第1章 打开心灵之门.pptVIP

* 1、如何确定个人是否有问题 （一）依靠经验的方法──一种社会学的模型 按照社会学的模式，个人在社会生活当中的一切行为，判断是否合理的唯一标准便是看它是否能够与社会中其他人的行为相协调一致，如果是一致的，便是合理健康的行为；否则便不合理。 （二）依靠测验工具 常规用于咨询活动的测验主要包括以下几类： 1、用于评价个人整体人格结构的量表（如卡特尔人格调查表，简称16PF）； 2、用于评价个人心理健康水平的量表。其中又包括一般评定量表（如症状自评量表，简称SCL－90）；和专门评定量表（如孤独症行为评定量表，简称ABC）； 3、用于确定治疗方案的量表（如艾森克人格调查表，简称EPQ）。 对于这些量表的测验结果，必须由专业人员解释。 * 2、如何选择心理咨询机构 国内目前心理咨询机构主要包括以下几个类别： （一）学校心理咨询中心 当学生面临涉及个人发展的各种具体问题（如对校园环境的适应问题、恋爱问题、学业问题）时，都可以经由心理咨询中心得到解决。 （二）专业的心理咨询机构 当个人问题在上述一般的学校心理咨询和辅导中不能得到解决时，可以有针对性地寻求这种专业帮助。 （三）附设在各种医疗机构中的心理咨询门诊 对于一些发现有比较明显的不能自控症状的大学生，建议可以经由咨询中心转介后，寻求这类咨询。 * 3、咨询会谈的重点 心理咨询主要是通过会谈（Interview）来实现的。会谈是心理咨询的一种互动式交流，是心理咨询的基本形式、手段和必不可少的环节，并且在整个过程中处于举足轻重的地位。 （一）如何建立合理的咨询关系 第一，促进来访者的自我探索和自我发现。 第二，促进来访者的情绪适度宣泄和向合理方向改善。 第三，提高来访者的自尊和自信。 第四，给来访者提供一个向咨询人员模仿和取得认同的机会。 * （二）咨询会谈中需要注意的问题 1、当开始会谈时，双方可以首先从一些中性的话题说起 。 2、当你发现咨询员作出以下两种方式的姿态时，便可以准备切入正题了：一是以亲切婉转的语气询问对方：“我能为你做些什么？”；二是干脆不发言，仅仅以一种亲切关注的眼神看着对方。 3、切入正题后，你可能会出现比较强烈的情绪变化。 4、用最自然的方式探讨自我。 5、在交谈中当你感觉对有些事情心理准备还不充分，暂时不想讨论时，也不必顾虑，坦率地表达出来。 6、保密的限度 7、对于内心的一些涉及不道德的念头也不必顾虑，可以大胆地表达出来 。 8、在咨询中，不要期望咨询员能够帮你解决问题。 9、在看待咨询活动的收效上，要有比较长远的眼光。 * 4、团体咨询的要点 （一）团体咨询要解决的问题 团体咨询主要是借助团体的特点来进行咨询。 它的社会心理特点主要有两个方面： 第一，满足成员的需要。 第二，利用团体凝聚力和领导的特点，吸引团体成员进行相互帮助。 利用团体咨询可以解决以下问题： 第一，使个人在人际关系中获得自信。 第二，使成员感受到对团体的需要。 第三，帮助个人获得必要的社交技能。 * （二）如何积极地投入团体 投入团体主要包含两个方面的含义： 一是个人克服自我障碍，积极参与到团体当中； 二是遵守团体规则，适当约束自我。 需要遵守的团体规则： 1、为成员的个人隐私保密。这是团体咨询的一条基本规则，在团体中讨论的所有问题都不应该告诉团体以外的其他任何人，包括自己的亲人也不例外。 2、坦诚面对团体，主动表达自己。要解除顾虑，不必隐瞒。只有坦率表达自己的问题和想法才能得到别人的合理帮助。 3、积极主动帮助团体的每个成员。除了表达自己和寻求别人对自己的帮助之外，还要积极为其他成员的问题提供个人的帮助。只有这样才能达到互助的目的。实际上，帮助别人也是一个自助的过程。 四、 咨询效果的评价与影响因素 咨询的目标 影响咨询效果的关键——咨询员 Click to add title in here 2 3 影响咨询效果的社区与个人因素 Click to add title in here 4 3 4 1 * 1、咨询的目标 （一）对于心理咨询目标的理解 咨询的目标是借助咨询人员与来访者的积极互动，帮助来访者学会自己去解决问题和面对社会。把寻求心理咨询等同于寻找拐杖的想法是危险的。 （二）心理咨询的目标 心理咨询的根本目标是帮助个人学会去接纳自我和胜任自我，