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课件:幼儿教师的心理健康及促进.ppt
三、幼儿教师常见的心理问题 心理问题是心理健康的相对概念。当教师的心理状态与上述七条标准中描述的内容不相符合,并达到一定程度时,即为心理问题。在人的一生当中,心理健康并不是固定不变的,而是动态的。人们的心理状态总是在两者之间来回摇摆,有时出现了心理问题,过一个阶段又可能恢复健康,成为心理健康的人。故又有人将其称为心理失调。 1.职业的适应性问题 不喜欢现有的幼儿教育工作,缺少职业自豪感,甚至就根本看不起自己的职业,并为此而经常感到心理不平衡;不愿意与孩子打交道;自我效能感较差,自信心不足;没有明确的发展目标,缺乏进取心和责任感。 具体表现为:①逐渐对孩子失去爱心和耐心。②遇挫时拒绝他人的帮助和建议,甚至将别人的关心视为侵犯。③对孩子和家长的期望降低。④对教育工作完全失去热情,甚至开始厌恶、恐惧教育工作,并试图离开教育岗位。 教师人际关系问题表现为:沉溺于倾诉自己的不满;不听他人的劝告;攻击性行为;交往退缩;缺乏热情等。 2.人际关系问题 由于认知的偏差,如自负、过度自卑,首因效应,近因效应,晕轮效应,定势效应等,缺乏人际吸引力,容易主观武断,偏听偏信,误解他人,进而导致紧张的人际关系。 3.情绪问题 主要表现为:性情急躁,反应过敏,容易冲动,不善控制或过于冷漠等。如持续的忧虑和高度的警觉、预期焦虑、抑郁等。严重者可导致心因性的生理症状,如失眠、食欲不振、咽喉肿痛、腰部酸痛、恶心、心动过速、呼吸困难、头痛、晕旋等。 4.人格缺陷 如不良的性格特征:唯我独尊,自我中心,多疑、懦弱、偏执、强迫等。 另:焦虑症、抑郁症、强迫症等都属于心理问题。 幼儿教师的心理健康问题与两个因素有关: 压力 外部压力(社会、职业) 内部压力(过高的自我期望、 追求完美、过于自尊) 心理承受力 四、幼儿教师心理健康的维护 挫折经验 对压力或挫折的认知与归因 自信心 (1)改变不合理的信念 之一:完美主义 之二:“我要做所有的事情,因为它们都是我的责任。” 之三:“不要总想着自己的问题,这样很自私。” 之四:“轻伤不下火线。” 之五:“唯一重要的事情就是工作和业绩。” 之六:“如果你不为工作而焦虑,就是不投入。” 之七:“工作是很严肃的事情,怎么能拿工作开玩笑呢?” (2)树立正确的教育观念(课程观、师生观、教育价值观和儿童观) (3)善于缓解工作压力 (4)善待挫折和冲突 (5)团体心理咨询(拓展训练) (6)掌握一些自我心理调节的方法和措施 冥想放松练习:与大自然融为一体 祝大家健康、快乐 每一天!!! 心理拓展训练基地 构建方阵 跨越自我(断桥) 飞越自我(一) 飞越自我(二) 巨龙翻身 具有正确的教育观念 各位园长: 上午好! 青 蛙 的 故 事 从前,有一群青蛙组织了一场攀爬比赛 比赛的终点是: 一个非常高的铁塔的塔顶 一大群青蛙围着铁塔看比赛, 给它们加油 比赛开始了 老 实 说: 群蛙中没有谁相信这些小小的青蛙会到达塔顶, 他们都在议论 : “这太难了!!它们肯定到不了塔顶!” “他们绝不可能成功的,塔太高了!” 听到这些,一只接一只的青蛙开始泄气了,除了那些情绪高涨的几只还在往上爬。 群蛙继续喊着: “这太难了!!没有谁能爬上顶的!” 越来越多的青蛙累坏了,退出了比赛。但,有一只却还在越爬越高,一点没有放弃的意思。 最后,其他所有的青蛙都退出了比赛,除了一只,它费了很大的劲,终于成为唯一一只到达塔顶的胜利者。 很自然, 其他所有的青蛙都想知道它是怎么成功的。 有一只青蛙跑上前去问那只胜利者它哪来那么大的力气爬完全程? 它发现 这只青蛙是个聋子! 这个故事的寓意: 永远不要听信那些 习惯消极悲观看问题的人 因为他们只会粉碎你内心最美好的 梦想与希望! 总是记住你听到的充满力量的话语,因为所有你听到的或读到的话语都会影响你的心理,并最终决定你的行为。 所以,总是要保持 积极、乐观! 而且,最重要的是: 当有人告诉你你的梦想不可能成真时,你要变成“聋子”,对此充耳不闻! 要总是想着: 我一定能做到! 将这个故事告诉5个你关心的“小青蛙”,以此激励他们!!! 幼儿教师是人生发展过程中具有实际意义的第一任老师 教师对学生的作用: 教育心理学家吉诺特:身为教师,我具有极大的力量,能够让孩子活得愉快和悲惨,
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