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体育高考生运动技术考试焦虑成因及应对的策略 　　【摘要】通过对体育高考运动技术考试焦虑的分析，为考生在运动技术考试中考取优异成绩提供理论依据；方法：结合文献资料，对体育高考生运动技术考试焦虑成因及其调控方法进行分析研究；结果：通过系统的训练，对体育高考生有针对性地加强运动技术考试焦虑的调控，对他们在运动技术考试中正常发挥水平、取得优异成绩有积极的促进作用；结论：体育高考生在运动技术考试前，体育老师应及时地采取相应的应对措施和方法并综合使用，在轻松的环境中让考生发挥最佳的考试状态，考出最佳的成绩。 　　【关键词】体育高考；生理性焦虑；认知性焦虑；应对策略 　　 　　On the Causes of Anxiety over Sports Skill Examinations in Candidate of College Sports Majors and Ways of Controlling It 　　YAO An-quan1, ZHANG Jian-feng1, WANG Zhilue2 　　(1. College of Physical Education, Zhengzhou University, Zhengzhou 450044, Henan; 2. Harbin College of Physical Education, Harbin 150008, Heilongjiang ) 　　 【Abstract】 This paper hopes, through an analysis of anxiety over skill exams, to help college sports major candidates achieve excellent grades in sports skill exams. It analyzes the causes of anxiety and explores the ways to control it. It finds that, through systematic training, the control of anxiety helps them to perform better in exams and to get higher grades. Therefore, it holds that, before examinations, teachers should take relevant measures to help students take the exams with a light heart and achieve the best result. 　　【Keywords】 college entrance examination for sports majors, physiological anxiety, cognitive anxiety 　　 　　1 前言 　　体育高考生运动技术考试是普通高校招生考试的一个重要组成部分，它既不同于普通的文化考试，又与一般的体育课程考试和运动竞赛有着本质的区别，考试的成败在很大程度上关系到考生的升学与前途，而且参加运动技术考试的考生主要由于学与训之间的关系，与专业体育考生相比，大多数表现为具有一定的运动技术水平，但与专业体育考生相比，体育高考生表现为技术水平偏低，参赛次数较少，考试经验明显不足。宋仁琴指出，考生的体育高考成绩的好坏除了学科性质的区别外，考生的心理在一定程度上也影响着优异成绩的取得〔1〕；杨改生、屈东华、王崇喜等人认为在考试前或考试过程中，过度的焦虑将会导致学生失去考试的信心和产生消极的情绪，致使他们不能正常发挥技战术水平〔2〕。本文就体育高考生运动技术考试焦虑成因、体育老师采取的训练手段进行分析，为体育老师正确引导考生降低考试焦虑情绪提供理论依据和方法；同时，对焦虑成因进行分析，为降低考试焦虑情绪提供参考依据。 　　2 体育高考生运动技术考试焦虑产生的必然性 　　体育运动技术考试对于高中生来说是一条通往大学求学的捷径，但在这条捷径上，由于体育考生要同时处理好文化学习和运动技术的学习，在时间比较紧张和个人精力有限的情况下，考生要同时处理好体育训练与文化学习之间的关系，在一定程度上，体育考生承受着比其他考生更大的心理负担。其次，体育高考结果的不确定性是产生心理焦虑的根源，如：体育考生担心在文化过线的情况下，自己体育高考成绩不佳，从而影响整个高考成绩。再次，从人体生理发展角度上分析，高中生心理发育迟于身体发育，考生的理想自我与现实自我在一定程度上难以形成一致，在激烈考试环境中，考生不能适时的控制自己情绪，产生心理负担，如：害怕辜负亲人对自己的期望