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论培养良好歌唱心理 　　摘要：良好的歌唱心理有助于歌唱状态的正常发挥。声情并茂的演唱与歌唱者的心理素质是直接相关的。良好的心理素质以及正确的心理调控是歌唱者提高演唱水平的重要基石，更是歌唱者在声乐表演时完整表现艺术作品的有利保障。 　　关键词：歌唱心理；歌唱状态；心理素质 　　歌唱的实践性很强，是培养学生音乐表现力和审美能力的有效途径。在歌唱中，学生健康的歌唱心理对歌曲的技能、技法、兴趣爱好，增强演唱的自信心，发展学生的表演潜能，使他们能够勇敢的歌唱，能够深入地理解声乐作品的题材风格，并能依据自己的声音特点自信地，有感情地歌唱影响甚大。 　　一、影响歌唱的因素 　　每个人心理因素中的性格、自信心等都会影响到歌唱，因此，衡量学生歌唱中的心理素质的主要依据是看其演唱时的具体表现，看他是否有表现欲望、能否用自然动听的声音、饱满的情绪和准确生动的乐曲风格来打动。 　　（一）性格对歌唱的影响 　　在舞台上或课堂上，有的人演唱很放松、状态很好，甚至超出平时训练的水平，有的人却恰恰相反，他们缺乏表现欲望，演唱时精神过度紧张、拘谨，以至平时所掌握的演唱技能和方法不能够正常发挥，这一切无不和个人的性格有关。一般来说，外向型的人性格活泼，爱交际，重视外在世界，具有此个性的表演者，怯场的心理不容易产生，就是有也比较容易消除。 　　内向型的人性格沉郁文静，比较孤僻和害羞，缺乏自信，不善交际，注重主观世界，由于性格上的紧张，怯场心理矫治起来比外向型的困难。 　　两种类型兼有的混合性则是我们大多数人都属于的。上舞台、有重大演出或考试、比赛时却免不了产生“怯场”心理。根据自己的性格要善于选择能发挥自己演唱优势的作品。唯有清楚熟知自己的能力，才知道哪些作品是适合自己的嗓音条件、舞台表现和演唱个性。如果你比较擅长民族唱法，在音色上明亮，高亢，在语言上能巧妙地把握地方风格，那么富有民族风的歌曲是你的最佳选择，例如《桃花红 杏花白》、《火把节的火把》等等这一类注重表现风格性与地方性的民族歌曲。美声唱法训练出来的歌唱者，你可以选择能够发挥自己音域优势的歌曲，风格上选用宽广、浑厚，有一定技术性的艺术歌曲。例如《七月的草原》、《一杯美酒》这一类歌曲。 　　（二）自信心理对歌唱的影响 　　自信心是每个人做好任何事情都应必备的条件，而当我们在演唱之前无法预知自己在演唱时的状态怎样、演唱过程中会出现怎样的状况等等，这种种的未知也就说明了我们对于此次演唱没有足够的信心。自信心不足会导致演唱水平不能正常发挥。一首歌曲要演唱好，除了技术和修养外，最重要的就是心理素质。如果自信心不足，歌者往往在考试、比赛或者人多的地方演唱时容易出现紧张的状态。就如当我们知道在同一个时段哪个同学跟自己唱的是同一首歌曲时，难免会留意这位同学演唱的情况，然后跟自己做个比较。别人唱的好了，那自己就会觉得自己唱的不如别人，自信心也就大打折扣。所以说自信心越足、心理压力也就越小、精神也就很放松、自然演唱出来的效果就很好；缺乏自信心、就容易产生心理压力、精神也就很紧绷、自然演唱出来的效果就很差。但归根到底自己还是要有过硬的专业技能，那样遇到问题也就不会没有自信更不会慌乱无措。 　　（三）舞台经验对歌唱的影响 　　声乐艺术第一位的任务就是表演。从这个角度概括“声乐”应该是指用“声音”和身体共同完成的、以刻画音乐形象为目的的表演活动。如果缺乏一定的舞台经验就会给我们造成紧张的心理，其他的外界条件就会给我们带来一定不良的影响。一位来自偏远山区学声乐同学的独白；“我从小就很喜欢音乐，但是对于我一个生长在农村里的孩子来说，上台演唱的机会很少。让我印象最深的要数读高二的时候参加学校里举行的校园唱歌比赛，我是第5个参赛者演唱曲目是《好运来》，轮到第4个演唱的时候我在后台就特别紧张，到我上台了，越加紧张起来，看看台下那么多学生和老师，由于缺乏自信心和想着学过音乐唱的不能比其他人差，思想包袱过重，唱了几句就开始发抖，唱歌完全不在状态下。因为这首歌曲的最后一段是重复演唱几遍的，如果没有用心去唱，唱多唱少了根本就不知道，当我唱完了歌曲伴奏音乐还没有完，我在舞台上不知所措的站了一会才下台。”所以说分心、顾虑、太在意而出现忘词的现象，只有学着投入并且经常上台表演，我们才能适应一定的舞台、灯光、音响以及表演场地，学会在舞台上表现自身的肢体语言与歌唱魅力，并轻松自如的应对一切舞台上的突发状况。 　　人的性格、自信心等因素是制约我们歌唱的客观因素，造成了歌唱中的许多负面影响。有的是先天性的，我们无法通过后天弥补。但良好的歌唱心理是可以培养的。我们可以通过平时的学习及丰富的舞台实践加上自身领悟来提高演唱技能和艺术表现力，这才是最根本影响歌唱的主观因素。 　　二、培养良好歌唱心理的方法 　　（一）克服怯场的心理