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浅述学生期心理健康教育 　　摘要：学生期心理健康教育的主要任务是全面推进素质教育，帮助学生解决心理及行为问题，减少或避免有可能出现的各种心理障碍，促进学生形成健康的心理品质，提高学生适应社会的能力。为了探索学生心理需要的发展和变化规律，为学生期心理健康教育工作的开展提供理论依据和有效途径，现就学生期心理进行分析。 　　关键词：学生期 心理健康教育 　　【中图分类号】R-1 【文献标识码】B 【文章编号】1671-8801（2013）06-0229-02 　　学生期心理健康教育的主要任务是全面推进素质教育，帮助学生解决心理及行为问题，减少或避免有可能出现的各种心理障碍，促进学生形成健康的心理品质，提高学生适应社会的能力。为了探索学生心理需要的发展和变化规律，为学生期心理健康教育工作的开展提供理论依据和有效途径，现就学生期心理进行分析： 　　1 青少年期 　　青少年期是指个体从儿童过渡到成年，逐步达到生理上和心理上成熟的阶段，一般是指十一二岁至十八岁前。可分为少年期（或学龄中期、青春期，十一二岁至十四五岁）和青年前期（或学龄晚期、少年后期，十四五岁至十八岁前）[1]。 　　1.1 青少年期的生理心理发展特点。 　　1.1.1 生理特征。青少年期是生长发育的快速阶段，尤其青春期是人生长发育的第二个高峰期，其身高、体重、头面部、肩宽和胸围都发生非常明显的变化。生理功能也迅速增强，脑与神经系统发育基本完成，第二信号系统作用显著提高等。这时下丘脑和垂体所分泌的激素几乎和成年人相同，在内分泌激素的作用下，男女少年第二性征相继出现，性功能开始成熟。 　　1.1.2 心理特征。青少年期的认知活动具有一定的准确性和概括性。随着感知觉的发展，观察力有了新的提高，观察的全面性、精细性、准确性、概括性都有了发展。抽象逻辑思维开始占主导，逐渐学会了独立思考问题。 　　青少年有较高的情绪兴奋性，情绪易激动，缺乏自控能力。他们的情感往往表现出某些矛盾和不稳定性。开始自觉、有计划地控制自己的行为，表现出意志坚强、勇于克服困难的特点，但是他们的意志还不成熟，意志的自觉性、坚韧性、自制性远不如成人[2]。 　　自我意识存在矛盾，其独立自主的要求是全面性的，从外部深入到内部，从行为表现到人格的独立。丰要表现形式有：①硬抵抗：表现为态度强硬，举止粗鲁；②软抵抗：表现为漠不关心，冷淡相对；③反抗的迁移：有时迁怒于其他人。 　　1.2 青少年期常见心理问题。青少年期，生理上的急剧变化冲击着心理的发展，使身心发展在这个阶段失去平衡，青少年期心理活动的矛盾现象可归纳为几点： 　　1.2.1 心理上的成人感与半成熟状态：所谓成人感是身体的急速成长、性功能的快速成熟，使其心理上产生自己已经发育成熟的体验并认为自己已经是成人。但实际上，他们在很多方面还不够成熟，这仅是一种主观体验而已。此矛盾是造成青少年时期心理活动产生种种矛盾的根本原因。 　　1.2.2 独立意识与依赖心理：随着自我意识的增强，青少年要求在精神生活方面摆脱成人，不喜欢老师、家长过多的管束，要求有自己的独立自主的决定权。但实际上，由于阅历浅、实践少，青少年在许多方面还缺乏必要的知识和能力，在经济上、生活上和心理上又都要依赖成人。 　　1.2.3 心理闭锁与渴求理解：随着年龄的增长、自我意识的发展，受到社会各方面的影响，“代沟”成为青少年的口头禅[3]。他们不理解长辈的情感，不愿意同长辈交流，实行自我封闭，因而常常产生孤独感。他们普遍认为老师、家长对其不理解，热切盼望得到别人的理解。 　　1.2.4 情感与理智：青少年的情感极易受到外界的影响，容易冲动。有时因小的成功而狂喜，有时因小的失败而灰心，有时因小的摩擦而争吵。他们的情绪、情感经常处于大起大落的状态。 　　1.2.5 性意识与道德规范之间的矛盾：性意识开始觉醒，对异性产生好奇。有关注和接近异性的倾向。但由于社会环境的制约，这种朦胧的好奇心和欲望不得不被压抑，往往使青少年处于莫名的烦躁和不安之中。 　　1.3 青少年期心理健康教育。 　　1.3.1 形成正确的自我意识：自我意识正确，是指能一分为二地看待自己，既看到自己的长处也看到自己的不足。在对自我的认识、评价、监督、控制等方面部比较客观，有自知之明，能够体验到自己存在的价值。对自己不提出苛刻、非分的期望和要求。同时，也能客观地评价别人，学会面对现实。从自己的实际出发，确立当前的奋斗目标[4]。 　　1.3.2 保持稳定的情绪：青少年情绪容易受外界影响，容易从一个极端走向另一个极端。对于青少年来说，有一定的情绪波动是正常的事情，但是如果表现过于强烈，又没有及时有效地加以引导，就容易造成心理失衡，影响正常的学习和生活。应该帮助青少年找到适合自己的方法应对挫折。父母和老师应当