八个要素是密切联系的，既互有联系，又缺一不可。但对于不同战术的运用，这八个要素并非是等量齐观的。例如在比赛中传球战术的运用，很明显的，这里配合整体性动作的隐蔽性所占的比重就相应大一些，而技战术行动的目的性，行动的预见性，判断的准确性，这三要素则带有普遍意义。了解了以上八个要素，我们就可以根据这些要素，把运动员意识的培养纳入训练计划之中，提到训练议事日程上来。同时我们还应当考虑到训练对象的不同特点，进行有计划地、系统地训练，才能收到良好的效果。我们都知道对足球运动员的培养必须从少儿抓起，我们训练对象就是少年，因此我们就应当针对少年的心理特点，在训练和比赛中加强对其意识的培养。要培养并提高少年战术意识，少年还应熟练地掌握基本技战术，这是提高运动员意识的物质基础。少年的心理尚未发育成熟，往往不能理解或不能完全理解技战术的目的性，在训练中表现往往喜欢从自己的兴趣出发，所以在一定程度上对少年运动员的训练是带有强制性的，这就要求教练员督促其加强基本技战术的训练，并不断地启发其练习动作的目的性，以强化刺激意识。同时还可对其进行“系列化”的训练，所谓技术动作的系列化，就是指根据足球比赛的规律，针对比赛中可能出现的情况而设计的连续的技术动作。实质上这一系列化技术动作的练习就是意识的培养。上面说过，少年运动员的心理发展尚未成熟，而做为教练员则必须非常清楚，少年往往不能完全理解技术动作的目的性，他应当告诉自己的队员在比赛场上遇到情况应当如何采取相应的措施，使其对这些系列化动作有一初步的认识，提高其练习技术动作的目的性。这些我们可以称之为“意识培养的始发”或者“少年战术意识发展的萌芽”，也就是说当其在比赛中一旦遇到这种情况，就能够立刻做出相应的反映，这实质上是一种反射过程：刺激、映象、效应、心理效应。一定的刺激，导致一定的心理效应，引起机体产生相应的反映。这样上面的过程又是一个反馈过程。 　　教练员依据比赛规律，制定训练计划，安排训练内容，设计技术动作与战术配合，这些即为住处源，发送系统则是教练员的教授过程，这时包括训练的时间、强度、刺激量，由发送系统将信息源输入接收系统则是队员的学习过程，在输入过程中队员必然地会受到一些干扰，同伴的技术动作及记忆中旧有运动经验为根据的动作形象的干扰，都会在一定程度上影响队员掌握动作的效果。当队员经过一定时间的练习，将掌握动作的程度和出现的问题一一输出，是否达到了教练员的预期目的则会立刻“反馈”到教练员的头脑中来，教练员对这些输出效果进行分析、综合，从而采取相应的训练手段，这是一封闭回路。通过这些反复的过程以达到提高运动员的意识，使他们正确地掌握技术动作的目的。 　　经常地参加比赛，是培养和提高意识的重要手段。训练的最终目的，是为了争取比赛的胜利，同时也是为了检验训练的效果。基本的运动意识的培养可通过训练，但特殊的战