肾结石知识医学幻灯片课件.pptVIP

肾结石专题 肾结石产生的原因 肾结石与饮食 肾结石与睡眠 . . 其实肾结石的形成与人们日常生活习惯有很大的关联。 想要彻底摆脱肾结石病就要对它的成因了解，从而能够对症下药，只有针对性的治疗才能够帮助患者康复。 所以知道肾结石成因很重要. . 但是会得结石病主要是因为 摄取钙、草酸、尿酸、胱氨酸和磷酸盐等过多且没有及时溶解 它们在人体内形成结晶 饮水量,排尿量和运动量不足, 导致结晶无法分解在局部生长聚集,最终形成结石 . 第一是好好吃饭 第二是勤勤喝水 第三是多多运动 第四是早早睡觉 好好记着 . . 首先我要澄清一下 其实没有神马绝对不能吃的食物. 但是,有绝对不能有的吃法和限制吃的食物 . 绝对不能有的吃法 一, 睡前吃夜宵 睡前最好不要吃夜宵，增加器官负担. 我们在睡觉的时候，我们的器脏也会休息,然而熬夜，吃夜宵的人因为本该在器官休息的时间却让器脏得不到休息，反而继续为我们人体服务，这就容易导致钙质，尿酸等物质不能充分排出体外，促发结石形成. . 绝对不能有的吃法 二,睡前不要喝牛奶。 本来,人在熟睡状态下，体内尿液浓缩，就容易导致钙大量通过肾脏，形成结石. 而牛奶中含钙较多，肾结石中大部分含有钙盐。 饮牛奶后2至3小时内，正是钙通过肾脏排除的高峰，如果此时人又处于睡眠状态，尿液浓缩，钙在尿中浓度短时间突然增高,钙通过肾脏较多，就更加加重了结石的形成的危险。 因此,最好不要睡前喝牛奶。 . 绝对不能有的吃法 三, 吃太多蔬菜 绿色蔬菜均含有较多的草酸(后面会详细的说明哪些蔬菜草酸含量较多) 草酸与食物中的钙结合不仅会造成钙的流失，而且它们的结合物草酸钙会在人体沉积，造成结石. 近年来，发现不少吃素的女性患结石病的比例越来越高，这也是原因之一。 . 绝对不能有的吃法 四, 长期依赖药物 一些药物不能长期应用 例如抗生素、止痛药、抗感冒药、胃药等，长期服用对肾脏不好。 所以老公务必在平时好好保护自己,多多锻炼,不要让小毛小病缠身, 当然病了不能不吃药,但是能不吃药就不吃药. . 绝对不能有的吃法 五, 五,暴饮暴食 秋冬季，人的食欲会较夏天大增. 但过多的饮食会给身体带来很多意想不到的危害，甚至某些蔬菜吃得过多都会危害身体健康。例如芹菜类蔬菜粗纤维含量较高,难消化，吃的过多会伤及胃肠，容易造成胃出血等病症。 因此，虽然食欲好了，但是在饮食方面也要做到适可而止。呃,这怎么像说给我听的~ . 要少吃的食物 少吃含钙量高的食物 少吃含糖量高的食物 少吃脂肪含量高的食物 少吃草酸和蛋白质含量高的食物 少吃尿酸和嘌呤含量高的食物 少吃含盐量高的食物 少吃富含维生素C类的食物 . 含钙量高的食物： 奶类：奶酪，牛奶等豆制品：大豆，豆腐，豆浆等海产品 ：虾， 海带，海参等一些蔬菜：小白菜、油菜、茴香、芹菜 其他：芝麻酱，茶叶，金针菇，木耳，瓜子，芹菜，花生仁，动物骨头 脂肪含量高的食物 肉类如牛肉、羊肉，特别是动物内脏和肥肉。油炸食品，腌制食品，加工的肉类食品（火腿肠等），方便面，烧烤，果脯、话梅和蜜饯 草酸和蛋白质含量高的食物 肉蛋奶类、干果类、菠菜（草酸含量最高）、土豆、竹笋、西红柿、胡萝卜、甜菜、草莓、葡萄、橘子、白薯、李子、巧克力等含量均很高 尿酸和嘌呤含量高的食物 辛辣刺激的食物 、酒动物内脏、海产食品、花生、豆角、鱼肉、咖啡、茶 富含维生素C的食物 猕猴桃、红枣、辣椒、草莓、柚子、柑橘 . 在冬季饮食要清淡，油炸或者加工食品尽量少吃，可以吃兔肉 富含维生素A的食物：维A有助于阻止结石复发。如卷心菜、包菜、花椰菜、南瓜、香瓜、牛肝等食物。但是维生素A在高剂量时有毒，所以只是正常吃就可以了。 含钾的食物：香蕉、红薯、梨等 利尿的食物：西瓜、冬瓜、紫菜、黄瓜、海带、薏米、玉米、绿豆 含镁的食物：小米、玉米、荞麦面、高粱面、燕麦、通心粉、蚕豆、豌豆、豇豆 、蘑菇 还有黑木耳 .