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武术选项课教学浅述 　　摘 要：作为一名基层工作者，在体育选项课的教学中，既要遵循体育课的规律和特点，又要能培养和发展武术人才。本人通过查阅本人通过查阅大量文献和教学实践的经验，形成了武术选项课教学的初步认识。 　　关键词：武术；教学 　　 　　武术又称“国术”,是以中国传统文化为理论基础，以徒手和器械的攻防动作为主要锻炼内容，兼有功法运动,套路运动，格斗运动三种运动形式的体育项目，它是我们中华民族的国粹，在武术的学习过程中会受到中华精神的熏陶，培养自己“自强不息”的精神，逐步养成不屈服于恶劣的环境和竟者对手，见恶不畏、见强不惧、勇于拼搏、夺取胜利的优良品质。作为一个炎黄子孙，龙的传人有义务将中国的武术发扬光大，将它推向世界，使的中国武术后继有人，最终走向世界。 　　 　　1 现高中段的武术教学主要存在以下主要问题： 　　 　　由于师资匮乏或师资水平太低，调动不起来学生学习的兴趣，使武术在校园几乎难于立足。 　　学习手段陈旧，缺乏兴趣培养。 　　目前高中武术教学缺乏对学生兴趣的培养，教师没有积极寻找激发学生练习积极性的有效手段，教学中自始至终都采用学习、复习、再学习的单一方法循环重复，形式枯燥。由于单一的被强迫性练习，导致了学生的强烈反感，形成学生的逆反心理；极少讲述生动的武术攻防解析和实战练习，对单个动作或基本动作的练习也缺乏趣味性、娱悦性。 　　学时短，容量大，教学内容累积灌输。 　　如此，教学和复习时间都比较紧张，学生在没有消化完所学知识的情况下又开始接受新的教学内容，丧失了学生学习的主观能动性，埋没了学生个性的发展。 　　缺少基本动作、组合动作练习方式，直接学习套路。 　　学生未能掌握武术基础知识和基本动作，在此情况下学习套路不仅费时，也费力，往往要在教套路的过程中繁琐地对学生强调身型、步型、手型、手法等。另外，学生对套路中的动作规律缺乏认识，对手、眼、身法、步法及器械的使用方法、身械配合等技术缺少协调性的训练，如此就直接进入套路教学不但花费时间多，掌握技动作慢，而且教学效果也受到影响。时间长久，会给学生留下武术是花拳绣腿的感觉，学会后没有防身价值。 　　 　　2 教学内容的选择 　　 　　2．1 教学内容由易到难 　　同其他学科相同，武术选项教学应由易到难、循序渐进、选项教学之初，应从基本功练习抓起，由于多数学生没有武术基础，同时基本功练习相对枯燥无味，容易引起学生的反感，因此教学中教师应变换多种方式进行练习 ，避免减少学生的兴趣。如散打腿法练习中，先由低腿法到高腿法练习，学生在练习的过程中，如果腿部韧带不好，高腿动作就不能很好的完成，会促使学生主动的加强基本功练习。套路练习应先由初级拳或组合拳开始到稍有难度的拳种，待基本功扎实后就可以练习器械。无论怎么练习，套路都不能冗长，各拳种交替练习。 　　2．2 选择合适的教材，符合学生年龄特点 　　青少年学生活泼好动，兴趣转换比较快，男生喜欢激烈的运动，女生偏向于柔缓类运动。因此，套路教学中要选择短小精悍的套路或组合动作，或者某个套路的精华部分进行教学，男生在基本功扎实的情况下可以学习散打棍术，女生练习太极拳剑术养生类比较好，练习内容既要全面又要能使学生真正的掌握一定的技能。 　　2．3 锻炼的可持续性 　　中国武术博大精深，武术的发展是无止境的，其锻炼价值是显而易见的。因此教师首先要保证所教动作的准确性和科学性；二要在武术专业理论上明确较难动作的要领和练习方法，学生学满课时后继续练习武术指明方向，为终身锻炼打下基础，保持武术练习的可持续性。“拳不离手，曲不离口”，经常练拳习武，可以达到强身健体的功效。特别是武术内容丰富，不受季节、场地、年龄的限制，学会几套拳术，可以成为在未来的学习和工作中的健身手段，作为终身体育的一种方法。 　　 　　3 教学的实施 　　 　　3．1 遵循体育课的规律和特点 　　武术选项课教学首先是体育课，不能盲目的把他变成一节训练课，他有明确的教学目的和教学对象,学生是教学活动的主体，一切教学设计都要围绕学生进行。 　　3.1.1 武术课可有武术之外的内容，如游戏、小型竞赛等小型活动。 　　3.1.2 要通过优化的教学设计趣味性强,将练习游戏化、趣味化，以增强学生的兴趣。 　　传统武术教学教师以单纯的武术动作传习为主要教学方式，较多采用单一的讲解示范，学生模仿练习的方法；强调动作的整齐划一而忽视了学生的个体差异，因而学生基本处于被动练习之中，长此以往，学生的主动性也渐渐丧失。得到的结果是学生刚开始学习武术的兴趣高涨，随着学习时间的增长，学生越学越没劲，最后开始讨厌上武术课。 　　授课时本人倾向于探究性学习方式。探究性学习能让学生在宽松自由的环境中，自由创想、自由实践，变被动学习为主动学习