积极心理学在临床实践中应用.docVIP

积极心理学在临床实践中应用 ［ ］目的旨在对积极心理学在临床实践中的运用进行 概要的介绍与评述。方法通过对积极心理学文献资料的回 顾，分析了积极心理学在幸福的概念构成、测量评估及积极 干预方面的主张。结果幸福是积极心理学的研究主题，积极 心理学将幸福的概念划分为快乐、投入、意义3个层次，并 且分别都已有实用有效的评估工具可以用于临床。越来越多 的证据表明了积极干预在建构快乐、投入与意义方面的功 效，积极干预将成为预防和治疗心理疾病有效的补充。结论 积极心理学将有助于拓宽临床心理学的视野，打破仅仅关注 于痛苦和如何减轻痛苦的局限。 ［关键词］临床心理学；积极心理学；综述；幸福；积极 干预 积极心理学是20世纪末在美国兴起的一个心理学思潮， 由美国当代著名的心理学家Martin E. P. Seligman倡导， 致力于对积极的主观体验、积极的个体特征及促进它们发展 的制度体系开展科学研究［1］。积极心理学这一新的研究领 域“源自于与人性同样久远的话题，那就是对幸福的追 寻” ［2］，积极心理学作为一个关注幸福与最佳机能的领域， 乍看起来似乎与主流的临床心理学没有明显的关系，但积极 心理学研究者并不这么认为。“积极心理学的兴起很大程度 上是缘于认识到临床心理学中的不平衡，因为临床心理学的 大多数研究的确只是关注精神疾病。” ［3］二战后临床心理 学在精神疾病的评估、理解和治疗方面取得了极大的进 然而在过去的50年里，临床心理学似乎成为了治疗创伤的 学科，人类积极的发展因素未受到足够重视。积极心理学认 为即便那些患有最严重的心理疾病的人，也不仅仅只是要求 减轻痛苦，处于混乱中的人们需要更多的满意、愉悦与快乐， 而不仅仅只是减少忧伤和烦恼；人们需要建构力量，而不仅 仅只是纠正缺陷；人们需要有意义、有目的的生活，这些并 不会因为痛苦减轻了就会自动产生［2］。 1 “幸福”的概念构成 “幸福”是积极心理学的研究主题，是“超越没有抑 郁、焦虑和愤怒之上的一个过程” ［2］。为了便于对“幸福” 进行科学的操作，研究者们将“幸福”解析为3个层次［2］， 以此作为对“幸福”开展科学研究的开端。“幸福”的第一 个层次是快乐的生活，关注既往、当下和将来的积极情绪。 既往的积极情绪包括满足、满意和平静；当下的积极情绪包 括躯体的愉悦（例如即刻而瞬间的感官愉悦）以及复杂的愉 悦（例如通过学习和教育获得的愉悦）；有关未来的积极情绪 则包括乐观、希望和信念。快乐的生活要使积极的情绪最大 化、消极的情绪最小化，这似乎涵盖了通常意义上的享乐主 义的幸福理论。第二个层次是投入的生活，发挥个体积极的 特性，这些积极的特性包括性格力量与才能。积极心理学研 究所指的性格力量是那些跨文化和跨地域的美德（例如，英 勇、领导能力、仁慈、正直、创意、智慧以及爱与被爱的能 力）［4］，与才能不同，力量更具有可塑性，更遵从于意志， 力量本身就有其存在的价值，而不仅仅是它们可以实现一些 更伟大的目标。力量和才能的正确明智使用将会导致更加的 投入、专注和沉浸，因此积极心理学研究者们将这种生活称 为“投入的生活”。第三个层次是有意义的生活，从属并服 务于一些积极的制度。历史上，社会学家、人类学家和政治 学家对这一领域进行了研究，但是他们将更多的兴趣放在那 些不健全的制度和社会条件上，诸如那些“主义” 一种族主 义、性别歧视和年龄歧视。积极心理学所提出的问题是：“什 么样的制度能够使得人性得到最好的发挥？”积极的特性与 情绪在积极制度的背景下将会得到更好的培养与发展。快乐 的生活、投入的生活和有意义的生活，这3种生活可以被视 为通往幸福的3种不同的途径。 2 “幸福”的评估测量 积极心理学研究所得的结论只有通过测量才可以发挥 它们的实用价值，积极心理学投入了相当可观的力量用于发 展可靠、稳定而有效的评估方法。虽然这其中的一些评估方 法是出现在积极心理学发展之前，但是其中更多的评估测量 方法是通过积极心理学家急切地将它们用于自己所感兴趣 的研究领域，从而使得它们更快地得到确认和传播。积极心 理学中与临床心理学犹为相关的一些评估策略如下。 主观幸福感是1个人对自己生活的认知和情感评价，但 却很少在病因学的研究中得到测量［2］。Lubin和 VanWhitlock在观察中发现常用的使用症状进行评估的方法 并不如期望的那样有效，“有时，病人后来会说他们曾想按 照那些症状条目检查一下自己，但他们通常都没有这样做， 因为这样做太消极和自责了。相反，具有一定程度的满意度 的领域则会显示出可能有助于建构成功干预的潜在资源、力 量或支持的来源” ［6］。对幸福感进行测量可以使人们关注 来访者和治疗师具有高度功能状态的领域，并可以对障碍失 调背后的心理过程有更全面的理解。目前在测量主观幸福感 时使用最广泛的