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积极性情绪对运动训练影响 　　摘 要：本文在采用文献资料法获取积极性情绪理论的基础上，通过采用特殊的训练手段和方法的实验法对高校跨栏训练课进行研究。经训练效果实验证明，对运动员情绪的调动可以大幅度地提高跨栏训练课的训练效果和运动员的动作质量，并且对运动员的身心健康都具有积极的促进作用。通过对照的方法来阐述运动训练中积极性情绪对训练效果的影响和作用,为提高运动训练的效果和今后的研究提供有力的理论基础。 　　关键词：情绪 积极性情绪 训练效果 　　 　　1 前言 　　 　　心理学家把心理现象划分为三个方面，即认识过程、情绪过程和意志过程。情绪是伴随认识活动和意志行为而出现的，它具有复杂的主观体验形式和外部表现形式，是人们对客观事物态度的一种反映。我们从情绪的体验性质和对人的活动的影响，把情绪划分为积极性情绪（如热爱、兴趣、快乐等）与消极性情绪（如厌烦、恐惧、愤怒等）。情绪是人对客观现实的一种态度体验，是一种特殊反映形式，它对实践活动和认识活动有着直接的影响。运动训练中离不开人的情绪，运动员在运动训练中整个身心都处于紧张状态，情绪的产生始终伴随着运动训练的整个过程。积极的情绪起着增力的作用，提高人的活动能力；消极的情绪起着减力作用，降低人的活动能力。任何一项体育活动，都是生理因素和心理因素在起着支撑作用。美国心理学家彼得斯指出：人的情绪将有助于抑制或增强一定的操作行为。因此