课件：养生与中医食疗.ppt

高尿酸血症 减轻体重，调整饮食，肉类和海鲜可以使血尿酸升高 提倡喝低脂牛奶：研究发现，牛奶（尤其是低脂牛奶）可降低血尿酸水平。 建议限制饮酒：血尿酸值与酒精摄入总量成正比。在各种酒精饮料中，啤酒与痛风相关性最强（啤酒是由麦芽制成，鸟嘌呤核苷更容易被吸收）。研究显示，葡萄酒与高尿酸无明显相关性，不增加痛风危险。每日饮葡萄酒可使尿酸保持低水平（与葡萄酒中的抗氧化剂有关） 高尿酸血症 食疗方 冬瓜汤——增加尿酸排泄。 葛根粥——葛根中的异黄酮类化合物葛根素，不但对高血压、高血脂、糖尿病和心脑血管疾病有一定疗效，而且能够中和代谢尿酸。 红萝卜汁 绿芹菜汁 百合 祝您健康长寿！ 谢谢！ 西安癫痫病医院/ 陕西癫痫病医院/ 西安治疗癫痫病好的医院 /zhiliao/yaowu/1248.html /baike/zhengzhuang/1247.html /baike/zhenduan/1246.html /baike/zhenduan/1244.html /baike/zhenduan/1245.html /baike/reason/1243.html /baike/jijiu/1242.html /baike/zhengzhuang/1241.html /baike/reason/1240.html /baike/zhenduan/1239.html /renqun/shuimian/1238.html /baike/zhengzhuang/1237.html /baike/huli/1236.html /baike/zhengzhuang/1235.html /baike/zhengzhuang/1234.html /baike/zhenduan/1233.html /baike/zhenduan/1232.html /baike/jijiu/1230.html /baike/zhengzhuang/1229.html /baike/zhenduan/1228.html /baike/zhenduan/1227.html 深圳口腔医院/ 深圳种植牙医院/zhishi/kouqiangzhongzhi/ 深圳口腔正畸医院/zhishi/kouqiangzhengji/ 深圳口腔美容医院/zhishi/kouqiangmeirong/ /note/548783785/ /zhishi/kouqiangzhongzhi/945.html /zhishi/kouqiangzhongzhi/946.html /zhishi/kouqiangzhongzhi/947.html /zhishi/kouqiangzhongzhi/948.html /zhishi/kouqiangzhongzhi/949.html /zhishi/kouqiangzonghe/950.html /zhishi/kouqiangmeirong/951.html /zhishi/kouqiangzonghe/952.html /zhishi/kouqiangmeirong/953.html /zhishi/kouqiangmeirong/954.html /zhishi/kouqiangzhengji/955.html /zhishi/kouqiangzonghe/956.html /zhishi/kouqiangzonghe/932.html /zhishi/kouqiangzhongzhi/933.html /zhishi/kouqiangzhongzhi/934.html /zhishi/kouqiangzhengji/935.html /zhishi/kouqiangmeirong/936.html /zhishi/kouqiangzonghe/937.html /zhishi/kouqiangzonghe/938.html 苦瓜豆腐汤 [用料] 　　　苦瓜150g，豆腐400g，色拉油30g，料酒5g，酱油10g，香油5g，盐3g，味精2g，淀粉5g。 [做法] 　　　苦瓜洗净切片；豆腐洗净切块；淀粉加水适量调匀成水淀粉，备用。色拉油烧热略为降温，加入苦瓜片翻炒数下，倒入沸水，推入豆腐块，用勺划碎，调味煮沸，用少许水淀粉勾薄芡，淋上香油即成。 苦瓜豆腐汤 [功效] 　　　消暑解热，对减肥以及病后调养亦有作用。 咸味 咸味能软坚散结，能泻下通便。 　　　多为海产品及某些肉类。如海蛰味咸，有清热、化痰、消积、润肠的作用。 中医食疗与养生保健 四、顺应四时 顺应四时 春天阳气初升，万物复苏，升发向上，顺畅条达。 春天宜顺应阳气升发之性。 顺应四时 宜多食蔬菜，如菠菜、芹菜、荠菜等轻灵宣透，清温平淡之品。