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关注健康 关爱生命 健康是人类追求的永恒主题，21世纪是崇尚健康的时代，身体健康，生活有质量保证，是每个人的愿望，尤其是今天，长寿更是人们追求的目标。 因此，健康是人类最宝贵的财富，拥有健康将拥有一切，失去健康将失去一切。我们在这里为大家进行健康指导，就是让大家对健康的期望成为现实。 什么是健康 人人都想有一个健康的身体，那什么是健康呢? 世界卫生组织对健康的定义:“健康是指不仅仅没有疾病或病痛，而且是一种躯体上、精神上和社会上的完全良好状态”。也就是说健康的人要有强壮的体魄和乐观向上的精神状态，并能与所处的社会及自然环境保持协调的关系和良好的心理素质。 健康的10条准则 1、有充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重的工作，而且不感到过分紧张和疲劳。 2、处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小。 3、善于休息，睡眠良好。 4、应变能力强，能适应外界环境中的变化。 5、能抵制一般性感冒和传染病。 6、体重适当，身体发育均称，站立时，头、肩、臂的位置协调。 7、眼睛明亮，反应敏捷，眼睛不易发炎。 8、牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象。 9、头发有光泽，无头屑。 10、肌肉丰满，皮肤有弹性。 什么是亚健康 据统计我国亚健康人群的比例已达到70%以上，也