老年人自我管理技巧(恢复)讲义资料.pptVIP

自我预防 一、三级预防 二、安全防范 五、自我预防 1.防跌倒 2.防误吸 3.防错吃，漏吃 4.防烫伤 三级预防 一级预防：“防病于未然”，疾病尚未发生，对危险因素实施积极干预，推迟或减少发生 二级预防：“三早”，早发现、早诊断、早治疗，改善预后 三级预防：对慢性病人规范治疗、康复指导、控制病情、缓解症状，预防或延缓并发症 五、自我预防 安全防范 一、防跌倒 五、自我预防 跌倒是指无论可否避免，在平地行走或从稍高处摔到在地并造成伤害。 研究和预防老年人的跌倒问题是老年护理学的重要内容 跌倒的 危险因素 内在因素 外在因素 五、自我预防 内在因素 视觉问题 视力 平衡问题 平衡 骨质疏松症 心理因素 药物 疾病 五、自我预防 视觉问题 五、自我预防 平衡问题 五、自我预防 骨质疏松 五、自我预防 心理因素 五、自我预防 老年人自我管理技巧 2015.03 老年人自我管理目标 管理 自我观察 自我判断 自我治疗 自我护理 自我预防 自我观察 人们有意识的注意自己身体的健康情况，通过，看，听，嗅、摸等方法及时发现身体的异常信号，以便早期调理、及时治疗. 一、自我观察 观察内容 体重 头颈颜面部 生命体征 胸腹盆部 血糖 药物不良反应 食欲和食量 疼痛 大、小便 一、自我观察 体重 重要指标 1-2次/月 一、自我观察 血糖 自测血糖 一、自我观察 食欲和食量 忌暴饮暴食 一、自我观察 大小便 大便： 排便后回头看看 一、自我观察 排尿 尿 量 、 次 数 外 观 颜 色 气 味 尿频 尿急 尿痛 一、自我观察 头颈颜面部 有无头晕 颈部有无异常肿块 眼睑水肿、视力听力有无下降 口腔有无溃疡、异常气味、肿块疼痛 一、自我观察 一、自我观察 胸腹盆部 乳房有无疼痛、肿块、乳晕颜色 有无胸痛、胸闷、憋气 腹痛、腹胀、便秘、腹泻 女性阴道有无出血、异常分泌物 男性外生殖器有无包块、疼痛 一、自我观察 药物不良反应 一、自我观察 疼痛 一、自我观察 自我判断 根据健康危险因素的评估和自我观察所记录的信息，对自己的身体健康状况能够做出初步的判断 二、自我判断 自我判断 既往疾病 新发症状 不能确定的症状 不能忽视的症状 不能自我判断 二、自我判断 自我治疗 经过自我判断，有些症状不需要到医院治疗，用家庭自备的药箱，以及采用运动、饮食、心理调整等手段，可以完成自我治疗。 三、自我治疗 自我治疗 运动治疗 心理治疗 药物治疗 物理治疗 饮食治疗 自我治疗 三、自我治疗 药物治疗 三、自我治疗 理疗 冷敷 热敷 保健按摩 物理治疗 三、自我治疗 注意卫生 食量分配 要合理 良好的饮食习惯 温度适宜 易于消化 保证足够 的营养 老年人饮食 饮食治疗 三、自我治疗 运动疗法 三、自我治疗 心理疗法 心理平衡 忘行 忘劳 忘怀 忘情 忘年 三、自我治疗 自我护理 是老年人根据自己的身体情况，运用掌握的护理知识，进行自我保健，最大