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高校探究生睡眠质量及应对方式相关探究 【 】目的探讨研究生的睡眠质量情况及其与应对方式 的关系。方法用匹兹堡睡眠质量指数(PSQI)和应对方式问 卷(CSQ)对高校一年级研究生的睡眠和应对方式进行了调 查。结果PSQI总均分为5. 28±2. 96,睡眠障碍发生率为 21.6%； PSQI总分与幻想，退避，合理化，消极应对，自责 有显著性相关；多元回归分析表明自责的应对方式进入了 回归方程。结论减少消极的应对方式，增强积极应对方式， 可以改善研究生的睡眠情况。 【关键词】睡眠质量；应对方式；研究生 ACorrelationStudybetweenGraduateStudents, SleepQual ityandCopingStyle. LuoYanhong,CaiTaisheng. PsychologicalCenter,theSecon dHospitalofX iangya,CentralSouthUniversity,Changsha410011 ， P. R. China 【 Abstract 】 ObjectiveTostudythestatusofsleepqualityofgraduate studentsanditsrelationwithcopingstyle. MethodsAtotal of 1 1lgraduatestudentswereinvestigatedwithPSQIandCSQ. Re sultsAverageofPSQIis5. 28±2. 96,21. 6%studentshaveapo orsleepquality. Corre lationanalysisindicatedthatthecorrelationsbetweenth ePSQItotalscoreand fantasy, avoidance,rationalization,negativecopingstyleandrem orseweresignificant. Themultipieregressionanalysisindicatedthatremorsewa ssupposedtoentert heregressionequation. Conclusionltcanimprovegraduate stu dent? ssleepqualitybyusingmorepositivecopingstyle. 【 Keywords 】 Sleepquality；Copingstyle；Graduatestudents 睡眠质量的好坏不但会影响人们的学习和工作效率，而 且影响人们的身心健康。大学生的睡眠质量已经引起人们 的重视，但对研究生的睡眠关注较少。研究生是一个特殊群 体，是国家高层次人才，主要从事脑力劳动，只有睡眠好 了，他们才有精力去好好学习、做好研究。本文采用匹兹 堡睡眠质量指数和应对方式问卷对高校研究生进行了调查， 以便对其心理、生理保健提供有益的依据。 1对象与方法 1.1对象采用随机抽样法选取武汉科技大学和中南大学 的硕士和博士一年级学生为研究对象，共发放调查问卷140 份，回收有效问卷111份。其中，男生63人，女生48人； 硕士生70人，博士生41人；文科学生36人，理科学生46 人，工科学生29人；年龄21?25岁63人，25?30岁28人， 30岁以上19人；已婚28人，未婚83人。 2方法 1.2.1匹兹堡睡眠质量指数（PSQI） ［1］该量表由18个 条目组成，分为主观睡眠质量、入睡时间、睡眠时间、睡 眠效率、睡眠障碍、催眠药物和日间功能障碍共7个成份。 采用四级评分，7个成份得分累计为PSQI总分，分数越高， 代表睡眠质量越差。在国内应用表明，该量表具有较好的 信度、效度。 2. 2应对方式问卷［1］该量表由肖计划编制，分为解决 问题、自责、求助、幻想、退避和合理化6个分量表。共 有62个题目，每题分“是否”两个选项，选择“是”记1 分，“否”记0分，其中有4题反向记分。评定时进行集 体测试，测试人员在场指导，要求被测对象独立完成，量 表完成后当场收回。 2结果 1研究生的睡眠情况分析PSQI得分范围为0~21，PSQI 总分＜4分为睡眠质量好，5~7分为睡眠质量一般，〉7分为 睡眠质量差［2］，结果有50. 4%的研究生睡眠质量好，27. 9% 睡眠质量一般，21. 6%的研究生睡眠质量差。PSQI各成份分 2分说明该成份的质量较差或很差，研究调查发现有18.9% 的研究生自感睡眠质量差，23. 4%的研究生入睡困难，14.4% 的研究生睡眠时间不够，47. 7%的研究生有日间功能影响。 高校研究生PSQI均分为5.28(s=2.96)o男女生得分无 明显差异，对已婚组和未婚组的研究生