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职业形像塑造
社会在发展,人们的生活质量在不断提高。人们追求美,热爱美,也希望自己的生活中无时不渗透着美。特别是做为护理行业的护士们,如果拥有服务形象美是由为重要的。好的职业形象和优美的肢体语言会给自己增加自信,使病人心情放松。教学过程中以身体局部练习为主,以局部带动全身,能达到局部练习的目的,在成套动作练习中体会身体各部位的配合,达到动作协调一致。在优美音乐的配合下放松心情,缓解压力,雕塑体形。 成为气质优雅、完美白衣天使健康、长寿 ——美的基础静态形体美(外形、肢体围度、脂肪百分比、皮肤护理等) ——美的外形动态美(人体形体语言美,即:姿势、表情、动作等)——美的韵律气质美(内在美) ——美的灵魂整体美(整体的协调美,包括服饰、发型、化妆品的协调搭配)——美的和谐统一 职业形象塑造课程是一套全新的形体雕塑和形象美化的运动体系。具有很强的综合性、科学性和针对性。这样一套体系可以使您的身材、健康、气质、外在美都能达到最佳的效果。 培养良好的站姿、走姿;放松心情,缓解疲劳;达到修饰和锻炼身体局部的作用;培养良好的气质和风度,提高生活和工作质量 课程教案 热身放松组合 肌肉练习协调性及舞姿动作练习 向前低头 向后仰头 向右转头 体前屈 上身旁倒 前绕肩 前后绕肩 单肩抻拉 大臂抻拉向后抻拉 向前抻拉侧倒腰 双手背后交叉倒腰 双手背后交叉前屈 双手交叉直立 双手抱腰 前旁后擦地 吸腿直立 坐立腰抱腿体前屈 向前踢腿 向后踢腿 向前趴胯 大腿前侧 大腿后侧 大腿内侧 大腿外侧 大腿外侧(2) 大腿外侧侧面臀部 臀部臀部下侧 腹部 腹部 腹部(2)腹部(2) 下腹部下腹部(2) 下腹部下腹部 背部 腰部 腰部(2) 上臂后 上臂后小腿 放松体前屈 转腰 头部按摩 放松肩部 芭蕾一位手 芭蕾手位 兰花指 印度舞手形 手形 结束 社会在发展,人们的生活质量在不断提高。人们追求美,热爱美,也希望自己的生活中无时不渗透着美。特别是做为护理行业的护士们,如果拥有服务形象美是由为重要的。好的职业形象和优美的肢体语言会给自己增加自信,使病人心情放松。教学过程中以身体局部练习为主,以局部带动全身,能达到局部练习的目的,在成套动作练习中体会身体各部位的配合,达到动作协调一致。在优美音乐的配合下放松心情,缓解压力,雕塑体形。 健康、长寿 ——美的基础静态形体美(外形、肢体围度、脂肪百分比、皮肤护理等) ——美的外形动态美(人体形体语言美,即:姿势、表情、动作等)——美的韵律气质美(内在美) ——美的灵魂整体美(整体的协调美,包括服饰、发型、化妆品的协调搭配)——美的和谐统一成为气质优雅、完美白衣天使 培养良好的站姿、走姿;放松心情,缓解疲劳;达到修饰和锻炼身体局部的作用;培养良好的气质和风度,提高生活和工作质量 职业形象塑造课程是一套全新的形体雕塑和形象美化的运动体系。具有很强的综合性、科学性和针对性。这样一套体系可以使您的身材、健康、气质、外在美都能达到最佳的效果。 课程教案 热身放松组合 肌肉练习协调性及舞姿动作练习 向前低头 向后仰头 向右转头 体前屈 上身旁倒 前绕肩 前后绕肩 单肩抻拉 大臂抻拉向后抻拉 向前抻拉侧倒腰 双手背后交叉倒腰 双手背后交叉前屈 双手交叉直立 双手抱腰 前旁后擦地 吸腿直立 坐立腰抱腿体前屈 向后踢腿 向前踢腿 向前趴胯 大腿前侧 大腿内侧 大腿后侧 大腿外侧(2)大腿外侧 臀部 大腿外侧侧面 臀部下侧臀部 腹部腹部 腹部(2)腹部(2) 下腹部(2)下腹部 下腹部下腹部 腰部 背部 腰部(2) 上臂后 上臂后小腿 放松体前屈 转腰 头部按摩 放松肩部 芭蕾一位手 芭蕾手位 兰花指 印度舞手形 手形 结束
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