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音乐治疗对大学生心理创伤恢复作用 　　[摘 要]近年来，大学生的心理健康问题已经成了整个社会亟待解决的问题。大学生因为家庭缘故、情感因素等造成的心理问题不可忽视，并引起了有关心理学家的重视、本文分析了大学生心理创伤的具体表现，阐述了音乐治疗大学生心理创伤的形式和具体方法，针对大学生心理创伤的音乐治疗效果这一问题进行深入研究，结合本次研究，最终提出音乐治疗大学生心理创伤恢复的有效策略。 　　[关键词]音乐治疗；大学生；心理创伤；恢复 　　大学生的心理创伤来源于家庭、情感、社会等多种因素，导致的结果往往是校园暴力、自杀、退学等诸多问题，而且这种现象呈逐年上升趋势，给学校、家庭、社会带来沉重的打击。因此要积极有效地对大学生的心理健康方面采取一定的措施，音乐治疗就是其中的一种。音乐治疗使学生身心放松，有愉快的感觉，因为音乐本身就能引起人的生理反应，缓解人的紧张和忧虑情绪，从而达到治疗的效果。用音乐来治疗大学生的心理创伤这一问题，学生也会积极去配合，容易受音乐的感染从而走出心理阴影；对家庭来说，父母重新看到孩子健康的成长；对学校来说，减轻了学校的意外事故的发生和校园不良事件的发生。本文就音乐对大学生心理创伤恢复的治疗作用展开研究讨论。 　　一、音乐治疗的定义 　　音乐治疗是一个系统的干预过程，在这个过程中，治疗师利用音乐体验的各种形式，以及在治疗过程中发展起来的，作为治疗的动力的治疗关系来帮助被帮助者达到健康的目的。主要包含以下几个方面：（1）音乐治疗以一切与音乐有关的活动形式作为手段，如器乐演奏、音乐创作、即兴演奏等各种形式，而不仅仅是简单的听听音乐，放松放松而已。（2）音乐治疗也是一个科学的系统治疗过程，应用了各种不同的方法和流派理论进行治疗。（3）音乐治疗过程包括三个必要因素，即音乐、被治疗者、和经过专门训练的音乐治疗师。这三者缺少任何一个因素都不能称之为音乐治疗。 　　二、大学生心理健康的现状及原因 　　现在大学生的心理健康情况整体下降，出现这种现象的原因有学习与就业压力，人际交往心理障??，情感需求不顺等这三方面主要原因。大学不受约束的自主学习生活，使很多大学生不能合理地安排自己的学习生活时间，使得自己对知识得不到一定的掌握，再加上就业压力无形中导致学生出现负面情绪。大学里学生来自五湖四海，都希望被理解和接受，然而因为缺乏交流，容易使部分学生产生焦虑感和落差感。因为大学生正处于生理和心理发展的关键时期，对于爱与性具有强烈的渴望和憧憬，因此很多大学生敢于尝试。但当大学生的情感需求得不到满足时，很多大学生会把责任归咎于对方，并选择极端的方式来解决，比如自杀或者实施报复。 　　针对这些问题各高校采取的主要方式是心理咨询、宣泄室、开设各种心理健康知识讲座及课程，但是效果甚不明显。因此，做好大学生心理健康教育需要高校教育工作者耐心的引导，用大学生易于接受的方式进行心理疏导才是关键。为帮助大学生缓解心理问题，培养健康的心理，以更加自信和饱满的热情投入到大学学习生活当中，高校教育工作者有必要探索新的心理健康教育途径和形式，而运用音乐治疗对大学生的心理创伤进行治疗，实践表明是一种很好的尝试。 　　三、音乐治疗的形式和具体方法 　　（一）音乐治疗的形式 　　音乐治疗的形式可分为个体音乐治疗和集体音乐治疗两种。个体音乐治疗主要是针对经受了极大痛苦的群体，这些人需要更加私密的空间，主要在治疗师和患者二人之间展开互动，治疗师就可根据患者的详细情况给出最适合患者的治疗方案。而集体音乐治疗的是用于精神障碍不是特别严重的群体，如自闭、抑郁等。在这两种形式的治疗时，首先患者要对治疗师有充分的信任，这样才能更好地开展治疗。在集体音乐治疗过程中，让大学生们相互交流、组织集体的音乐活动，如大合唱、合奏等，这样可以使大学生身心放松，从而使治疗达到一个较好的效果。除了开设音乐治疗工作室外，还可以开展音乐类素质拓展课程，也能很好地进行音乐治疗的推广。比如，在课堂时间组织学生聆听经典音乐，给学生充分的讨论时间，激发学生对音乐的敏感度和想象力，让学生在舒缓的音乐中放松心情、互相交流，从而获得很好的治疗效果。 　　（二）音乐治疗的方法 　　音乐治疗的方法多种多样，根据患者的不同情况治疗师会选用不同的治疗方法，主要有再创造式音乐疗法、接受式音乐疗法以及即兴演奏式音乐疗法三种。再创造式音乐疗法，即让被治疗的学生参与音乐的再创造过程，如歌唱、合奏等，让学生通过自身参与演奏或者演唱，使自身的情绪融入到音乐中去，化被动为主动，得到一种情感的宣泄与抒发，更好地排解内心的忧郁和负面情绪。接受式音乐疗法就是用最直接的倾听音乐、感知音乐旋律的美来达到净化心灵、化解忧伤的治疗目的。对治疗音乐的选取要以古典音乐为主，因为古典音乐的平静、高雅和优美会使学生身心得到充分放松