试论中国古典舞组合教学.docVIP

试论中国古典舞组合教学 　　摘 要：中国古典舞是舞蹈中的重要舞种之一。自新中国之后在我国蓬勃发展起来，但是中国古典舞的师资多是实践出身，对理论的深入研究较欠缺。中国古典舞的教学还是采用着口传身教的做法，没有上升到科学理论的层面。笔者在多年的中国古典舞实践与教学中，对其中的组合训练多有心得，现付诸于笔墨总结如下，供广大中国古典舞教师与爱好者参阅。 　　关键词：中国古典舞 组合训练 舞蹈教学 教学方法 　　中国古典舞是当代中国舞坛的主要舞种之一，而且其在世界古典舞体系中也有自己重要的位置。“中国古典舞是在新中国成立后，以传统美学思想为审美原则，以戏曲舞蹈为基础，融合了中国武术中的动态、动势。借鉴和吸收了西方古典芭蕾等外来艺术的某些有益成分，遵循人体运动的科学原则，按照舞蹈自身的规律，逐步发展成熟起来，具有鲜明而浓郁的时代性和民族性的舞蹈体系”。①中国古典舞在高校的建立也是蓬勃发展起来，但是教学理论的发展却不客观。对于中国古典舞的教学，其中的组合训练是最重要的核心内容之一。组合训练的掌握对于中国古典舞的舞者具有重要的意义。对于组合的训练笔者本着全面、细致且凝练的方式阐述如下。 　　一、提沉组合 　　提沉是中国古典舞身韵训练的基础元素。所谓提，亦即吸气，也就是通过大吸气，把身体由弯曲状态一节节拉直，由放松到收紧。所谓沉，亦即呼气，通过呼气让身体放松和收缩，同时配合低头含胸。提和沉的练习是密切相关的，有提必有沉，有吸定有呼。因此，从这个意义上把呼吸称为舞蹈的生命，是颇有道理的。由此可见，提沉练习乃是古典舞基训中至关重要的基础。开始训练时期要以单一的提、沉训练为主，通过节奏的变化，力图达到呼吸流畅、上身柔韧的目的。 　　二、冲靠组合 　　冲靠是中国古典舞身韵训练的基本姿态之一。所谓冲，是在沉的过程中，用肩的外侧和胸大肌向八点或二点水平斜移，要求肩与地面保持平行线，切忌上身向前倾倒。头部的配合，或与肩同行，或与肩相反。所谓靠，是先经过提，然后在沉的过程中，用后肩部及后肋侧带动上身向四点或六点“靠”出，要领是前肋往里收，后背佣肌拉长，肩与地面保持水平拉出，不能向后躺身。如果向右靠，头则向左转。眼平视看出，头及颈部略向下梗，不可上仰。该组合的训练可分为两段。第一段，以身体的单一练习为主。第二段，配合双手进行冲靠练习，重点训练手、眼、身、气的运用与上身的表现力。在训练中，特别强调每―个动作的开头，都要有重拍，然后再慢慢延续展开，要求每个动作出去和收回时，都须经过身体最高位，走上弧线来完成。 　　三、含腆组合 　　含腆是中国古典舞的基本姿态，是身韵八个基本元素中的两个元素。可以说，含和腆是一对彼此相反又互为映衬的动律元素，它们是提沉直接的发展。如果说提沉是上下动律，冲靠是斜移动律，那么含是以胸腔和后肩为动力的前后动律。含的动作要领与沉一样，但要求加强胸腔的含收，双肩向里含挤，腰椎形成弓形，空胸低头，气息在沉的过程中向后背拉出。碘是与含相反的运动，它是在提的过程中，双肩向后掰，胸尽量前探、头微仰，使上身的肩胸完全舒展开。含腆组合的训练要着重通过节奏的变化和动作的快慢来进行。目的是为了进一步强化含腆的动律。另外，组合训练中还可以加入双臂来配合关、开。 　　四、旁移组合 　　移是中国古典舞的基本姿态，它是肩部在腰的发力下向左或右的正旁移动，与地面成横的水平运动。其动作要领是先经过提，在沉的过程中，以腰发力，用肩带动向旁拉长腰肋肌，头与运动方向相反。要求移动后要有不断的延伸感。组合的训练要以单一的旁移训练为主，在左移至右移横线练习的过程中，加上经过上弧线的旁移运动，目的是使学生能够进一步加强对移的认识并得到充分的训练。 　　五、平圆组合 　　平圆又称云肩转腰，它是将冲、移、靠、含、腆等四个基本元素融为一体，连成一条平行线来进行的动作。要求以腰为轴，向四周做最大幅度的平行转动。组合训练时要通过节奏上的变化处理，重点进行点与线的练习，并要配合单手平穿云肩转腰。在平圆的运动过程中。有一句口诀，“身推手，手带身，身让手。”组合训练要着重强调移时手带身，含时身让手，腆时胸部主动向上推手。另外，训练时要配合提沉呼吸，使腰部自如地运动起来。 　　六、眼睛组合 　　“‘眼睛是心灵的窗户’，舞者的表演如果离开了眼睛，无疑将很难与观众交流和沟通”。②仅凭肢体语言，是很难达到“神似”之境界的。而唯有形神兼备，才是舞者孜孜以求的境界。眼神与眼睑的训练，可以在任何一个规定的位置和运动线上进行。眼神训练主要是训练眼睛能够快速而难确地找到视觉的焦点。通过放光与缩光，“张”与“驰”的练习，以达到眼神收放的自如和理想的表演效果。其训练共分两个部分，第一部分重点训练眼神的放神、收光和眼睛的环动。第二部分主要训练甩头亮相，并配合单指动作，进行点与线的练习。在训练