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试论青少年网络成瘾和矫治策略 　　【摘 要】 网络成瘾是随着网络技术的普及而出现的一种心理障碍，在青少年身上表现得尤为突出。青少年网络成瘾矫治策略包括行为矫正法、团体心理辅导等，学校要大力开展心理健康教育工作，帮助学生抗拒诱惑，健康发展。 　　【关键词】 青少年； 网络成瘾；矫治策略；心理健康教育 　　一、网络成瘾是随着网络技术的普及而出现的一种心理障碍 　　网络成瘾又可以称之为是互联网成瘾综合症，指个体由于过度使用互联网而导致的社会，心理功能的一种现象，其主要表现为，对网络有一种心理上的依赖感，不断增强上网的时间，从上网的整个过程当中可以得到愉快和满足，下网后感到不快乐，焦虑以及抑郁，强令中断会出现戒断症状，在个人现实生活中很少花时间参与社会活动与他人交往，以上网来逃避现实生活中存在的烦恼与情绪的问题。 　　造成网络成瘾的主要原因有以下几个方面，首先是好奇心，网络灵活而且是匿名的个人身份，平等的地位，超越时空界限，广泛的人际交往，梦幻般的体现，无不强烈吸引着青少年。还有补偿心理，当现实与理想之间出现偏差时的时候，人总是希望能够寻找到合理的补偿，而网络的虚拟性和自由性恰恰满足了这种需要，网络中的个体可以根据自己的喜好扮演着自己一个满意的角色，以此弥补生活中所缺失的缺憾。逃避心理，当个体遭受挫折后，面对压力情境，产生一种轻微的神经症状如抑郁症或者狂暴症，为了寻求解脱沉迷于网络世界，成瘾者上网实际上是为了逃避现实生活自己所无法面对的遭遇，同时也是为了获得一种被认可的一种认同感。 　　网络成瘾者利用各种聊天软件以及网络聊天室进行人际交流，过迷恋网络友谊以及网络爱情，并用其代替了现实生活中的朋友家人，网络强迫行为，指的是强迫性的参与网上讨论，过度关注在线购物，交易拍卖等赌博等活动的行为。收集和下载毫无意义的软件等网络行为，信息超载，指强迫性的在网上浏览网页以及搜索过多的对现实生活毫无意义的，无关紧要的，或者不是迫切需要的资源或者数据，话费大量时间在网上查找和搜索信息，同时伴随着强迫性冲动倾向。 　　二、青少年网络成瘾矫治策略 　　网络成瘾的青少年生活在虚拟的世界里，与现实世界脱节，容易引起各种社会现象问题。矫正的方法有： 　　1、行为矫正法 　　行为矫正法的基本理论来自于行为主义的理论，是依据条件发射学说和社会学习理论改正人们不良行为的一种技术。 　　2、团体心理辅导 　　与个别心理咨询相比，团体咨询具有有利于治疗网络成瘾的独特的特点，首先，团体为成瘾者提供了一个相对比较安全的环境，其实成瘾者在团体中可以获得归属感，还有团体成员之间可以互相交流学习，另外在团体中通过助人也可以增强成瘾者的自信心，帮助其注意到自身的优势以及力量所在，在小组在通过自省、谈论等方式帮助成瘾者找出造成网络成瘾者的具体原因，了解其上网行为，通过丰富多彩的集体活动，让成瘾者体会到现实中人际交往的乐趣与重要性并且联系社会交往的技巧。同时交给成瘾者一些有效控制上网行为的方法，帮助其逐步摆脱对网络成瘾的状态与现象。对于网络成瘾的青少年的矫治，是一项综合工程，需要社会的参与，共同创设青少年健康成长的社会与文化环境。 　　三、开展学校心理健康教育工作 　　1、学样心理辅导 　　包括厌学，逃学，上网成瘾，学习效率低，阅读障碍，计算智能障碍，考试焦虑，学校恐惧症，注意缺陷，多动障碍等。 　　2、人际关系的指导 　　包括亲子关系，师生关系，同伴关系，亲戚关系，爱情友谊关系，等各方面的关系的问题，如社交恐惧，缺少社会兴趣，社交过度，人际冲突等。尤其是同学之间的关系经常出现不必要的冲突。 　　3、自我意识发展指导 　　包括自信，缺乏自知，自我膨胀，自我优越感太强，沉溺于自我分析，理想自我与现实自我偏差太大，以及各方面的自卑，自贬，甚至有的是自暴自弃。没有正确的人生价值观的指导方向。 　　4、从认知发展辅导 　　包括情绪稳定辅导，意志优化辅导，以及生涯规划方面的辅导。 　　四、抗拒诱惑 　　抗拒诱惑使道德社会学习论的基本概念，班杜拉认为，生物界弱肉强食的现象说明了有机体为了生存，必须在环境中寻求满足其生存的东西，如果人类只保持生物性的求生本能的话，就根本谈不上道德，人类这个词，作为社会的人，必须要有组织，纪律，有规范，因为要在社会中求得生存，必须学会两种求生的方法，满足自己的需求，同时又不违背社会的规定，抗拒诱惑就是指在面对诱惑的情况下，就是个人依据社会规范的禁忌以及自己自身的克制能够抵挡得住多方面的诱惑，比如我们这篇文章中所试论的青少年成瘾问题，面对此诱惑学生是否能够很好地克制自己的不良习惯，冲动等行为倾向有所抑制，使自己在行动上不至于做出伤害自己以及对违纪社会规范的行为，自我控制也以为着道德的问题，抗拒诱惑实际上就是依据所学的社会规范