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老年人参与休闲游泳运动现状分析及对策研究 　　中图分类号：G806 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2014）10-000-02 　　摘 要 本文针对老年人参与休闲游泳运动的现状及对策进行了研究。文章首先从老年人参与休闲游泳运动的频率和时间、形式以及场地几个方面分析了目前我国老年人群体参与休闲游泳运动的现状。然后，又在此基础之上，从社会、气候和个人三个层面归纳了影响老年人参与休闲游泳运动的因素，总结了目前我国老年人休闲游泳运动中存在的问题，并据此进一步探讨了促进老年人休闲游泳运动科学开展的对策与建议，希望能够为我国老年人休闲游泳运动的科学化开展提供一定的理论借鉴和参考。 　　关键词 休闲游泳运动 老年人 运动现状 影响因素 现存问题 对策建议 　　近些年，随着国民经济的发展和居民生活水平的提高，积极参与休闲体育活动开始成为了现代社会积极、健康、文明的生活方式的一种重要体现。而在这其中，游泳运动作为一项为广大人民群众所认可的，参与人群种类多、参与人群年龄跨度大的热门运动体育运动项目之一，成为了各个年龄段的人在参与休闲体育运动时的一个普遍选择，这一点对于老年人群体来说也不例外。我国正处于人口快速老龄化的阶段，老年人参与休闲游泳运动，不但有助于提升老年人的身心健康，而且还关系到社会的稳定和进步。鉴于此，本文就针对老年人参与休闲游泳运动的现状及对策进行了研究，希望能够通过分析目前我国老年人参与休闲游泳运动的现状，找出影响老年人参与休闲游泳运动的因素，归纳总结目前老年人休闲游泳运动中存在的问题，探讨有针对性的促进老年人休闲游泳运动科学开展的对策与建议，以尽可能的为老年人休闲游泳运动的科学化开展提供一定的理论借鉴和参考。 　　一、老年人参与休闲游泳运动的现状 　　（一）参与的频率及时间 　　首先，从参与频率的层面上来分析，在目前我国老年人参与休闲游泳运动的人群中，绝大部分人老年人都不能保证有规律的参加休闲游泳运动，能保持每周参与三次以上（体育人口的界定标准）的人比较少，绝大多数老年人都是根据自己的时间和心情随机的安排。而且随着年龄段的增长和患病率的增大，老年人参与休闲游泳运动的人数和次数也会相应的减少。由此可见，目前我国老年人群体对参与休闲游泳运动的重要性还没有一个深入的、全面的认识。 　　其次，从参与的时间上来分析，目前我国老年人参与休闲游泳运动的人群中，绝大多数人的每次参与的持续时间不固定，有相当一部分人，每次参与休闲游泳运动时，实际的运动时间都在30-60分钟之间，除此之外，控制在30分钟以内的人所占据的比例也较多，而在1小时以上的人的比例则相对较少。由此可见，我国老年人在参与休闲游泳体育运动时，对于自身的运动能力和运动量都能有一个较好的认知和把握。 　　（二）参与的形式 　　休闲体育运动的一大特征是以自愿为原则，不具备强制性，参与的内容、时间、方法以及形式等等均比较自由和灵活，这一点在老年人参与休闲游泳运动时亦是如此。 　　在目前我国参与休闲游泳运动的老年人群体中，绝大部分老年人都掌握了一到两种游泳姿势。其中，在老年人群体中，最为常见的、最为普遍的泳姿为蛙泳，其次是仰泳和自由泳。而对于在国外风靡了很久的水中健身项目，在参与休闲游泳运动的老年人群体中，却很少有人对此有所了解，也很少有人对此表示感兴趣。由此可见，我国老年人在参与休闲游泳运动时，普遍采用的，还是传统的竞技游泳训练的方式，多数人采用的泳姿也是竞技游泳中的姿势，以至于休闲游泳的内容和方式过于单一、枯燥，不利于休闲游泳运动在我国老年人群体中的普及和发展。 　　（三）参与的场地 　　目前，我国老年人群体在参与休闲游泳运动时，普遍倾向于选择室内的游泳池进行运动，仅有很少一部分人会选择室外的游泳池进行锻炼。而之所以会出现这种情况，据分析是因为，处于身体状况和安全方面的考虑，多数老年人在参与休闲游泳运动时，会更加倾向于选择一个舒适的环境进行活动，例如：正规的、具有恒温游泳池的大型游泳场所等等。这些游泳场所由于具有良好的配套设施，如，泳池周边设有防滑步道或是游泳场馆设有基本的医疗设施等等，从而会让老年人在参与休闲游泳运动时更放心，更有保障，而且便于一年四季持续进行锻炼。 　　二、影响老年人参与休闲游泳运动的常见因素 　　（一）社会因素 　　社会因素对老年人参与休闲游泳运动的影响主要表现在三个方面： 　　一是，社会经济对老年人参与休闲游泳运动的影响。在现代社会中，各类体育运动的发展与地区的经济实力之间有着密切的关系，这一点对于老年人的休闲游泳运动来说也不例外。在经济实力雄厚的地区，能够为老年人参与休闲游泳运动提供更好的物质保障，如，在公共游泳场馆的建设上经费的投入力度会更大。而且只有地区的整体经济情况好了，个人的经济收入才会好，个人的经济收