海南经贸职业技术学院学生亚健康状况现状与对策研究.docVIP

海南经贸职业技术学院学生亚健康状况现状与对策研究 　　【摘要】本文采用文献资料法、问卷调查法，对海南经贸职业技术学院在校一至三年级大学生亚健康人群现状进行调查，找出影响因素并提出相应的对策，旨在减少大学生亚健康人群比例，进一步提高健康水平。 　　【关键词】大学生；亚健康；现状；对策 　　 　　亚健康状态是指健康与疾病之间的一种临界状态。在此状态之下，人们感觉身体和精神上有各种各样的不适感，在医院做各种检查和化验，未发现任何器质性病变。亚健康虽然不是病，但却是现代人身心不健康的表现。据统计世界上约有70%的人群处于亚健康状态，并有上升趋势。所以亚健康已成为当今社会的普遍问题。大学生正处在一个竞争激烈、就业压力大的社会环境中，由中学到大学，学习和生活环境的改变使许多学生难以适应，引发心身疾病，尤其现在网络的普及，网络游戏、网络聊天等的盛行，使得多数大学生缺乏户外活动和体育锻炼，从而使亚健康的问题更加突出。在此，仅对海南经贸职业技术学院学生亚健康状况的成因进行了研究，针对发生的原因探讨预防和减少大学生亚健康人群比例，提出促进健康的对策，为进一步提高大学生的健康水平，从而为国家培养更多合格人才具有重要意义。 　　1.研究对象与方法 　　1.1 研究对象 　　海南经贸职业技术学院在校一至三年级学生300名，年龄18―22岁。其中男生136人，女生164人，体育专业学生26人，普通院系学生274人。 　　1.2 研究方法 　　1.2.1 卷调查法 　　对海南经贸职业技术学院的300名大学生进行了随机抽样调查，实收有效问卷274份，男生126人，女生148人。独生子女127人，非独生子女147人。有效率为91.3%，问卷信度r=0.92。 　　1.2.2 数理统计法 　　运用统计分析软件SPSS17.0对采集的数据进行统计分析。 　　2.研究结果与分析 　　2.1 大学生亚健康症状表现 　　在各种亚健康症状中，大学生亚健康症状主要表现为注意力不集中、精神不振、困倦焦虑等，占到30%以上的亚健康症状有8项。排在前四位的是注意力不集中占64.2%、精神不振占55.1%、困倦焦虑占53.3%、烦躁占50.7%。通过调查发现，多与学生学习目的的不明确、就业压力大、忽视体育锻炼、日产不良行为习惯有关。 　　2.2 不同性别大学生各种亚健康状况检出率比较 　　由上表可以看出：女生亚健康状态检出率除睡眠和嗜睡外均高于男生，差异均有统计学意义（p＜0.05）。地方性大学学生多来自农村，由于传统文化、社会偏见、经济状况等易造成女性的消极心理，如自卑、依赖、受挫能力差等，生理周期自觉症状加重，与月经前期综合征发生有一定关系，亚健康检出率明显高于男生。 　　3.影响健康的相关因素分析 　　良好的心理素质和社会适应能力是大学生必备的条件，也是保障大学生身体健康并促进亚健康状态转化的基本条件。导致大学生亚健康状态的因素很多，如由于学习目的不明确、社会压力大、就业形势严峻、心理问题，不良嗜好，营养不均衡等。 　　调查显示：影响亚健康的因素排在前几位的依次为心理因素、不良嗜好、营养不均衡、环境因素、网络成瘾。单纯的心理因素在亚健康影响因素中占31.4%，为重要影响因素。其中，网络成瘾和营养不均衡分别是影响男女生健康的主要因素。而许多影响亚健康的因素也都是心理因素综合作用的结果。 　　3.1 心理因素 　　3.1.1 人际交往障碍 　　现在大学生的人际交往障碍主要存在下列一些成因：第一，独生子女习惯于“以自我为中心”，只关心自己的利益和兴趣，不为他人的处境和利益着想；第二，性格孤僻，对人冷漠，不喜欢与人交往；第三，自卑、缺乏自信心，害怕与人交往。在充满竞争的大学校园里．这些人是很难处理好人际关系的，而他们的衣食住行均在一个大集体中，各方面的利益冲突，都可能使其感到焦虑、烦恼，引起人体的免疫功能下降而进入亚健康。 　　3.1.2 自我认知失调 　　在进入大学以前，学生们一直处在“为高考努力”的状态，考上大学后，在一段时期内学习目标不明确，对自己的发展目标、途径，缺乏深刻反思，在自我统一的形成和确立过程中，部分大学生会陷入混乱，产生自我意象发展方向的迷惘。许多学生在学习上自我认知水平过低或过高，当课程的学习效果及考试成绩存在现实与理想的偏差时，不能恰当地接受和对待，出现焦虑、紧张、失落感等情绪反应，影响自信，怀疑自己的能力而自我否定。 　　3.1.3 择业、就业的压力 　　目前，毕业生择业上困难重重，特别是一些无优势的专业。对在校毕业生的调查中发现，他们的最大压力突出地表现在对未来的就业问题上，一些学生感觉前途渺茫，没有足够的信心去接受挑战，甚至有些害怕走向工作岗位，再加上本身和父母的过高就业目标，使大学生产生焦虑心情。