江苏省干部职工居民健康知识跟健康行为问答.docVIP

江苏省干部职工居民健康知识和健康行为问答 健康知识部分 1、什么是健康? 健康是指身体健康、心理健康和具有良好的社会适应能力。 2、心脏在人体的什么部位? 心脏位于人体胸腔内中部偏左，夹在两肺之间。心脏与本人的拳头差不多大。 3、心脏有什么功能? 心脏是血液循环的动力器官，它好象一台血泵，不停地收缩与舒张，将血液输送到全身各器官。 4、怎样注意心脏保健? ①经常锻炼，增强心脏收缩力；②不吸烟；③低脂饮食，控制体重，预防动脉硬化、冠心病；④心情愉快，睡眠充足，劳逸结合。 5、肺在人体的什么位置? 肺位于胸腔内心脏的两侧，分左右两肺。 6、肺有什么功能? 肺是人体的呼吸器官，吸进氧气，呼出二氧化碳，进行气体交换。 7、怎样注意肺的保健? ①不吸烟，吸烟会致肺癌、支气管炎和肺气肿；②勤开窗，湿式打扫，保持室内空气新鲜；③厨房使用吸排油烟机；④注意保暖，防止感冒和肺部感染；⑤经常锻炼，增强呼吸功能和肺活量。 8、肝脏在人体的什么部位? 肝脏位于腹腔的右上部。 9、肝脏有哪些功能? 肝脏是人体的“化工厂”：①能分泌胆汁；②加工利用从肠道吸收来的营养物质；③对人体内的各种有害物质解毒后排出体外。 10、怎样保护肝脏? ①不酗酒；②不吃霉变食物；③不滥用