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体育课身心活动剖析 　　作者简介：王永朋（1984-），内蒙古自治区呼和浩特市和林格尔县盛乐园区小学，体育教师，全日制研究生学历，研究方向基础教育儿童的身心教育发展， 　　摘 要：本文从体育和心理学这一交叉综合领域，选取了基础教育中的小学体育作为探讨，利用身心二元论的观念剖析活动课的内涵，在新课标的实施下，如何有效的提高小学体育课程的课堂，作为一个重要的分析节点，从而为实施全民健身，终身体育的思考打下良好的基础。 　　关键词：体育 身心活动 身心二元论 　　前言 　　我国基础教育中的体育，起到关键性的作用。小学教育环节中，体育则是承担着较为重要的锻炼身体和调整儿童心理的重要辅助手段，同时在广泛的基础教育实施中，身心活动则越来越完善的深入到基础教育中。身心活动，针对体育的锻炼方式，概括为二元理论，统称为体育实施下的物质基础和精神层面的双层概括。 　　1.名词界定 　　1.1 身心二元论 　　身心二元论，它是哲学范畴的一个专业术语，其提出者是法国的哲学家笛卡尔，提出的前身是身心交感学说，同时也提出的心物二元论，而此中的矛盾在于是否承认身心的统筹架构性，是否可以平行。由此，可以界定为身心为物质与精神独立的二元，它们之间相互独立，但同时又具有影响性，不断的融合身体与心理，最终达到和谐统一。 　　1.2身心活动 　　在身体无重大疾病的前提下，进行调整身体，达到愉悦心灵，最终完善个人的人格一系列运动，统称为身心活动。在体育课堂中，对于身心活动随处可见，要更好的达到锻炼学生的身心，就成为体育课中实施身心活动的重要目的。身心活动可为学生建立健康的保健和锻炼方式，进而提供一定的理论与实践指导。 　　2 基础教育中实施身心活动的进展 　　2.1 基础教育中的身心活动的理论 　　在基础教育中，身心活动作为素质教育实施的两大方面，也是贯穿我国教育方针张提出的，德、智、体、美、劳全面发展，毛泽东曾经提出，“健康第一”的体育思想，促进素质教育实施提供了较为合理的理念。在基础教育的实施环节中，对于课程改革而言，都是理论引导先行，但是实践却落后于他们。同时在广大的体育教育实践中，其实践活动，都是针对性的开展，以提高学生的身体素质，对于心理方面的掌控较为滞后。因此，大力开展心理辅导与调查工作是必要的，从而可以为体育的活动弥补更多的不足，也可以检验体育活动对身心的影响力。身心关系，在体育中则表现为生理与心理关系。其辩证统一关系为：第一，人的生理是心理活动的物质基础，“健全的精神寓于健全的身体”，说明了心对身、心理对生理的依赖关系，体现了物质决定精神的哲学原理；第二，人的心理状态对生理的结构、机能具有能动的反作用。中国古代医学理论认为人的情绪对人体健康具有巨大影响。所谓“喜伤心、怒伤肝、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾、惊伤胆”。这是心对身、心理对生理具有能动作用的实践证明。在竞技体育比赛中经常出现“两强相遇勇者胜”的结局，也是心理对生理、精神对物质具有反作用的佐证。 　　2.2 基础教育中实施身心活动的实践基础 　　在基础教育实施身心活动中，一直是体育与健康的两个目标，即情感与运动技能的习得，在此中更加注重二者之间的实践链接，同时将情感放在首位，从外在的活动中增加对运动的认知，从而为提供较多生理指示，这为更好的发展心理素质提供一定的身体保证。 　　2.2.1 晨练 　　国家规定的每天坚持一小时的时间锻炼中，晨练在基础教育中起到重要的作用，剔除影响的不利因素，有关的研究已表明，晨练可以促进骨骼系统、肌肉系统、血液循环系统、呼吸系统、免疫系统的能力增加，进而提升人体的机能状态。古语有云“一日之际在于晨”，晨练已然成为学校体育实施身心活动的不可或缺的一部分，成为高校学生考核的一个参考指标。 　　晨练对于现行的素质教育有着极其重要的作用，它不仅可以增强体质，愉悦身心预防疾病，提高运动能力及长期改善神经系统功能，促使大脑皮层的兴奋与抑制能力提高，同时还能促进身体的疲劳恢复，改善思维的活跃，促使头脑清醒。另外增强体质，改善免疫力和抵抗力，长期坚持早锻炼，可改善身体代谢，促进身体废物的排出。在基础教育体育教学中，不断增强体育身心活动锻炼的目的，增强学生们的锻炼意识。 　　2.2.2 课间操 　　课间操以丰富学生的课间活动为主要内容，锻炼学生的身体，采用各种形式的活动，基本上以保证跑、跳、投的运动，给予学生在心理和生理的完善的结合，新颖、独特的课间操，不仅能够较好的提高学生身心活动能力的创造性，还能丰富学生的校园生活增添色彩。 　　课间操在改善学生身心活动中，积极的参与的身心锻炼活动能够吸引学生的兴趣，能够体验到身心活动所带来的快乐，更加贴近师生间的距离，教师积极引导学生参加身心活动，不断改善学生体质方面的问题，不断提升学生们的体质达标合格率，