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阳光体育运动校本化实施和保障体系建构研究 　　摘 要：本文以我市部分学校为研究对象，采用文献资料法、实验研究法、数据统计法等，在大课间、体育课堂、课外活动中探索“12分钟跑”活动模式、评分标准，以此提高学生体质健康水平。 　　关键词:阳光体育；长跑；12分钟跑；提高；体质健康 　　中国分类号：G420 文献标识码：A 文章编号：1992-7711（2011）04-023-02 　　 　　一、前言 　　2006年9月，国家体育总局、教育部等10个部门联合进行全国第二次国民体质检测，结果显示超重与肥胖检出率继续增加，学生各年龄组的肺活量水平继续下降，速度、爆发力、力量耐力素质水平仍在下降。我国学生各年龄组体质健康不容乐观的状况引起了国家的高度关注。为此，党中央、国务院提出的通过5年左右的时间使学生体质健康水平明显提高的工作目标，国家教育部、国家体育总局和共青团中央于2007年-2009年已连续三年号召在全国开展“全国亿万学生阳光体育运动”，并制定每天长跑距离（参考）基数，要求中小学校在法定工作日每天以班级为单位，通过多种形式分时、分段组织学生完成跑步里程。我市各中小学积极相应阳光体育运动号召，每年积极组织开展市、校级“全国亿万学生阳光体育运动”开跑仪式，并在每年10月至次年4月开展阳光体育冬季长跑，长跑活动的开展在一定程度上有效提高了学生的耐力、心肺功能等水平，为了进一步提高阳光体育冬季长跑对促进学生体质健康水平提高的有效性，通过实验等研究开展和探索“12分钟跑”活动模式，以及中学校园“12分钟跑”评分标准。 　　二、研究对象与方法 　　（一）研究对象 　　以常州市具有代表性的五所中学（两所初中，三所高中）的起始年级各两个班级的男女生各250名为研究对象。 　　（二）研究方法 　　1.文献资料法：查阅近年来全国阳光体育冬季长跑活动开展的相关杂志、网站，以及国家教育部相关文件精神，了解全国各地开展阳光体育长跑活动的组织内容和形式，为本文提供理论基础。 　　2.实验研究法：以我市具有代表性的五所中学为研究对象，选取样本，探索在大课间、课外活动课、体育课开展“12分钟跑”活动模式，并通过实验组实验前后耐力成绩、心肺功能的对比研究，以及通过耐力成绩数据、社会上30岁以下成员12分钟跑体能评分标准和《国家体育锻炼标准》中1000米、800米评分标准对比，研究制定校园“12分钟跑”评分标准。实验前已对实验对象进行了信度检验和效度检验，P0.01。 　　3.数据统计法：对实验前后的数据进行统计、汇总、分析，为本文的研究提供依据。 　　（三）研究过程 　　确定研究对象 　　1.2009年9月，开学初，在常州市田中、二中、三中、实验初中、北环中学五所实验学校，每校随机选取新入学的高一（初一）年级新生男女各50名作为实验对象；9月中旬，完成五所学校500名实验对象实验前肺活量、男子1000米、女子800米的测验，并记录测试数据。 　　2.2009年10月起，在第一、第二次“全国亿万学生阳光体育冬季长跑”令号召下，以研究对象所在学校为代表的市大部分学校在每年10月至次年4月开展阳光体育冬季长跑。同年11月24日，第三次“全国亿万学生阳光体育冬季长跑”开跑仪式在全国展开，五所样本所在学校积极响应号召，在大课间、体育课、课外活动、冬锻组织学生进行主题为校园“12分钟跑”冬季长跑活动。 　　3.从2009年10月起，五所实验学校中，两所初中学校在大课间、体育课、课外活动课、冬锻中开展校园“12分钟跑”，在三所高中学校大课间、模块选修课堂、课外活动课、冬锻中开展校园“12分钟跑”。其中，在高中选项教学和初中体育课中，根据课堂教学内容将“12分钟跑”作为课课练安排在课的准备部分或课的中后部分的素质练习；在活动课中部分学生自主进行“12分钟跑”练习；在冬锻活动中，组织学生进行校园“12分钟跑”比赛；每年在春秋两季的校运动会中，仍然进行男子1000米、女子800米的耐力比赛。 　　形式一：12分钟跑走交替练习 　　形式二：12分钟利用场地标志线折返跑 　　形式三：12分钟障碍跑 　　形式四：12分钟慢跑、加速跑交替 　　形式五：12分钟跑测试 　　形式六：12分钟正反方向跑交替 　　形式七：12分钟搬运器械跑 　　形式八：12分钟队列变换跑 　　形式九： 12分钟结合裁判知识“识场地标志线”跑 　　形式十：12分钟持器械跑（如：篮球、足球：运球跑；羽毛球：四角换球跑；） 　　4.自2009年9月起，至2010年11月，在实验对象进行各种形式的“12分钟跑”练习下，通过对学生测试800米1000米的优秀率、良好率、及格率的统计和《国家体质健康标准》中800米1000米的优秀率、良好率、及格率的统计，同时参考社