少儿游泳培训班蛙泳教学步骤与方法探析.docVIP

少儿游泳培训班蛙泳教学步骤与方法探析 　　摘要本文根据多年来的游泳教学实践，梳理了少儿初学蛙泳的教学方法及对浙江省杭州市少儿游泳培训班现状进行跟踪和分析，认为各类少儿游泳培训教学质量良莠不齐，教学质量有待进一步提高，提出了加强教练员责任心同时要提高教练员业务水平，改进教学方法使学生尽快熟悉水性，快速学会蛙泳。 　　关键词少儿游泳教学质量教学方法 　　随着教育部提出的减轻中小学生的作业负担措施的落实，素质教育受到普遍重视。为此，夏天开设少儿游泳培训班深受在校老师和小孩的家长的欢迎。孩子利用假期参加游泳培训，既锻炼了身体，又学习了一项技能。目前，杭城游泳池基本都办起了游泳培训班，游泳初级班培训以蛙泳教学为主。因为蛙泳的抬头呼吸是人在水中的一种本能的反应，呼吸与手脚的配合也比较容易掌握。但有的游泳池举办少儿游泳培训班的教学质量不尽如人意。一部分少儿通过一期教学后，学生依然不能游泳，教学效果很差。笔者认为这主要同教师的责任心、教学方法等有关。笔者通过几年教学实践，根据学生生理、心理及身体素质发展的特点，科学地制定了教学方法，教学质量得到了保证，实现了很多家长希望自己的子女早日学会游泳的愿望，本文就如何采用切实可行的教学方法，使少儿在较短的时间内掌握蛙泳基本技术进行探讨。 　　一、教师要全面掌握少儿生理、心理特点 　　（一）了解少儿的生理特点 　　小孩在7―11岁，身体处于比较平衡的阶段，大肌肉群开始发育，能协调动作，肺活量显著增大，对疾病的抵抗力不断增强。这一时期儿童活动量大，消化力强，较一般成人营养要求高，神经细胞体积增大，细胞分化基本完成，抑制能力、分析能力加强，感情逐渐稳定下来。11岁前后是青春发育期，它的最大特点是身心有了明显地变化，从体格上来讲，它可以走向强壮健美，关键在于合理的营养和适当的体育锻炼。 　　（二）掌握少儿的心理特点 　　儿童期的小孩，要更多地依靠成人的照顾、保护，他们的独立性和自觉性相对较差；而少年期是成熟发展的一个过渡时期，这一时期的少年既向往独立，又有依赖性，是充满矛盾的时期。一方面，少年的身心发展已经具有很多成熟的特点，另一方面，他们还保留着很多儿童时期的特点，他们看问题很不全面，很不深刻，但精力充沛，教师要给予积极引导。 　　二、合理地安排教学进度，做到循序渐进 　　当教师全面了解少儿生理、心理特点后，教师应根据这一特点，制定出教学大纲、教学进度及教学基本流程，运用科学的方法，使少儿能快速掌握蛙泳技术。 　　（一）在玩耍中尽快熟悉水性 　　对一点基础都没有的少儿来说，熟悉水性是至关重要的。在熟悉水性过程中，首先要让少儿克服怕喝水、呛水的恐水心理，克服水凉造成的身体不适感觉。这时教师应结合游戏，让少儿一边玩、一边让他们完成一定的熟悉水性的内容练习，使少儿喜欢玩水并逐步掌握憋气、呼气等简单练习，同时，结合一定的竞赛，如分组憋气比赛或一对一比赛，对获胜的少儿及时给予表扬，对暂时落后的少儿要及时加以鼓励并提出希望，培养少儿不服输的品质，同时，对稍有进步的少儿要多加表扬。总之，熟悉水性是是整个教学过程的重点，这一过程的教学如果成功的话，那么，学会蛙泳就完成了一半，对接下去的教学是一个好的开端。 　　（二）蹬壁滑行是基础 　　蹬壁滑行实际上是熟悉水性的延续，也是学会蛙泳的基础，同时也是整个教学的一个重要环节。通过熟悉水性教学，少儿已经基本克服了对水的恐惧心理，这时练习蹬壁滑行是最好时机。练习时要强调蹬腿力量大，身体保持紧张，两臂夹紧耳朵，稍低头，保持流线型状态。当蹬壁滑行初步掌握后，可以让少儿之间进行比赛，活跃班上的气氛，通时培养少儿好胜好强的品质。 　　（三）重点加强腿部动作练习 　　蛙泳向前推进的速度70%是靠两腿来完成的，因此，学习蛙泳首先要学好两腿动作。两腿的“收、翻、蹬、夹，”没有自由泳那样上下打腿那么自然。这一环节，教师要多安排时间进行练习，使少儿有规范的两腿动作。教师在教学这一环节时，可以先在岸上练习，让少儿形成正确动作后，再下水练习。下水练习两腿动作时，应在教师保护和帮助下，使少儿在水中建立两腿正确“收、翻、蹬、夹”动作。待少儿基本掌握了腿部动作后，教师可安排少儿之间进行蹬腿比赛，比赛不仅是看哪一位少儿蹬得快，更重要看谁掌握的规范。 　　（四）学会呼吸是关键 　　蛙泳呼吸实际上是人的一种本能反应。换气练习应贯穿教学练习中，并在最后的手腿配合练习时，结合换气进行完整的蛙泳动作技术练习。一旦少儿掌握了换气技术并且与手腿配合协调的话，那么，少儿就能轻松自如地游泳。在初步掌握了蛙泳技术后，应该让少儿多进行中长距离的游泳，以便巩固掌握的技术。 　　三、课内外相结合 　　家长督促少儿完成教师布置的家庭作业，能够非常有效地帮助少儿战胜恐水心里、熟悉水性，做好最基本的游泳