小学心理健康教育主题班会：赤橙黄绿青蓝紫.docVIP

小学心理健康教育主题班会：赤橙黄绿青蓝紫 文章来 　　源初 中教师网 w 9 　　1 　　教学目标 　　1、知识教学目标：使学生了解什么是情绪及产生情绪的原因。 　　2、能力训练目标：使学生审视和分辨积极情绪与消极情绪，学会调控情绪的好方法。 　　3、情感教育目标：培养学生对外界事物的影响进行积极的认知，时刻保持一种乐观，愉快，积极的好心情。 　　教学重点、难点 　　指导学生了解情绪产生的原因，寻找适合自己的化解消极情绪的方法，强化“快不快乐在自己”的理念，学会心理上的自助。 　　教学过程 　　1、活动准备 　　情绪卡片：恐惧、胆怯、悲哀、烦躁、得意、惊喜、陶醉、兴奋 　　钢琴伴奏(伴奏带)，两位情绪先生客串，脸谱，卡片制作 　　每个学生2块牌(红、黑)，分别表示积极情绪和消极情绪 　　多媒体课件制作 　　2、活动过程 　　(轻音乐放松心情，放映第一张幻灯片，做好上课的准备) 　　一、情绪初体验 　　彩虹有七色，非常漂亮，我们在美术课上学习过颜色的心理作用，大家能说说红、黄、蓝、绿这几个常见颜色给你的感受吗？那么现在请同学们用一种颜色形容现在的心情。心情的好坏与许多因素有关，今天我要借这七色彩虹来和大家谈谈初中生的情绪情感。 　　游戏1:全体学生以2人为一组，甲学生张开手掌，手心向下，乙学生伸出食指,触到甲手心处，大家听着钢琴声，一旦音乐停止，甲学生立刻去抓乙学生的食指，而乙学生则要迅速抽回，以防被抓住，看谁获胜。(几轮游戏下来，让学生谈自己当时的心理感受) 　　问:1、乙同学准备状态时的感受,逃脱时的感受,被抓住时的感受。 　　2、甲同学准备状态时的感受,没有抓住对方手指时的感受，抓住对方手指时的感受。 　　教师归纳:这种紧张，焦急，高兴的感受就是情绪，一般地说，我们把高兴、喜悦、快乐等称之为积极情绪，而把紧张、恐惧、愤怒等称之为消极情绪。(两情绪先生作为嘉宾请上台来向大伙问好) 　　二、细品积极情绪与消极情绪 　　游戏2:请一位学生上来，老师逐个抽取情绪卡片，卡片背对着全班同学，上来的同学根据卡片的“情绪词语”表演，让大家猜出是哪个词语，猜中逐个贴到黑板上。(感觉像到了幸运52现场) 　　学生们在看到同学表演时，喜欢怎样的表情而不喜欢看到怎样的表情 (学生纷纷作答) 　　积极情绪:对我们的健康有利，对学习、生活都有触动作用。 　　消极情绪:对健康不利，有损于我们的身心，干扰着学习、生活。 　　而往往人们明知道消极情绪不好，却在许多的生活、学习中总会抱有消极情绪。 　　幻灯片出示10题现象题目，请同学对照自己平时的做法与感受做出回答(用红黑牌表示): 　　a 当学习遇到困难，成绩不理想时，会垂头丧气，觉得很丢人，没有斗志； 　　b 受到老师批评后，心里感到很委屈，觉得老师对我没好感； 　　c 考试临近，显得坐立不安，焦虑害怕； 　　d 取得了一点成绩，就洋洋得意； 　　e 不愿意去参加演讲比赛，怕讲不好丢脸； 　　f 看到别人进步，很是嫉妒，认为别人运气好； 　　g 黑夜，独自不敢外出； 　　h 对父母有意见，一赌气就不理他们； 　　i 经常与同学闹意见，争吵打闹； 　　j 在陌生的环境一筹莫展，束手无策。 　　对上述现象，如果你有一半以上回答是“yes”，说明你常在用消极情绪“折磨”自己，这可够痛苦的了，我们来看看积极先生是如何看待这些问题的。 　　b——老师严格要求我,说明我有发展潜力(感谢、自信) 　　c——不就是一次考试吗 我经历的考试多了(镇定、乐观) 　　e——这就锻炼自己的好机会,不试试怎么知道自己行不行呢 (兴奋、踊跃) 　　f——这是别人努力的结果,别人能做到的,我同样能(欣赏、钦佩) 　　教师归纳:比较两种心态,显然喜欢后者,消极情绪往往让人缺乏斗志，长此以往肯定不好，可为什么会有这些消极的想法呢？到底是什么导致了这种情绪呢？教师请几个组的代表讨论结果，引导学生归纳原因: 　　消极的认知(想法)决定的； 　　青少年时期情绪的不稳定性决定的。 　　看来，我们还是不成熟啊，那么各种消极情绪看来在我们这个年龄是避免不了得，所以只能靠我们自己调节。“镜由心造”，我们可以象积极先生一样以积极的想法代替消极的想法，只要我们善于调整自己的心态。 　　三、交流亲身经历 　　让同学之间交流各自烦心的事，分享情绪故事 　　四、保鲜心情方法种种 　　教师小结：哎，真可谓当局者迷，我们同学的想法建议都非常好!看来我们的心情是可以选择的，只要我们用积极的想法去对待日常不顺心的事情，就一定会时刻拥有一个好心情。从中我也可以看出，同学们其实已经有了悦纳自我的种种方法，当你陷入困境时，可以怎样来得到调节呢？ 　　(让学生自由发言，各抒己见，把各自的好方法都介绍给大伙，最后由教师归纳成几点) 　　a.语言提醒法:语言作为第二信号系