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中学生心理资本和学业压力问题研究 　　作者简介：钟茜莎（1993.08-），女，湖南岳阳人，湖南科技大学教育学院心理健康教育专业，研究方向：积极心理学。 　　摘要：当代中学生的学业压力越来越大，心理资本视角下探讨缓解中学生学业压力问题，是积极心理学领域下一个全新视角，从自我效能感、乐观、希望和韧性这四个角度去开发中学生心理资本，缓解学业压力，促进中学学生心理健康发展。 　　关键词：中学生；心理资本；学业压力 　　中图分类号：G44文献标志码：A文章编号：2095-9214（2015）09-0264-02 　　一、心理资本的内涵 　　心理资本（Psychological Capital，简称PsyCap）是以积极心理学和积极组织行为学为理论基础，注重于研究和开发个体自身的优势以及积极心理状态中所蕴含的积极力量。心理资本最早出现是在经济学和社会学的文献中，经济学家Goldsmith等认为心理资本是能够影响个体生产率的一???个性特征，是一个较为稳定的心理倾向。2004年，Luthans等人从积极心理学和积极组织行为学的角度出发，提出了“积极心理资本概念”，主张心理资本是指人的积极心理状态，主要包括自我效能感（self-efficacy）、希望（hope）、乐观（optimism）和韧性（resilience）这四个方面，同时强调了心理资本的可测量性及可开发性等特点。并于2005年将心理资本明确定义为：个体一般积极性的核心心理要素， 具体表现为符合积极组织行为标准的心理状态， 它超越了人力资本和社会资本， 并能够通过有针对性的投资和开发而使 个体和组织获得竞争优势[1]。 　　随着社会不断发展，考试竞争也越来越激烈，对于中学生而言，感受到的学业压力也与日俱增。而在管理学领域，有国内外研究表明，员工积极的心理状态，如乐观、希望能减缓工作压力所带来的负面影响，越来越多的学者认识到心理资本是预防和减少工作压力的有效措施。当前对学生学业压力的研究主要集中在识别和应对方式上，较少有学者进行心理资本与学业压力的相关研究，而如何开发和利用中学生的心理资源，有效缓解学业压力，进而提高中学生的学习和生活状态，是积极心理学领域中一个新视角对学业压力问题的研究。 　　二、心理资本对学业压力的影响分析 　　学业压力目前尚未有确切的定义，主要代表性的观点有以下几种：世界卫生组织将学业压力描述为：“ 学生将学习和生活中的事件看作是挑战甚至是威胁， 同时导致一些不良的心理反应；”Convingtion认为学业压力是指学生在为达成学习目的的过程中产生的负性、不适的感受，；陈旭（2004）提出的学业压力是“学习者对超出自己的应对能力或感觉到可能威胁自身学业的内外环境要求的反应或主观感受[2]“，纵观上述定义，可以将学业压力视为学生在学习过程中产生的主客体或内外环境之间的矛盾以及伴随的不适体验。 　　首先，自我效能感的高低会影响到学生的努力程度。在学业上具有高自我效能感的学生在面对具有挑战性学习任务时，会产生较强的学习动机，会认为自己应该可以有不错的表现，从而设置更高的学习目标，会投入比其他人更多的努力和坚持。而自我效能感较低的学生，在面对这些挑战性学习任务时会对自己的能力产生疑虑，自认为无法顺利的完成学习任务，学习的意愿也会降低。而且自我效能感也会影响学生在面对压力时的情绪和情感体验，那些相信自己的能力的学生在学业情境中有更积极的态度，即使在面对压力时也较少产生焦虑。所以，学生的自我效能感越高，感知到学业压力就越小。 　　心理资本中的乐观指的是个人对生活事件的积极归因。Seligman提出具有乐观型解释风格的个体，会把失败体验归因于暂时的，而把成功体验归因于自身努力的结果。所以，乐观的学生即使在面对挫折的时候，也会以积极的想法看待，依旧保持希望，提供使人更加积极向上的力量。刘亚（2011）研究发现积极心境能够调节压力与消极心境之间的关系，积极心境较高的个体，压力和消极心境的联系就会较弱。而在日常生活中，积极情绪就能调节日常压力和消极情绪之间的关系，当学生有较高的积极情绪时，在学业压力时体验到的消极情绪就会减少，所以积极情绪对个体具有保护性功能，能够减少学业压力对中学生的影响。所以，乐观的学生在面对学业压力时，会有更加积极的态度去对待压力。 　　希望是调节个体情绪和心理适应的重要心理机制，国内外有大量研究表明，希望是应对压力的一个重要心理资源。林蕴博（2012）研究表明希望特质是调节中学生学业压力的一个重要心理因素，当学生在面对学业压力时，希望水平高的学生会把学习任务视作一种挑战，而不是威胁，并且可能会付出更多的努力，采用较为积极的策略去应对学业压力。而希望水平较低的学生在面对挑战性学习任务时，他的意志力会降低或者丧失，可能会采取逃避的方式，