new中暑预防与急救(健康系列讲座之一).pptVIP

招法八：穿浅色的衣服 棉花及聚酯合成的衣物最为透气。 招法九：多吃各种瓜类 1、冬瓜利尿消炎、清热解毒； 2、丝瓜解暑祛风、化痰凉血； 3、苦瓜祛暑清心； 4、黄瓜中的纤维素可以排出肠道中腐败的食物，降低胆固醇； 5、南瓜补中益气，消炎止痛。 招法十：多吃凉性蔬菜 像番茄、茄子、生菜、芦笋等等。 招法十一：多吃苦味菜 有利于泄暑热和燥暑湿，苦瓜、苦菜、苦丁茶、苦笋都是夏季防暑的上乘食品。 招法十二：多洗澡 帮汗水离开人体。 招法十三：保证充足睡眠 合理安排作息时间，不宜在炎热的中午强烈日光下过多活动 。 第七部分 暑季四个指数 入了伏，要避暑，心中要有四个“数”； 天气预报常常听，科学数据记在心。 研究表明，盛夏的气温每升高1℃，都可能对体弱者或老年人产生不良影响，因而气温的高低本身就有警示作用。比如33℃时，人就会有热的感觉，这是防暑降温的起始温度。35℃时，人体赖以散热的辐射、对流、传导形式逐渐减弱或停止，蒸发(出汗)便是最重要乃至惟一的散热方式。因此，此时应及时补足水分及钾、钠、镁等电解质。 指数一：气温指数 37℃，一级警报！ 此温度下人可能因大量出汗而出现脱水或电解质紊乱。 38~39℃，二至三级警报！ 一些人，特别是体质较弱者的心肺会不堪重负，可能出现意外，这时应该进行物理降温和药物防护。医学专家认为，当气温升高到38℃，或虽然气温是35℃，但湿度过大时，便是可能发生中暑、心脑血管意外的天气。这种天气状况下，人的皮肤血流量会增加3倍以上，心输出量增加50%~70%，因而可以使心衰的发生率增加1倍，使心脏病的死亡率增加1.5倍。 有的电台、电视台在进行气象预报时，同时报告中暑指数。 中暑指数分5级，到了第4或第5级，即“易中暑”或“极易中暑”时，人们就该采取相应措施以防中暑了。 指数二：中暑指数 有的电台、电视台在进行气象预报时，常报告疾病风险指数。疾病风险也分为5级：少、偏少、一般、偏多、多。疾病包括呼吸道感染、哮喘、脑溢血、脑梗死、高血压、冠心病、心肌梗死等八种常见病。当听到这些疾病的风险指数是“偏多”或“多”时，应倍加防范。 指数三：疾病风险指数 根据医学专家的研究，最适宜的室内空调温度是：穿西装打领带，最适宜的平均温度为24.4℃；上着短袖衬衣，下着薄面料裙、裤的女子，适宜温度为27.8℃，男女平均有2—3℃的差别。 总的来说，最适宜的空调温度为27—28℃，不应低于24℃。此外，室内温度还应随室外温度的变化进行调整，以室内外温差小于5℃为宜。 指数四：室内调节最佳温度 第八部分 中暑急救 中暑急救流程 移 敷 促 运 浸 服 迅速将病人移至阴凉、通风的地方，解开衣裤，以利呼吸和散热。 移 可用冷水毛巾敷头部，或冰袋、冰块置于病人头部、腋窝、大腿根部等处。 敷 将病人置于4℃水中，并按摩四肢皮肤，使皮肤血管扩张，加速血液循环，促进散热。待肛门温度降至38℃，可停止降温。病人若已失去知觉，可指掐人中、合谷等穴促其苏醒。若呼吸停止，应立即实施人工呼吸。 促 口服解暑药：如患者神志清醒，可给一些清凉饮料，如冷盐糖水、含盐的绿豆汤、苦丁茶水等，并口服人丹、十滴水、藿香正气水（丸）等解暑药，在补充水分时，可加入少量盐，并在其额部、太阳穴处抹清凉油、风油精等。 服 　 将患者躯体呈45度浸在18℃左右井水中，以浸没乳头为度。老年人、体弱者和心血管病患者，水温过低不能耐受。 浸 立即将病人运送至医务室或医院，最好用空调车转送。 运 医务室值班电话:2533871 健健康康 平平安安 快快乐乐 祝全体同事： * * 嘉力亚新材料公司－中暑的预防与急救 二0一七年 八月 高温危机 烈日炎炎，温度剧增，各种中暑事件进入频发高峰，暴晒中暑、消防中暑、闷热中暑、运动中暑、劳动中暑… …种种迹象表明，现代人因为对自然抗争的减少，科技的发达，动物体体质直线减弱，抗病能力减到历史最低水平。 过分地依赖于营养物品、保健食物、人工催生食品、科研药物，人类社会在大自然的惩罚面前表现出最懦弱的一面。 全球温度变暖，冰化面积越来越少，海平面逐年上升，众多直面40—100℃的劳动环境、疲劳作业的工人成为中暑一线的受害者，如不采取合理的积极措施加以防患，中暑率将达到80%以上。 讲座内容 第