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户外山难案例心理分析和指导 　　户外的原则是不轻易放弃，很多人选择户外有一个很大的原因就是挑战自己，其实往往挑战的不是自己的身体而是心志,是挑战心中的困难，要证明自己是可以的,其实高山只是现实生活中所面临的困难的投射。当自己不断的穿越高山的时候是在不断的积累自己的心理力量。 　　 　　案例一 　　2002年8月3日，深圳14名网友自发组织“穿越海岸线”活动，徒步跋涉穿过南澳岛鹅公岭村至大鹿湾海边的悬崖绝壁。穿越过程中遭遇台风，网友“小白”在南澳岛海边不幸坠崖，几名同行者发现“小白”后，怕其有重伤，没敢移动他，仅在海边寻求救援。但因地势偏僻，又赶上涨潮，手机也没有信号，过了许久才有一艘渔船靠岸，把“小白”载往医院，后证实“小白”已经死亡。 　　此案例中，队友之间是通过自发约伴的方式组成这支“穿越海岸线”队伍，他们之间的信任是如何建立，又是如何发挥作用的呢？ 　　这里队友结伴的信任是一种人际信任，归根结底是对共同结伴者的信任，它的特点主要是：首先彼此之间可能并不熟识，也就是陌生人之间的信任，这种信任存在着众多风险；其次这种信任建立起来比较容易，而且一旦建立因为环境的特殊性比较能保持；再次，这种信任是短暂的，即是某次单一活动的信任。在户外活动中，这样的信任其实并不是以一种显性的方式存在，而是队友对自我和他人的一种考量，或者说是一种理性的选择，一种策略，但信任却是这支穿越海岸线活动团队组建的基础。 　　参与这种约伴探险活动的队员一般善于与人交往，具有合作精神，虽小心谨慎但戒备心没有那么强。他们同时也比较自信，自认为对环境和事物的控制力比较强，更强调自由、独立和平等。他们深信在探险活动中大家都是平等的，即使在过程中遇到困难，也可以和领队共同商量，一起克服 。 　　对领队的信任主要是来自对他的考察，比如以往组织活动的经验与表现，旅游技能，应对旅途中突发事件的能力等。对队友的信任则要简单得多，一般参与这种带有探险性质的户外活动，或多或少都有背包旅游的经历，以往的背包旅游经验是比较愉悦的，则他会比较倾向于信任这种约伴探险户外活动的优越性，继而表现出信任的行为。另外，很多时候，参与户外探险都是具有相同的兴趣爱好而走到一起来的，是一种自主的选择，这样一来，相同的兴趣爱好较易于产生信任感。 　　此案例中，当队员发现“小白”坠崖受伤后，随即开始进行救援，他们害怕“小白”重伤没敢移动，采取在海边寻求救援的方式，但是户外环境往往比较偏僻，这就给救援带来了各种困难。信任在约伴和活动组织过程中发挥着重要作用，但是一旦发生意外，这种信任的作用就会变小，只有在外来救援参与的情况之下解决各种问题。 　　案例二 　　2004年四姑娘山骆驼峰山难，这起山难在登山界影响巨大，因为是一场灭顶之灾和一个生命奇迹。2004年12月29日，一支三人登山队在攀登骆驼峰时，上升至海拔5484米处遇上雪崩，来自北京的王茁和当地向导卢三哥不幸身亡，王茁的新婚妻子、搜狐户外频道的编辑鲜文敏，凌晨2时30分左右被成功营救出沟，在3天3夜没有进食的情况下奇迹生还。这起山难被称为四川50年最大的民间登山山难。当时，走在前面的王茁与卢三哥所处的冰层突然垮塌，鲜文敏亲眼看到冰层将他们瞬间掩埋在底下。当时她恰好处在冰层断裂后的一半冰壁上，但冰壁陡峭，无法下撤和进行营救工作。直至大风吹动浮雪将断裂带填平后，她才有机会和救援队伍相遇并获救。 　　本案例中，获救人员亲历了整个雪崩的过程，并眼看着亲人遇难，对她而言，这是一个创伤性事件，一般经历了创伤后的生还者需要一定时间恢复正常生活，但有一些人会因应激反应而无法恢复为平常的自己，甚至会随着时间推移而更加糟糕，进而发展成创伤后应激障碍症。 　　创伤后应激障碍（Post-traumatic stress disorder；PTSD），指人在遭遇或对抗重大压力后，其心理状态产生失调之后遗症。这些经验包括生命遭到威胁、严重物理性伤害、身体或心灵上的胁迫。它是经历创伤后所产生的心理失衡，而非病患心理状态原本就有问题。简言之，PTSD是心理受到创伤后的失衡状态，一般分为三种，急性PTSD病期在3个月之内，慢性PTSD病期在3个月以上，延迟性PTSD症状在创伤事件后至少6个月才发生。 　　它有明显的生理和心理症状，复杂性表现在常与相关的精神失调合并发展，这些症状会损害个人的日常生活，通常在创伤性经历后的3个月内出现，但有时也会在数月后甚至数年后出现。 　　第一是再体验：即个体会经常重复回想起创伤性事件，再现的内容非常清晰、具体。尤其生活中与创伤可能产生联系的任何事物，都可能引起个体对创伤情境的再体验。有些患者还会对经历事件的闪回、幻觉或如同事件再次发生的生动感受。这种体验会给个体带来极大的痛苦，并有可能进一步恶化，产生一些PTSD相关的共