对217名健身俱乐部会员健身现状与效果的调查研究-体育保健与康复专业论文.docx

目 录 中文摘要----------------------------------------------------------------------1 英文摘要----------------------------------------------------------------------2 1 前言 1.1 选题依据------------------------------------------------------------------3 1.2 文献综述------------------------------------------------------------------3 1.2.1 健身俱乐部会员的现状和特征----------------------------------------------3 1.2.2 不同类型的健身项目对健身者的影响----------------------------------------4 1.2.3 健身对人体的效果--------------------------------------------------------8 1.2.4 俱乐部会员健身效果的影响因素-------------------------------------------11 2 研究对象与方法 2.1 研究对象-----------------------------------------------------------------12 2.2 研究方法-----------------------------------------------------------------12 2.2.1 文献资料法-------------------------------------------------------------12 2.2.2 问卷调查法-------------------------------------------------------------13 2.2.3 实验法-----------------------------------------------------------------13 2.2.4 数理统计法-------------------------------------------------------------16 2.2.5 特尔斐法---------------------------------------------------------------16 2.2.6 逻辑分析法-------------------------------------------------------------16 3 测试结果 3.1 会员的一般情况 3.1.1 会员的基本情况---------------------------------------------------------17 3.1.2 会员参加健身的情况-----------------------------------------------------18 3.2 会员的测试结果 3.2.1 身体形态指标-----------------------------------------------------------20 3.2.2 身体机能指标-----------------------------------------------------------25 3.2.3 身体素质指标-----------------------------------------------------------29 3.2.4 心理健康问卷结果-------------------------------------------------------33 3.3 不同运动项目、运动年限对会员身体各项指标的影响---------------------------35 4 分析与讨论 4.1 会员一般情况 4.1.1 会员的基本情况----------------------------------------------------------36 4.1.2 会员健身计划的制订和实施情况--------------------------------------------37 4.2 会员的健身现状 4.2.1 健身对体型和体成分的影响------------------------------------------------37 4.2.2 健身对身体机能的影响--------------------