美国版体适能纲目对我国高校体育教学中体适能培养启示.docVIP

美国版体适能纲目对我国高校体育教学中体适能培养启示 　　摘要:“体适能”这一概念,最早由美国体育界提出,并被引入到美国学校体育教学中。由美国专家经过多年研究制定的《体适能纲目》被作为美国编制中小学体育教育课程标准和相关教材的参考依据。该纲目以“HELP”(“帮助”)为基本理念,由“健康”、“每个学生”、“终身”、“个体”四个关键词组成。对这四个关键词进行研究,将对我国高校体育教学关于学生的体适能培养提供有益的借鉴和启示。 　　关键词:高校体育;体适能;健康;每个学生;终身;个体 　　 　　“体适能”概念源于美国,英文是Physical Fitness。1987年,美国体育界的健康、体育、舞蹈组织(简称AAHPERD),提出了“体适能健康教育计划”。这项计划的核心内容是与健康有关的知识和方法,主要包括体育活动对改善有氧体适能、肌肉力量和耐力、柔软性、身体成分作用的知识和方法,以及营养与体育活动的健康知识i。这项计划将身体适能作为健康的五个方面安适状态构成因素之一(身体适能physical fitness,情绪适能emotional fitness,社会适能social fitness,精神适能spiritual fitness,文化适能cultural fitness)。 　　体适能这一概念被美国学者与体育教师引入到了学校体育教学中,提高学生体适能水平成为学校体育中极为主要的目标之一。为此,美国库珀研究所(位于德克萨斯州达拉斯市)的专家经过多年研究制订了《体适能纲目》(Fitnessgram),作为编制中小学体育课程标准和相关教材的参照依据。这份体适能纲目的基本理念是“HELP”,译成中文是“帮助”。主要的关键词有:1.健康(Health)。来自于学生经常参与身体活动,并促进健康体适能的发展。2.每个学生(Everyone)。身体活动和体适能的提高对每一个学生都必须做到,不论其年龄性别和能力。3.终身(Lifetime)。学生参与身体活动和体适能的提高伴随终身,旨在发展终身体育。4.个体(Personal)。身体活动大纲是为满足学生个人的需要和兴趣所设计的。把上面四个关键词的第一个英文字母组成一个词,即HELP(帮助之意),其内涵可理解为经常鼓励学生参与体育活动,发展体适能,帮助每个学生终身受益。 　　 　　一、健康(Health) 　　 　　关注人类健康是21世纪国际社会的共同主题。近年来,世界发达国家和地区纷纷把体育课名称改为“健康与体育”、“保健体育”、“体育与健康”等,表现出体育教育指导思想上发生的变化,即强调健康的重要性,更加鲜明地突出体育课的目的,使学生生动、活泼、主动地得到健康的发展。美国运动医学会认为:体适能包括“健康体适能”和“技能体适能”ii。其中的健康体适能是指与健康有密切关系的体适能,它是机体维护自身健康的基础,是机体保持愉快完成日常工作和降低慢性疾病发生的前提。 　　衡量健康体适能状况的五大要素包括:(1)心肺耐力;(2)肌力与肌耐力;(3)身体成分;(4)柔韧性;(5)神经肌肉松弛iii。美国学者与体育教师在将Physical Fitness――体适能概念引入学校体育教学中时,一个突出特点是对学生的健康体适能的重视。 　　我国的台湾省和香港地区的运动生理界把Fitness率先翻译成“体适能”。台南师范学院龚忆琳先生在《何为体适能?》一文中提出:当我们的身体处于没有慢性疾病侵扰,而且精力充沛,有足够的体力有信心应付工作的挑战及突发的紧急状况,并有余力享受闲暇的娱乐生活等状态下者,我们可以说,这个人具有较佳的体适能;反之,若体能较差者,在日常工作劳动之余,常会有疲惫,力不从心的感觉iv。这里所说的就是健康体适能。我国大陆在上世纪九十年代后期全面推广素质教育,强调树立健康第一的教育思想,健康体适能这一新观念也开始得到推广v。如今,我国将体育课名称改为“体育与健康”课,正反映了我国体育教育指导思想的深刻变化,表明我国的体育课程正在与国际接轨,向现代化水平迈进。 　　 　　二、 每个学生(Everyone) 　　 　　该份体适能纲目将实施对象设定为“每个学生”,认为提高身体活动和体适能,对于每一个学生来说,不论其年龄性别和能力如何都必须做到。这一点反映在我国高校体育教学中,与常说的“分层次教学”密切相关。分层次教学要求教师根据学生的身体素质差异、身高差异、智力差异、基础差异、兴趣差异等,对学生进行分组教学;在教学内容、方法和考核方式上,根据不同学生的实际情况与特点,有针对性地进行教学。其根本目的在于面向全体学生,使不同层次的学生通过学习都在原来基础上得到最大程度的提高。 　　值得一提的是,这一点与我国的“全民健身计划”还有着密切的联系。由于全民健身计划以全国人民为实施对象,以青