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大学生学习挫折表现及应对的策略 　　摘要：学习挫折是大学生最容易遇到的挫折，学习挫折主要有焦虑、固执、压抑等一些异常心理及行为表现，严重影响大学生的身心健康。因此，探索其应对策略，意义深远。本文首先介绍大学生学习挫折及其表现，其次对其产生原因加以分析，最后从大学生自身、家庭、学校、等方面提出相应策略，对应对大学生学习挫折提供理论和现实依据。 　　关键词：大学生 学习挫折 异常心理 应对策略 　　 　　1、引言 　　 　　大学阶段是人生观、价值观形成的重要时期，面临着现实、心理等多方面转变，非常容易产生挫折。学习挫折是大学生最容易遇到的挫折。能否克服学习上的挫折心理，关系到学生能否顺利完成学业。 　　 　　2、大学生学习挫折及表现 　　 　　“挫折是指个人从事有目的的活动时，由于遇到障碍和干扰，其需要不能得到满足时的一种消极的情绪状态”[1]。完成学业是大学生的主要任务，大学时期课程多、难度大、要求高，与中学时期相比，学习环境与方法差别大，因此大学生在学习时遇到挫折很常见。大学生的学习挫折是指大学生在学习过程中，由于遇到学习上的障碍和干扰，学习目标不能实现时所产生的一种消极的情绪体验和消极的行为表现[2]。 　　由于学习挫折的非理性，易产生一些消极后果，有损大学生的身心健康，大学生学习挫折主要有以下几种表现： 　　2.1过度焦虑情绪 　　焦虑指个体对自己和自己所关心的人在心理、生理、社会等方面受到威胁时所激起的一种不愉快的情绪反应[3]。中学时期是以应试教育为主，涉及的知识面窄，学生创造性思维发挥有限，大学则以培养能力为主。大学生刚入大学，对大学生活不适应，容易产生学习挫折。遇到学习挫折后，通常会产生失败感、自卑感，但有些学生会过度焦虑出现急躁、不安、紧张的情绪。 　　2.2固执心理与行为 　　大学生在遇到挫折后，往往缺乏正确的自我评价，缺乏改正缺点和战胜困难的勇气，明知无法达到的目标，却重复无效动作，这就是固执行为，是很不理智的对抗行为[4]。一些大学生往往认为自己的做法是对的。遇到学习挫折时，不听取别人的意见，采取呆板的行为，这样只能再碰壁。 　　2.3压抑自我 　　在大学生学习挫折中，压抑自我很常见，把不愉快的经历和体验压抑在无意识中，不去思考。那些被压抑的东西并没有消失，还潜在地影响着人们，如果长期压抑自己而得不到自由释放，就会引起心理异常。这种压抑行为以后还会出现，始终给当事人痛苦。 　　2.4攻击行为 　　大学生受到学习挫折后，引起内心的愤怒，从而表现出的过激行为，如打架、谩骂、破坏物品。如1991年，发生在美国爱荷华大学的枪杀事件，中国留学生卢刚由于自己的论文未获奖而枪杀了参与评选的老师和自己的同学[5]。 　　2.5自杀倾向 　　有个别大学生学习中遇到挫折后，会表现出一系列的反常行为，过分悲观，甚至会产生厌世轻生的念头。这些受挫者通常不能及时找到摆脱挫折的方法，从而失去理智，采取自杀行为来逃避挫折。有的大学生解决问题能力较弱，心理素质较差。进入大学后，不能充分地应对可能的困难，或者遇到被低估的困难，压力过重，产生自杀倾向。 　　 　　3、大学生学习挫折的成因 　　 　　要及时发现大学的异常现象，及时进行沟通和疏导，给予他们帮助。大学生学习挫折的成因是什么呢？通过笔者的访谈调查，大学生学习挫折的成因可以归纳为以下几个方面： 　　3.1对大学生活不适应，心理承受能力差 　　目前大学生多为独生子女，他们受到的挫折少，心理承受能力脆弱。大学阶段课程门类增加，学习内容明显增多。学习方法要相应改变，大多以自学为主，教师仅是讲解重点、难点。这一系列的变化，使学生无所适从。造成学习成绩下降，甚至考试不及格，产生学习挫折。 　　3.2学习没有方向性 　　有些学生所填报的高考志愿并不适合自己，还有的是服从志愿调剂来的。上大学以后，发现所在的学校或所学的专业并不如自己所愿，就产生失落感甚至怨恨心理。许多学生并未能从自己身上找原因和差距，而归咎为外因，对学习失去动力，从而产生学习挫折。 　　3.3本末倒置，忽略学习 　　有的学生没有合理支配学习时间，或未能正确认识学习知识与能力培养及其他社会活动之间的关系。急于增加自己的社会阅历，当他们的“活动”与学习相冲突时，会以各种借口请假、逃课、旷课；还有学生将大量时间用在恋爱中，不理会学习。本末倒置，把大量宝贵的学习时间用在其他活动中，学习成绩下降，不可避免地产生学习挫折。 　　 　　4、大学生学习挫折的应对策略 　　 　　大学生学习挫折表现形式多样，产生的原因较复杂，因此，帮助大学生克服学习挫折是一项系统工程。要做到治标兼治本，需结合学习挫折的成因，主要的应对策略如下： 　　4.1高校要加强思想政治工作和心理健康教育