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青少年手机成瘾和运动干预研究 　　摘要：随着通讯技术的不断发展，手机的功能越来越丰富，并且具有开放性、交互性、虚拟性等特点。青少年追求时尚，过度使用手机，导致手机成瘾的现象十分突出，对他们的学习、生活与健康成长产生不良影响。文章通过查阅国内外相关文献，了解手机成瘾的概念、形成机制与影响因素，比较分析手机成瘾的调查量表的特点，探讨手机成瘾干预的方法，为防治手机成瘾，促进青少年身心健康提供参考依据。 　　关键词：青少年 手机成瘾 干预 　　中图分类号：G804 　　文献标识码：A 　　文章编号：1004-5643（2015）12-0088-04 　　根据工信部的数据显示，我国手机持有人的数量已超过10亿，随着通讯技术的进步，智能手机已经发展到第四代（4G），除了通讯功能外，它还有PDA、视频、新闻、游戏、音乐、照相机、摄影、GPS、上网等多种功能，已经成为人们学习、生活、娱乐与工作的重要工具，并且成为一种生活的时尚。许多青少年由于过度地使用手机，因而产生了对手机的依赖，整天手机不离手，甚至在走路、吃饭、上课、开车时都在使用手机，手机成瘾现象十分普遍。 　　手机成瘾也称为手机依赖，它与网络成瘾相比，更具有广泛性和隐蔽性手机产生的电磁波辐射对使用者造成视力、睡眠等产生损害，同时对心理健康产生不良影响，导致学习与社会交往能力下降。青少年期是生长发育和心理成熟的关键时期，个性心理和行为也不断变化发展，容易被手机的各种功能所吸引。由于手机具有开放性、交互性、虚拟性等特点，同时受现代生活方式、追求时尚心理等影响，导致手机成瘾的人数不断增多。过度地使用手机，不仅加重了经济负担，而且对青少年身心健康、社会适应能力等也产生了不良的影响。 　　1 手机成瘾的定义 　　最早关于手机成瘾的报道是在2000年，一名手机短信成瘾的患者在丹麦的诊所被确诊，该诊所的医生Michael Joersol预测会有更多的人将因手机成瘾而需要治疗。Bianchi和Phillips（2005）认为手机依赖是一种成瘾行为，是指手机的过度使用对人的身心健康、学习、工作和生活产生负面作用的行为。Sevil（2013）认为手机使用的不当行为会产生成瘾的倾向，是一种行为成瘾，即手机成瘾。Walsh（2007）等认为手机成瘾是过度地滥用手机而导致使用者的心理和社会功能受损的痴迷状态。韩登亮等（2005）认为手机成瘾是由于过度地使用手机，而导致生理或心理上的不适应。屠斌斌（2010）认为手机成瘾是一种行为成瘾，过度地使用手机而产生了慢性或周期性的成瘾状态，并出现持续、强烈的需求感，产生对手机的依赖心理。胡珊珊等（2014）认为手机成瘾是由于不恰当的、过度的使用手机，对手机产生强烈的需求，阻碍个体心理、社会功能的正常发展。根据以上学者提出的概念，笔者认为手机成瘾是一种行为成瘾，由于过度地与不当地使用手机，导致使用者对手机的强烈需求与着迷状态，并对生理、心理与社会适应能力等产生损害的一种病症。 　　2 手机成瘾的形成机制与影响因素 　　2.1 手机成瘾的形成机制 　　神经生物学对行为成瘾的研究表明，5-羟色胺系统基因及多巴胺受体基因都会影响行为成瘾的发生。大脑皮质的前额叶、多巴胺系统以及大脑某些区域的皮质密度与行为成瘾有关。Young（1998）提出了行为成瘾的“ACE模型”理论，A是Anonymity（匿名性），C是Convenience（便利性），E是Escape，这是导致行为成瘾的三个主要特征。Walsh等（2007）提出，手机成瘾是由于过度地滥用手机，而引起使用者心理与社会功能受到损伤的成瘾状态。根据耶鲁大学心理学专家Alderfer提出的“ERG”理论，人的心理发展有三种基本需求，手机是人们进行联系与沟通的一种便捷工具，手机的功能越来越强，不仅能够满足使用者的通讯需求，而且能够满足学习、工作、娱乐与社交等需求，因此容易导致对手机产生依赖。 　　2.2 手机成瘾的影响因素 　　2.2.1 客观因素 　　由于手机具有开放性、交互性、虚拟性、实用性与即时性等特点，与生活、学习和工作联系密切，能够满足人们各种不同的需要。影响手机成瘾的客观因素主要有：手机的特点、使用者的性别、年龄、生活与教育方式、家庭与社会环境等。Marta Beranuy等研究发现，女性比男性更容易产生手机成瘾的倾向，主要原因是女性使用手机进行人际交往和情感交流；但洪艳萍对国内大学生进行了调查，发现男生比女生的成瘾程度更高；而Bianchi等通过研究认为性别与手机依赖之问无密切的关系。造成以上差异的原因在于调查的对象不同，以及对手机的使用习惯存在差异等。通过观察发现，青少年容易产生手机成瘾，原因在于他们的生理与心理处于发展成熟的特殊阶段，喜欢追求时尚，对新奇事物容易产生兴趣，国内外学者对此