简述散手战术.docVIP

简述散手战术 　　[摘 要]在散手比赛中要求运动员有良好的技术和心理、身体素质，而战术的灵活运用则是取得胜利的关键，对散手战术进行分析，说明散手战术在比赛中运用的基本策略和原则。 　　[关键词]散手战术 比赛 战术意识 　　 　　散手战术是散手比赛中，按照比赛规则及散手运动的规律，根据比赛双方的各种具体情况及临场变化，运动员为发挥现有的竞技水平战胜对手而采取的计谋和行动。随着散手运动的发展，比赛时，运动员的技术水平和竞技能力日趋接近，相互的水平相当接近，那种凭身体条件，耐力对抗等技术水平战胜对手的现象已很少见到。此时，比赛的胜负，在很大程度取决于正确的运用计谋策略即战术。但战术涉及技术、心理、体能、智能等综合因素。本文根据文献资料及平时训练的心理体会对影响散手战术运用中若干因素进行理论分析，为改进提高散手训练方法，实战运用提供参考。 　　 　　（一）战术意识 　　 　　战术意识是运动员在比赛过程中按照一定的战术目的正确地运用和战术中的自觉心理活动。它表现为：运动员根据临场情况的变化，随机应变地解决或改变自己的行动方案，充分发挥技术、战术水平和充分发挥自己的长处等的综合体现。 　　战术意识的表现形式。它常常表现为：运动员在紧张、激烈、复杂的比赛中迅速选择有利于自己的战术打法和合理的运用技术“瞬间决断”能力。 　　散手比赛中，有些运动员在比分落后的情况下，也能利用隐蔽的战术方法给对手以重击而使自己的比分反超，也有可能致使对手受到重击而失去比赛能力。若表现为急燥慌乱而毫气战术方案，将会必败无疑。 　　在整个比赛过程中，战术意识总是和战术行动结合在一起。意识支配着行动，行动的结果反过来对战术意识的强纺进行分析。在平时训练中要通过模拟实战培养运动员的战术意识，结合不同级别、不同性别、不同特点的运动员之间进行不一样的实战模拟，从中积累经验。让运动员系统地了解和掌握散手战术和比赛中战术运用的基本规律，养成较强的战术意识。个人战术意识体现在对各方面情况的准确判断程度和及时性，考虑到采取行动的有效性。有针对的灵活运用对付对手的最佳行动方案来完成战术目的所采取的隐蔽和欺骗手段。在规则允许条件下，创造性的采用别人想不到或未曾用过的新措施等。意识支配行动、行动的效果反过来对战术意识产生影响。 　　 　　（二）战术种类 　　 　　1.进攻战术。进攻战术是运动员根据场上情况积极采取进攻手段打击对手有效得分部位及规则允许下的摔法。俗话说“进攻是最好的防守”。只有凭发制人，给对手造成势不可挡，防不胜防的境地，才能让对手在心理上形成恐惧感，使对手反应缓慢，扰虑不决。但是，进攻不是没有策略，没有 战术的进攻。要有清晰的想法，清醒的头脑，快速的反应，动作的敏捷。迅速攻击对手的薄弱之处。以有利于造成重击对方或自己的得分。从而达到进攻的目的。 　　2.防守战术。根据对手进攻的特点，积极移动步法进行防守，并用合理的防守技术尽量防位自己的得分部位和对手常用的摔法，来了解对方的进攻。并在防守中消耗对方的体力。为自己的反击打下基础。 　　3.防守反击技术。运动员在比赛中迅速分析对手的实力，当对方实力强时，采取防守反击技术来避其锋芒，和对手放松时迅速进攻得分。荀子《议兵》中说：“后之发，先之至，此用兵之要求也。”毛泽东曾说过：“两个拳师相对，聪明有拳师往往退后一步，而蠢人则气势汹汹，劈头就使生命全部本领，结果却往往被退让者打倒。” 　　 　　（三）良好的心理素质是实现战术的前提 　　 　　拳谚云：“一打胆，二打腿，三打步伐，四打闪”。“胆”安排在了散手要素的第一位，说明胆量是散手运动员比赛中最宝贵、最本质的东西，它的灵魂是战胜对手的法宝。运动员身体强壮不等于心理上不虚弱。一些运动员在训练场上显提凶猛 悍，攻防有力，而在参加比赛时却情绪低落，意志消沉信心不足。双方打斗时出现胆怯，进攻不果断，防守不及时，尤其是被对方击中面部或被摔倒时，恐惧思想尤为严重。其原因就是缺乏心理素质。良好的心理素质表现为自信、自控、意志坚定，行动果断，但不盲目。 　　 　　（四）良好的身体素质是实现战术的基础 　　 　　散手是一项对抗激烈的运动。以有效击中对说方和利用合理的摔法得分来判定比赛的胜负。战术的使用大部分都建立在身体素质的基础上，良好的身体素质主要表现在速度、耐力、力量及柔韧素质。散手比赛时，运动员近身格斗速度特别快，又频繁使用各种组合技术和摔法。从生理角度看，能量代谢主要是糖酵解供能，其代谢产物乳酸，会降低肌肉和大脑的工作能力，使人产生疲劳，运动员若没有良好的身体素质，很难完成多次进攻与防守技术和进行较长时高强度的激烈对抗。 　　 　　（五）战术运用应注意的几点 　　 　　首先，要熟练。对各种战术打法都应的清晰的认识，在熟练掌握的基础