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论培养青少年健康自我意识 　　自我意识，“是意识的一种形式，指主体对自身的意识”。即主体的我，意识到客体我的诸多方面，包括对自己的生理、心理状况的认识，如肢体活动、思维情感，自己与他人关系，与环境社会的关系。但是自我意识不是自我，只是自我的一部分，是可以真切感受到的意识现象。自我意识概念属于心理学研究的范畴。但自我意识对人的个性、行为品德有非常重要的影响。因此，对自我意识的关注，不应只是心理学工作者的事，应当引起教育，特别是德育工作者的重视。当前许多国家的教育组织，在论述二十一世纪青少年核心素养的培养问题上，都将自我意识列入核心素养的范畴，这就说明了培养青少年健康的自我意识的重要性。 　　一、健康的自我意识的几个要素 　　健康的自我意识的特征表现为：正确的自我认知、客观的自我评价、良好的自我调控、积极的自我提升和不断的自我成长。 　　自我不是自私，不是小我。它是一个中性的个体概念。了解自我、分析自我是心理成熟、完善的标志行为。对自我有正确的分析、认识，然后不断学习、调控、完善是个体形成健康心理、品德，完善自我所必须的条件；个体能够从自我认知、反思、听取他人评价，对照优秀榜样，最后形成对自己的一个客观的自我评价，是反映个体心理健康成长的重要历程。正确看待自己的优缺点、长处、短处。对外在的刺激，内在的矛盾，能够调控自我的反应和行为程度，防止自我失范、行为失据，是形成健康自我意识必备的因素；自我意识的功能是为了自我提升、自我发展。一个健康的自我意识必定具有助于自我提升、有助于自我健康发展。这也是检验健康的自我意识的重要结果。 　　要成就健康的自我意识，关键在于：良好的自我认识、自我图式、自我体验、自我调控、自我导向。 　　自我认识，是自我意识的认知成分，是首要成分。它是自我感觉、自我图式、自我观察、自我分析和自我评价的综合，其中自我评价是自我认识的结果，代表一个人自我认识的水平。 　　而自我图式指：受经验影响，形成的一种成型的对自我的认知习惯和概括方式。“是一种关于自我的有组织的知识结构，它来自于过去经验，引导与自我有关的信息加工。”这种认知图式既影响着对别人的看法，也左右着对自我的看法。它告诉我们：自我意识是主客观的统一。人的经验、实践对形成自我意识也有相当重要的作用。因此，教育对自我意识的形成，可以发挥一定的影响和作用。 　　自我体验是伴随自我认识而产生的内心体验。是自我意识在情感上的表现，即主我对客我所持有的一种态度。客我达到主我的要求，便产生积极的自我体验、自信满满。相反，如果客我没有达到主我的要求，便产生否定的自我体验，自责自怨。所以，自我体验常表现为自尊、自信、自豪、羞耻、成功感、失败感等。自尊是对自我价值的情感表现，自信是对自我能力的情感表现。这种情感和态度会引导自我增强等其它自我意识方面的作用。 　　自我调控指“个人对自身的心理与行为的主动掌握，它是人所特有的，以自我意识的发展为基础，以自身的对象的人的高级活动。”它是通过自我判断、自我要求、自我平衡等机制来对自身的心理与行为进行主动的调节。通过判断，做出行动或是制动的决定，通过自我要求不断做出调整。 　　自我导向，是对自我发展的目标定位。是确定自己应该达到的有关自我的标准和目标体系。自我导向是自我发展的方向，可以分为理想自我和应该自我。 　　在自我意识的发展过程中可以看到上述几个因素的相互关系：自我认识是自我意识发展的重要基础；自我图式是自我意识的重要工作方式；自我体验是重要动力因素；自我调控是一种控制机制；自我导向是一种发展指南。 　　二、培养青少年健康的自我意识的重要性 　　自我意识不是自我，是自我的一部分。人格、自我、自我意识都是中性的描述性概念。具体到对一个人的具体的自我意识，可能显现出：有的属于健康的范畴，有的属于不健康的范畴。健康的人格，必定呈现出一个健康的自我，也必定有一个健康的自我意识。自我意识的重要还在于以下几个方面。 　　1.自我意识是人的主观能动性的基础 　　人类能够改造客观世界，在于人的意识，具有主观能动性。自我意识是主体我对客体我的主观能动反映。自我意识通过对自己的思想、行为的反思、评判，从而调节和控制自己的思想行为。影响自我和人格。真如人们所说的那样：“自我意识是人的个性结构的重要组成部分，是个性结构中的自我调节系统。”这种自我调节，自然会左右和影响人对客观世界的能动作用。 　　自我意识的主观能动作用，体现了人类理性的杰出能力，体现了理性的伟大。当然，自我意识的这种理性能力，是人脑的功能和实践经验结合的产物。 　　教育培养人，发展人，其重要的一面就是：发展完善人的主观能动性。因此，教育把关注探索人的自我意识作为基础，显得很有必要。 　　2.自我意识是主体性的重要因素 　　自我意识，让人认识到了自己。