散打技术应用规律和要求.docVIP

散打技术应用规律和要求 　　散打技术在应用的过程中是有规律可循的。其动态规律，可总结为点、线、面、距四个方面。 　　 　　点 　　点是指使用方法的进攻点，武术历来就有“上三路，下三路”的“三盘”之说，头为上盘，躯干为中盘，下肢为下盘。躯干与下肢又可分为两点，躯干胸部为上，腹部为下；下肢大腿为上，小腿为下。散打比赛，运动员从头到脚都能被攻击，上至腾空进攻，下至前扫、后扫、地躺打法等，使用动作的空间范围可以说达到了极限程度，进攻不同的点需要不同的技术。围绕进攻点的变化，要掌握与其相适应的进攻方法。例如从进攻方面讲，进攻哪个点容易得分，进攻哪个点容易防守？针对对方身体的每一个局部，自己掌握了哪些进攻方法？自己擅长进攻哪几个点，还是哪几个点自己进攻能力差？点与点之间交叉轮换进攻的能力如何？组合连招中进攻点变化的技巧如何？从防守方面讲，对方采用不同的方法进攻自己的不同部位时，自己有没有相应的防守反击的方法等等，这些都要心中有数，才能做到有的放矢。 　　散打进攻和防守可以利用空间活动范围大的特点，在使用技术时尽量扩大进攻和防守的视野，增加观察、判断、反应的活动范围，提高运动员无序动作操作思维的能力，抓住了点击多变的技术规律，可以有的放矢地促进运动员技术全面发展，充分体现武术散打灵巧多变的技术风格。 　　 　　线 　　线，是指技术动作的运行路线。任何一个动作的完成都有路线轨迹，