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浅述怎样提高民族地区农村初中女生体育课质量 　　中图分类号：G633.96 文献标识码：A 文章编号：1007-4309（2013）05-0111-01 　　摘要：我国的少数民族地区相对后进，加之在民族地区的家庭教导中重男轻女的现象仍然广泛存在，造成女生心理适应能力较弱，脾气内向，腼腆怕羞，不愿意参加体育锻炼大部分女生在上课时，虽完成了课堂教学任务，但总体质量相对不高。究其原因主要有对体育课的不重视；女生心理怕羞；自尊心强；想动又怕动；教学方法陈旧等因素，也和她们身在农村的实际情况有些关联。学校体育课在教学内容的选择、教学法子的采纳等方面也存在诸多问题，一定程度上也影响女生学习的积极性。因此，教学任务完成较慢，学生身体素质处于下降趋势。如何采取有效的手法扭转这一不利局面，充沛发挥体育教导的功能，是值得我们 　　深入思考的问题。 　　关键词：提高 民族地区 初中女生 体育课质量 　　一、问题的提出 　　随着素质教育的广泛深入和发展，结合《体育与健康》新教材在我校实施，贯彻以学生发展为本，学生为主体的教育思想，将“健康第一”、“健身育人”作为教育教学的总目标。在此基础上充分发挥学生的积极性和主动性，使学生在课堂教学中能全身心的投入，同时加强对学生的思想品德、意志品质的教育和培养，培养她们团结协作、顽强拼搏、力争上游的集体主义精神，树立终身体育的理念。 　　如何上好初中女生体育课，是广大教师，特别是上农村初中女生体育课的教师们的一道难题。初中《体育与健康》的课程改革是教师应充分尊重学生的主体性，调动学生的积极性。 　　二、研究对象 　　在校的初一、初二学生 　　三、研究方法 　　3.1学生体育课心得小结：在我所带教的两个不同的年级里，要求学生在学期结束时把对体育课的意见、建议、不足之处、修改意见等写成小结，不写名字。然后整理分析，得出异同点。 　　3.2查阅有关体育教育教学资料和有关于农村初中女生体育课教学的资料，并进行整理归纳。 　　四、讨论分析 　　4.1初中女生的生理特点 　　中学年龄阶段的青少年，不管是城市学生还是乡村学生，她们的身体发育都是处在青春期的初、中期阶段，男女学生在生理功能方面有显著差异。故在选择运动项目和掌握运动量方面，必须考虑到女生的生理特点：女生的肌肉数量少，力量小，下肢比男生略短，脊柱较长，骨盆宽，重心较低，对完成平衡、舞蹈等动作方面较有力。此外，女生的心脏相对小，心输出量低，心率也比同龄男生要快一些，肺活量就比不上男生大，呼吸频率也快一些。身体成分男女更不一样，女生体内脂肪含量所占比例高，因此，初中阶段男女生的运动项目与运动量必须有一定的差别。 　　4.2 教材的布置要符合女生的特性，有利于全面发展 　　（1）全面发展身体素质，打好学习根基。根据女生的特性，在全面发展身体素质的根基上，选用增强速度、气力、耐力和柔韧等素质的练习，作为“课课练”的内容，并根据练习的性质、强度将它们分辨布置在每节课的各个部分。每学期的素质练习内容要统筹布置，布置时要注意兼顾高低肢的活动，以身体得到全面发展。同时，这些练习还要有利于主要教材的学习。 　　（2）身心准备活动的内容和手法要丰厚多样。丰厚多样的身心准备活动，有利于提高中枢神经系统的高兴性，使肌体处于良好状态。根据身心准备部分的内容布置准备活动，可将徒手操、辅助体操、游戏等编排成准备活动操；练习投掷类项目前，可做双手操、实心球操、角力游戏等。做操时，既可做定位操，也可做行进间操；可统一做，也可分组做。这样有利于培植女生的节奏感、协调性及集体主义精神。 　　（3）合理布置教学内容，抓住重点和难点进行教学。布置教学内容时要考虑季节的变换，以教学任务作为根基，结合本地区的地理位置、气候条件等因素来布置教学内容。排球、投掷及运动量较小的项目应布置在夏季；耐力跑、跳跃及运动量较大的项目应布置在秋季未或冬季；球类四季都可以布置；技术内容不宜布置在夏季。也可考虑选用一些民族传统体育的内容，投其所爱，突破难点进行教学。 　　（4）合理布置课堂上的运动量。女生心血管系统和呼吸系统的机能较差，因此运动量的布置要合适。一般采纳密度大、光阴短、中等强度的练习为好。课堂上，学生的平均心率一般要维持在130一135次每分钟，最高不宜超过170次每分钟。如果要做运动量较大的练习，须增加间歇光阴、减少密度。在课堂上的教、学、练和放松部分及收场时，可以让学生各自进行一次自我心率测定，以及时地领会学生的机能状况和恢复情况。 　　（5）课堂放松活动要轻松愉快，形式多样。根据课堂内容的需要，放松活动的光阴可长可短，队形也可不按上课时的队形聚拢，可在原地排成各种图形队列，边歌边舞或做些轻松、优美的体操，还可以想办法引导同学们放声大笑，在笑声中愉快地收场一堂课。