韵律活动与舞蹈练习对改善肥胖儿童体型实验研究.docVIP

韵律活动与舞蹈练习对改善肥胖儿童体型实验研究 　　 摘要：我国2002年学生体质健康调查结果显示，肥胖儿童及超重儿童有所增加，几次全国学生营养调查结果表明，中小学生营养搭配不合理已成为引起肥胖儿童增多的重要原因。小胖墩现象的逐年增多，严重影响其正常的学习、生活，导致发育不全，心身受损。文章针对这一情况，通过对佛山市禅城区南庄中学七年级10名肥胖体型女生为期一年的实验研究，以韵律活动与舞蹈作为突破口，从培养学生运动兴趣、养成经常锻炼身体的习惯入手，改善肥胖儿童的体型，提高运动能力，促进身心健康发展。 　　 关键词：韵律活动与舞蹈；少年儿童；肥胖 　　 　　1 研究目的 　　 　　近年来，随着我国经济的迅猛发展，人民物质生活水平不断提高，健康环境得到日益改善。然而由于不良的生活方式（家庭的溺爱、不科学的育儿观）、和体育运动缺乏等因素，导致了现代社会流行病、儿童成人病----独生子女的肥胖现象不断增多，小胖墩人数逐年攀升。美国和日本的研究显示，约有三分之一高度肥胖的儿童有患糖尿病的危险。除了身体上的疾患外，肥胖也给儿童造成了许多社会心理负担。肥胖儿童朋友较少，经常会遭到同伴儿的歧视等。此外，大约三分之一的儿童肥胖会延续到成年，从而造成心血管疾病早发。据调查，我国7～22岁的青少年儿童中，男女生超重或肥胖率分别为8.65%和7.18%，城市学生的比率则更高。肥胖已严重影响到这部分学生的正常学习和生活，导致他们发育不全、身心严重受损。因此，如何尽早地改变这种现象，使小胖儿养成经常参加体育锻炼的习惯，更有效地增强体质，改善肥胖体型，促进健康成长。提高他们的运动能力和体育意识已刻不容缓。 　　本文通过韵律活动与舞蹈练习作为改善肥胖儿童体型的突破点，从增强其自信心、交往能力，提高体育运动参与率，培养兴趣、习惯入手，进行了实验研究，取得了初步的效果。 　　 　　2 研究方法 　　 　　2.1 实验时间：2008年9月～2009年6月 　　2.2 实验对象：佛山市禅城区南庄中学七年级10名肥胖体型的女生，平均年龄13岁。 　　2.3 肥胖学生的确定：以《学生体质健康标准》（试行方案）七年级女生身高标准体重测试成绩来确定。 　　2.4 实验效应指标： 　　2.4.1 形态指标：身高、体重、胸围、腰围、大腿围。 　　2.4.2 机能指标：肺活量、台阶试验。 　　2.4.3 素质指标：50米跑、400米跑、立定跳远、掷实心球、1分钟仰卧起坐。 　　2.5 研究方法： 　　2.5.1 对照实验法：把10名学生随机平均分为两组。对照组、实验组实验前后身体素质测验的项目、时间、地点、次数、器材规格和测验教师完全相同，成绩由其它体育教师测定，为实验提供了最真实可靠的数据。 　　2.5.2 测试法：按《运动医学》中的有关测量方法请校医配合对实验学生进行形态、机能的测试；按《学生体质健康标准》中有关的方法和要求进行素质测试。 　　2.5.3 数据统计法：所有测试数据用Microsoft Excel进行数理统计，计算出总数、平均数、标准差、西格玛爱克斯和西格玛爱克斯平方等五个统计量后，运用T检验的方法检测均值差异和程度差异分析实验效果。 　　2.5.4 调查研究法：通过问卷调查、召开学生家长座谈会等形式，了解学生肥胖的原因。 　　2.6 实验条件控制 　　2.6.1 教学安排：每周3节体育课，1节体育活动课。其中对照组学生的体育课随班级其他学生一起进行，以常规方式进行教学。实验组学生则单独分组，每课安排一个主教材，并适当增加韵律活动与舞蹈内容，一般每课安排10～15分钟的练习时间。体育活动课对照组学生随班活动无专人指导；实验组的体育活动课，以韵律活动与舞蹈练习为主，并有专人指导。 　　2.6.2 家庭配合：召开家长座谈会，讲述本课题研究的目的意义，填写调查问卷（包括学生的一般情况、饮食习惯、社区体育活动等）。请家长填写《学生饮食安排表》，并请家长控制饮食的摄入量，保持实验前后的一致性和科学性。实验组学生每天在家做韵律活动与舞蹈练习30分钟以上，要求做好记录，家长配合督促，并注意科学饮食；对照组只要求家长给予配合，无具体要求。 　　 　　3 结果与分析 　　 　　3.1 结果 　　3.1.1 实验组学生的身体形态、机能水平得到了明显改善。（表1） 　　 　　从表1中可以看出，实验组学生的体重、腰围、大腿围等影响体型的主要指标均得到了明显的改善。肺活量和台阶试验指数明显好于对照组，说明韵律活动与舞蹈练习对改善肥胖儿童的体型、促进身心健康成长是十分有利的，符合“健康第一”的教育指导思想。 　　3.1.2 实验组学生的五项身体素质、运动能力得到全面的提高。 　　实验前两组学生的五项素质指标相差无几，经ｔ检