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论健美操美育价值 　　【摘 要】健美操是一项融体操、舞蹈、音乐为一体的，通过徒手或使用健美操器械，达到健身和健心为目的的一种新兴体育项目。健美操锻炼可增强体质，改善体形，培养端庄的体态。它独特的节奏感和韵律性、随意性、丰富性和对人际关系的补偿性吸引了越来越多的人对它的喜爱。人们经常锻炼有助于树立正确的审美观、提高审美能力和艺术鉴赏能力、培养人们对美的欣赏、感受和创造美的能力。 　　【关键词】健美操；美学；审美观；创造美 　　0 前言 　　现代健美操实际上从20世纪60年代初开始萌芽。1969年美国人杰姬?索伦森结合了体操和现代舞的特点创编了健美操。70年代以美国好莱坞电影明星简?方达为代表人物的健美操在美国迅速兴起，同时，随着她的《简?方达健身术》一书的问世，健美操在世界各地迅速兴起，再加上各种健美操比赛展示的青春活力，使它成为全球性的运动，深受人们的青睐。 　　1 健美操运动的特点 　　健美操运动除了对人体的生理功能（主要包括人体的运动系统、心血管系统、呼吸系统及神经系统等）有很大影响外，它具备其它运动项目所不具备的优势，这是人们选择健美操作为健身运动项目的主要原因。 　　1.1 健美操运动中的节奏感和韵律性 　　资料表明：那些持续一段时间、中等强度、韵律性的运动项目最易产生美感（这里的美感指自由），因为“中等强度的刺激能使生命处于活跃状态，而这种活跃便是快乐的源泉”。健美操运动中音乐的节律性，帮助练习者把握动作的节奏，使练习者在愉快中进行运动，达到锻炼的目的。 　　1.2 健美操运动的随意性 　　首先，大众健美操不向竞技济健美操那样严格的遵守规则。他富于变化，在符合人体生理、解剖特点的情况下，可以随心所欲的对动作进行组合、编排，即可以徒手练习又可以在器械或持轻器械练习，这符合人们追求轻松气氛的心理特点。其次，健美操的练习形式和对音乐的选择比较随意。它可以根据自己的爱好和兴趣随意的选择。另外，对练习的时间和地点也没有过高的要求，只要有时间、有空地、有音乐，随时随地都可以练习。他的随意性也是吸引人们参与的一个重要原因。 　　1.3 健美操运动的丰富性 　　健美操的丰富性可以满足人们获得成功、成就，产生兴奋、喜悦、满足等情感体验，。在内容上健美操是由各种风格和难度的单个和成套动作组成。在练习过程中，由于音乐的节奏和动感，并通过一定强度的运动，释放出一定的生理能量，使练习者获得特有的心理满足感、快慰感和放松感，从而建立起生活的自信性和勇气。 　　1.4 健美操运动对人际关系的补偿性 　　现代人在情感体验上，独立性加强，不依赖于家庭和他人，情感高度自立。现代生活使人们的情感需要呈多层次性，要具有强烈的责任感、道德感和事业心，对未来要充满执著。然而，随着社会工作节奏的不断加快，人与人之间的关系日趋冷淡、无情，亲情的疏远使人们感到孤独焦虑。而健美操运动多数是开放的、直接的，人们之间不存在竞争和压力，他们共同参与，实现着广泛的交往与默契，他们尽情宣泄，自由伸展。 　　2 健美操的美育价值 　　美育即美感教育，它是使受教育者能够自觉地感受自然界、社会和艺术中的美，培养他们正确地认识美、欣赏美和创造美的能力，并注意在自己的生活体验美。美感活动虽然不直接满足人的使用需要和目的，但在美感活动中潜伏着广泛的社会功利性，能满足人的各种社会需要和精神需要。 　　2.1 健美操运动有助于树立正确的审美观 　　美育，又称审美教育，其本质是“情感教育”，这是由美感性质和审美活动性质决定。审美观是世界观在审美实践中的体现。通过健美操的练习，使人们在对美的重复体验中，能大大增强感受性，尝试美的内在体验和自觉的审美意识，培养对美的感受能力，使他们把内心体验的美和外形观察的美结合起来，从中获得美感，培养对美的鉴赏力，从而正确的评价美。 　　2.2 健美操运动能提高审美意识 　　审美意识即对现实的本质规定和感性特点的统一性的一种完善的、富有情感色彩的反应，其最一般的特点是它的情感性。健美操运动正是通过其本身所蕴含的音乐美、动作美、造型美、表现美等艺术的美，吸引和感染着越来越多的观众，它的审美价值也愈来愈得到全社会的重视和肯定。它赋予人体以“健”与“力”的基础，使人体在基本心态和活动规律方面表现出挺拔、匀称、强健、有朝气、有魅力等美的特征，从而使人们在不知不觉中感受到美的熏陶，对美的认识从感性上升到理性，并在日常生活中竭力去发现美、创造美、塑造美的形象。 　　2.3 培养审美能力 　　培养人们审美能力，具体地说，就是培养人对自然美、社会美和艺术美的感受能力、鉴别能力、欣赏能力和创造能力。他们互相联系、互相依赖、互相渗透，共同推动审美能力的发展。 　　2.3.1 培养对美的感受能力 　　所谓对美的感受能力，指的是审美感觉器