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生理生化监控在游泳训练中应用 　　【摘要】通过对省级游泳运动员不同训练周期中的心率、红细胞相关参数、血尿素氮、肌酸激酶等生理生化指标的周期性监控,探讨训练过程中相关指标的内在变化规律以及生理生化监控在训练实践中的有效性。 　　【关键词】生理生化监控;游泳; 训练;有效性 　　 　　The Application of Physiological and Biochemical 　　 Monitoring in Swimming Training 　　HE Yue-hua 　　(Henan Provincial Administration Center of SwimmingZhengzhou Henan450000) 　　【Abstract】This thesis, through a periodical monitoring of the physiological and biochemical indexes like heart rate, relevant parameters of blood red cell, blood urea nitrogen, and creatine kinase, etc. of swimming athletes of provincial teams in different training cycles, explores into the intrinsic law of change of the above indexes in the training process and the effectiveness of physiological and biochemical monitoring in practical training. 　　【Keywords】physiological and biochemical monitoring; swimming; training; effectiveness 　　 　　本研究通过对游泳运动员不同训练周期的生理生化监控,包括心率(HR)、红细胞相关参数、血尿素氮(BUN)、血清肌酸激酶(CK)等,探讨运动员机能状态与训练负荷的相互关系,评价常用训练手段与方法的有效性与合理性,为生理生化监控在运动实践中的应用提供理论参考,为游泳项目的科学化训练提供思路和帮助。 　　一、研究对象与方法 　　(一)研究对象 　　选择省队游泳运动员12人,8男4女,年龄16-21岁,专业训练4-8年,其中运动健将8名,一级运动员4名。时间从2009年2月至2009年8月,共约30周。 　　 (二)训练方案与测试指标 　　训练方案:训练为周期性常规训练,(两个赛季)每个赛季包括准备期、大负荷训练期、赛前训练期。具体训练计划结合训练目标而制定。 　　测试指标:心率测试分为晨脉和运动后心率。早晨起床前1min安静心率为晨脉,运动后心率则是运动后即刻和恢复期10秒钟心率,用于观察运动员对训练负荷的反应及恢复情况,由教练员和运动员共同完成。红细胞相关参数、血尿素氮(BUN)、血清CK等指标则是每2周周一晨起抽取空腹静脉血,在相关仪器上测定。 　　二、研究结果 　　(一)周期性训练负荷的监控 　　在整个训练期,分别选取准备期、大负荷训练期、赛前训练期三个时间段,对运动员安静心率(HR)、血红蛋白(Hb)、红细胞数(RBC)、红细胞压积(HCT)、血尿素氮(BUN)、血清CK等指标进行测试,结果见表1。 　　 　　 　　 　　表1显示,与调整期和赛前训练期相比,大负荷训练期的Hb和血尿素氮有显著性差异(P0?郾05)。这些升高变化均与训练负荷的影响有着直接关系。调整期和赛前训练期其它各指标间均无显著性差异(P0?郾05)。 　　(二)训练负荷监控 　　以一堂训练课为例,训练方式为3(3×100米)自由泳,3min包干,5-8min间歇;3(6×50m)主项,1min3s包干,5-8min间歇,其目的提高运动员的无氧酵解能力。监控指标为HR、Hb、血尿素氮(BUN)、血乳酸(BLA)。检测结果见表2。 　　 　　 　　 　　表2显示,运动员在训练后血红蛋白无显著性改变(P0?郾05),但HR、BUN两指标均表现出明显的升高(P0?郾05),BLA升高则更为显著(P0?郾01)。HR和BLA的显著升高,表明该训练手段强度较大,可以有效刺激机体的糖酵解能力;而BUN的升高则说明该堂训练课的运动负荷较大,升高虽有显著性差异但幅度值并不是过高,表明机体对训练负荷仍能适应。不过,与比赛时相比,训练后BUN、BLA升高的幅度还不是太高,虽然达到了这堂训练课的目的,但训练课的训练强度和整体的训练水平仍